吃菠蘿的好處有哪些，菠蘿是我們大家都非常喜歡的一種水果，又是一種老少皆宜的營養水果，擁有非常豐富的營養物質，對我們人體有很大的幫助，那麼吃菠蘿的好處有哪些呢？下面就一起來看看答案吧！
吃菠蘿的好處有哪些1
孕婦吃菠蘿好嗎
只要孕婦對菠蘿不過敏，適當吃點菠蘿是很有好處的。
但是孕婦在食用菠蘿的時候應控制量，一般吃幾片就好，適當補充身體所需的一些營養。孕婦不適合吃太多菠蘿，因爲菠蘿中富含一種“菠蘿蛋白酶”的物質，對人體的口腔黏膜和嘴脣都有一定的刺激作用，吃了多了容易引起口舌生瘡等類似上火症狀。
另外，如果孕婦發現食用菠蘿後有嘔吐、腹痛、皮膚癢等症狀反應，這是菠蘿引起的過敏反應，建議孕婦立馬停止食用菠蘿。
孕婦吃菠蘿的好處
1、菠蘿中富含糖類、酶類和鹽類物質，適合妊娠高血壓患者，如果孕婦妊娠期間血壓高，那麼平時的飲食中可以適當吃些菠蘿有助於改善高血壓情況。
2、菠蘿中含有特有的“菠蘿朊酶”的物質，它可以幫助分解蛋白質，能溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，有助於改善人體血液循環，對於炎症和水腫都有一定作用。
3、菠蘿還是一種十分解膩的水果，孕婦沾葷腥類食物後容易噁心嘔吐，這個時候來兩片菠蘿可以改善嘔吐情況，解膩效果也十分佳。
4、菠蘿性平，有健胃消食的作用，孕婦如果胃口不好，菠蘿可以幫你提高食慾。
提示：爲了避免菠蘿中大量菠蘿蛋白酶引起的過敏情況，可以事先用鹽水將菠蘿浸泡一段時間後再吃，這樣可以降低其菠蘿蛋白酶含量，口感也更佳哦。
吃菠蘿的好處有哪些2
吃菠蘿有什麼好處
1、美容美膚
由於菠蘿中含有豐富的維生素B，能有效的促進血液組織循環，防治皮膚乾裂，對皮膚的表面會形成一層保護膜，起到很好的美容美膚的作用，此外還能有效的去除面部色斑，是常見最佳的滋補良品。
2、生津止渴
菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶和維生素，能夠促進胃部胃液分泌，且生津止渴的功效很明顯。同時，菠蘿中的果汁特別的鮮甜可口，其中的各種營養物質含量很高。因此，適當吃些菠蘿能起到很好的生津止渴的效果。
3、開胃消食
吃菠蘿對於腸胃有很好的促消化作用，因而腸胃消化不良的`時候，吃些菠蘿可以改善，此外，其中含有的纖維素可以促進腸道蠕動，起到排便的作用，進而能預防便祕。
4、減肥
菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿。
5、助於消化
菠蘿是寒性的，在食用的時候不要一次性吃太多，適量食用能促進人體的消化功能，能幫助清除殘留在體內的毒素，還能有效的分解蛋白質，增強胃腸間的蠕動，達到一定的排毒效果，此外它還能幫助產後孕婦提高食慾，對產婦的健康比較有利。
