吃菠蘿蜜的好處，菠蘿蜜是一種常見的水果，因爲它酸甜可口，是一種熱帶特色水果，受到了大部分人的歡迎，其實它的營養價值是很高的，含有豐富的維生素，現在就跟着小編來了解吃菠蘿蜜的好處吧。
吃菠蘿蜜的好處1
吃菠蘿蜜止渴通乳補中益氣
吃菠蘿蜜好不好?
菠蘿是對人體有非常高的營養價值的，菠蘿蜜中所含的養分對維持機體的正常生理機能有一定作用，有消炎退腫的作用，對腦血栓也有一定的輔助治療作用。在挑選菠蘿蜜的時候，要選擇外殼完整無破皮的，用手敲菠蘿蜜，聲音渾濁、果殼瘤狀物易斷的爲成熟的菠蘿蜜。吃菠蘿蜜的好處有哪些呢?
1、菠蘿蜜中含有人體所需的.維生素和礦物質，能夠幫助腸胃消化吸收;
2、菠蘿蜜中含有豐富的果汁，可以有效地分解脂肪，能夠排除宿便、減肥瘦身;
3、菠蘿蜜中合有大量的B族維生素，可以滋養秀髮，爲肌膚細胞補充水分，防治肌膚缺水乾燥;
4、經常食用菠蘿蜜的好處有助於消除老年斑、抑制老年斑生長。
菠蘿蜜中的營養物質非常豐富，其中的蛋白質和糖類、脂肪等可以被人體吸收，可以消融阻塞於血管內的纖維蛋白和血凝塊，因此腦血栓患者、血液黏稠患者適合吃菠蘿蜜，能夠起到一定的輔助治療作用。此外菠蘿蜜中含有的抗生素，能夠消除體內炎症，對於患有支氣管炎、肺炎、咽喉炎、乳腺炎的患者有很好的改善作用。
菠蘿蜜有一些食用注意事項，吃菠蘿蜜的好處非常多，營養價值也很高，但是我們要注意，菠蘿蜜中有菠蘿蛋白酶，使用之前一定要用鹽水泡幾分鐘再吃，把裏面的蛋白酶分解掉才能吃更好，不然的話就會引起過皮膚潮紅、發疹、瘙瘁、嘔吐、腹瀉，嚴重損害人體健康。糖尿病人一定不要吃菠蘿蜜，不然會導致血糖升高。
吃菠蘿蜜的好處2
吃菠蘿蜜的好處
1、促進消化
菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質的作用，幫助腸胃消化。
2、止渴
菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。
3、消除水腫
食用菠蘿蜜後能加強體內纖維蛋白的水解作用，可將阻塞於組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環，使炎症和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
4、美容養顏
菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠起到滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的作用，對於美白、抗皺等都是有效果的。而且如果同時把菠蘿蜜的果肉當做面膜使用，其果汁對於消除老年斑也是有幫助的。
5、減肥瘦身
菠蘿蜜中的維生素含量是非常豐富的，而且還含有不少礦物質成分，可以幫助促進消化吸收，而且其含有的菠蘿蛋白也是可以起到一定的預防脂肪沉積現象的出現的，所以對於減肥瘦身是有一定幫助的。
6、清理腸胃
菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白，能夠起到有效的清理腸胃的作用，並且增加腸胃蠕動。
7、幫助治療感冒
感冒最明顯的症狀是咳嗽、發燒、嗓子疼，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，可以起到降溫的作用，幫助緩解感冒症狀，而且能有效的改善支氣管炎
吃菠蘿蜜的壞處
適量的吃菠蘿蜜對身體沒有什麼壞處，但是過量的食用，就可能引起上火，出現喉嚨腫痛、流鼻血等症狀，而且還可能出現臉上長瘡、肥胖、過敏等情況。
