焦米粥的壞處，生活中，說起焦米粥，可能許多人都沒有吃過。其實焦米粥是一道很好的正餐，常吃焦米粥對人們的身體健康很有好處。但我們在瞭解一種食物的時候，是需要了解它的功效。那麼焦米粥的壞處有哪些？下面由小編來爲大家介紹一下吧！
焦米粥的壞處1
焦米粥食用過多會使人上火，焦米粥和油膩的食物一起食用時會影響消化，焦米粥雖然對人體有一定的功效，但是並不是所有人都適合飲用焦米粥。
焦米粥是使用炒焦的米煮的粥，這種烹飪方法會使得食用之後，體內熱氣增加，從而引發上火的症狀。
焦米粥本身雖然可以促進消化，但是和油膩的食物一起食用的時候，反而會影響消化系統，正確的方式是在食用油膩的食物半小時之後，或者在食用油膩食物之前喝焦米粥。
大家還要注意，因爲焦米粥會使人上火，所以有舌紅、苔黃厚、大便乾燥、腸胃有溼熱，燥熱情況的人羣不適合食用焦米粥。
不過正確的食用焦米粥是可以緩解腹瀉的狀況的，很多有腹瀉症狀的的嬰幼兒，都會服用焦米粥來代替藥物，焦米湯中不含有乳糖，最適合嬰幼兒食用，而且焦米在炒制的過程中所含的澱粉成分變成了活性炭，可以吸附腸道中的有害物質。
正確的食用焦米粥，還對幫助消化、調理腸胃有一定的作用。不過也不可以把它當做主食來食用，因爲焦米中是不含有任何營養成分的，長期食用會導致營養不良。
焦米粥的壞處2
很多人都非常喜歡食用焦米粥，但是如果長期食用焦米粥，對身體是有一定的壞處。長期食用焦米粥可能會導致上火，而且焦米粥和油膩的食物一起食用的同時可能會影響消化，導致消化不良。不過適當的使用焦米粥，反倒對身體有一定的好處。
一、食用焦米粥的注意事項
因爲焦米粥和油膩的食物一起吃，可能會對消化產生一定的影響，所以在食用油膩的食品之後，至少要經過半個小時纔可以食用焦米粥，而且在食用焦米粥的'過程中不能使用過多，如果食用過多也可能會對身體的消化產生一定的影響。由於將米粥是一種熱性食品，所以如果是對於火氣過重的人來講，最好還是不要食用焦米粥爲好。
因爲如果食用焦米粥，可能會導致火氣更加旺盛，有可能會出現一系列不良反應。食用焦米粥的次數最好一個星期使用兩次，如果過於頻繁使用小米粥，可能會引發營養不良。因爲焦米粥裏面是沒有富含任何營養成分，而經常服用小米粥，可能還會對消化產生負擔。
二、焦米粥功效
焦米粥是一種可以緩解腹瀉症狀的一種食品，所以如果是對於經常腹瀉的人來講，可以食用一些焦米粥緩解症狀。特別是對於兒童來講，服用焦米粥，腹瀉的症狀可能會得到明顯的改善。
這主要是因爲焦米粥裏面是不含有乳糖，而且焦米粥裏面的澱粉基本上在處理加工的過程中變成了活性炭，可以很好的吸附腸道中的有害物質。雖然教米粥裏面沒有什麼營養成分，但是偶爾食用焦米粥對身體還是有一定的幫助，服用焦米粥可以促進身體消化，可以很好的調理身體，讓身體更加有活力。
