焦米粥的功效，焦米粥是一道藥膳食療，主治腸功能紊亂等症狀，有健脾祛溼、加速新陳代謝的功效。它易入口，味甘甜，對人體的健康有很大的好處。下面小編就來爲大家介紹一下焦米粥的功效吧！
焦米粥的功效1
1、焦米粥的作用
蕉小米粥故稱思意便是用焦米煮的粥品，有一種濃厚的焦脆氣場，它能夠健脾養胃，也可以治腹瀉，對人類因脾虛造成的腹瀉有非常好的`減輕和防止作用，此外焦米粥中還帶有多種多樣礦物，能推動人體正常新陳代謝，對提升人類腸道菌羣有一定的益處。
2、煮焦米粥的原材料
平常煮焦米粥時需要提前準備梗米五十克，水適當，把準備好的梗米用冷水清洗，隨後倒進到炒菜鍋中，用中文火漸漸地的炮製，炒成梗米表層變成焦色之後熄火取下。炮製焦米時能夠一次多炒一些，便捷之後熬粥時隨取隨用。
3、焦米粥的作法流程
把炒好的焦米取下放進到煮鍋中，添加適量冷水，隨後開槍煮，燒開之後把火力點調小，用中文火漸漸地煮三十分鐘到四十分鐘上下，隨後熄火，讓粥在鍋中燜制十五分鐘，隨後開啓取下裝在碗裏，焦脆誘惑的焦米粥就搞好了。
4、焦米湯能夠治療拉肚子嗎
臨牀醫學上，用焦米湯替代補液劑內服，對治療腹瀉有顯著的實際效果。此外，也可將焦米湯替代水加進內服補液劑中讓病人食用。如果沒有內服補液劑、可在每1000ml焦米湯小放鹽3.5克，蘇打2克，白砂糖30克食用。
焦米或焦米糊均含有碳水化合物化合物，經焦化廠後非常容易消化吸收，並不容易發醇腹脹。做成的焦米湯沒有乳清蛋白，最適合於乳糖酶臨時減少的腹瀉寶寶消化吸收。在其中被炒焦的一部分能吸咐腸粘膜上的有害物，使之排出來身體之外。腹瀉比較嚴重時，宜先用稀小米湯，待病況見好再改成稠小米湯。焦米湯對控制腹瀉，修復腸作用極其有益。
焦米粥的功效2
1、潤腸通便
焦米粥的主要材料是粳米，粳米味甘性平，其中含有大量的維生素以及膳食纖維素，而膳食纖維進入人體之後可以促進腸胃的蠕動，吸收腸道中的水分增加糞便的體積，縮短食物殘清在腸道內停留的時間，具有潤腸通便的作用，對於便祕也有一定的防治作用。
2、促進減肥
焦米粥中的膳食纖維素中的膳食纖維素不僅可以潤腸通便，還可以吸收大量的水分，體積會膨脹起 來，所以可以增強胃部的飽腹感，這樣在一定程度 上可以減少其它高脂肪、高熱量食物的攝入，對於減肥來說是有一定促進作用的。
3、美容養顏
焦米粥中含有豐富的維生素和礦物質，特別是其中所含的維生素A.維生素E和B族維生素，都是皮膚 細胞組織正常代謝所需要的物質;而且維生素E還具有一一定的抗氧化作用， 能夠有效抵抗導致人體疾病和衰老的自由基，從而起到美容養顏、延緩衰老的作用。
4、健脾養胃
焦米粥味甘性平，歸脾、胃、肺經，適量食用對人體脾胃具有一定好處， 具有較好的健脾養胃作用，對人體的健康具有好處，適宜脾胃虛弱的人羣進行食用。
