孕婦吃火龍果好嗎，生活中，相信大家對火龍果都不陌生吧！火龍果是日常很常見的一種水果，適當吃一些火龍果對人們的身體健康很有好處的。但火龍果吃多會上火，那麼孕婦吃火龍果好嗎？我們一起來了解一下吧！
孕婦吃火龍果好嗎1
孕婦能吃火龍果嗎
很多孕婦都十分注意自己的飲食健康，很擔心自己吃火龍果會對胎兒造成不好的影響。
那到底孕婦能不能吃火龍果呢？其實，很多媽媽在懷孕的時候都吃過火龍果，營養專家們也建議孕婦適量的吃些火龍果，而且火龍果的生長髮育基本無污染，非常適合孕婦食用。孕婦不僅可以吃火龍果，而且孕婦吃火龍果還有很多特別的好處呢。
孕婦吃火龍果好嗎
1、解毒養胃：由於火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。
2、預防便祕：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調節胃腸功能，防止便祕的發生。火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質，有助於胃腸蠕動、達到潤腸效果，對便祕有輔助治療的作用。孕婦到孕中後期很容易發生便祕，所以孕婦吃火龍果可以有效預防便祕。
3、降血壓：火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。
4、抗衰老：火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。懷孕後，由於各種因素的干擾，部分孕婦皮膚會變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況。
5、補鐵：火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對孕婦的'身體健康有着非常重要的作用。
孕婦吃火龍果的食用禁忌
孕婦在挑選火龍果的時候，要注意火龍果是橄欖狀果形，應該選擇外皮顏色鮮紅、果大肉實有芬芳香氣的新鮮的火龍果。
火龍果是熱帶水果，最好現買現吃，一次不要買多，否則放久之後就會影響口感，吃後對身體也有危害。如需保存，則應放在陰涼通風處，不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。
火龍果一定要食用適量，不要貪吃，醫生建議一天一個的量就可以了，畢竟火龍果是涼性的水果。
另外，火龍果不僅僅可以直接吃，還可以榨果汁、拌沙拉，食用的方法很多，自然口感也不一樣，孕婦可以根據自己喜歡的口味進行選擇。
火龍果能不能空腹吃，要看孕婦本人的消化能力和季節，但無論孕婦消化能力是強還是弱，專家建議孕婦最好在餐後食用火龍果。冬天天氣寒冷，就算是消化很好的人也不大合適空腹吃火龍果。火龍果性寒味甘，若孕婦的體質爲虛冷者，不宜吃太多火龍果，建議可在餐後飲用火龍果汁較適合。
孕婦吃火龍果上火嗎
火龍果雖然帶一個“火”字，但是吃了是不會上火的，請各位孕媽放心。火龍果，又稱紅龍果。原產於中美洲熱帶地區。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。
火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。據相關資料顯示，每100克火龍果肉含有7．83克的葡萄糖，專家建議糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克爲宜。
適合孕婦的火龍果食譜
1、涼拌山藥火龍果
原材料：山藥100克、蒜頭4粒、火龍果100克、柿子椒2個。
調味料：芝麻醬3大匙、糖1大匙、鹽1小匙。
做法：
1、山藥洗淨，削皮，泡醋搓洗去黏液，切絲後，下沸水中汆燙後，撈出瀝水備用。
2、火龍果去皮，用半匙鹽水洗淨，切塊；蒜頭用壓泥器壓泥;柿子椒切斜片備用。
3、將芝麻醬、糖、半匙鹽拌勻，加山藥絲、火龍果、柿子椒絲、蒜泥一起拌勻，入冰箱醃漬10分鐘即可。
特別提示：炸的時間不宜過長，油溫也不宜過高。
2、貴妃蚌炒火龍果
原材料：貴妃蚌400克、火龍果3個、油25克。
調味料：鹽3克、雞精2克。
做法：
1、貴妃蚌取肉清洗乾淨後，用鹽、味精醃製3-4分鐘。
2、火龍果剝去殼取肉，切成塊，果殼洗淨留用。
3、炒鍋上火，油燒熱，放入醃過的貴妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龍果肉輕炒，盛入火龍果殼裏。
特別提示：貴妃蚌一定要清洗乾淨且要先醃入味。
火龍果炒蝦仁
1、鮮蝦（沙蝦）去皮，用乾布將蝦地水份去掉。
2、鹽醃一會，瀝乾水份再用乾布擠掉水份。把蝦放在雞蛋清中加入幹澱粉，順一個方向攪拌。最後用色拉油抓拌(防止蝦進鍋後粘在一起)，靜置10分鐘。
3、油鍋不要燒地太熱，把蝦放進鍋中用筷子順時針打轉，顏色一變就出鍋。
4、放油，細芹菜梗幾條，火龍果，幾粒蔥花(蔥花不能太多會蓋過蝦的鮮味)，炒兩下放入蝦，翻炒五下出鍋。
孕婦吃火龍果好嗎2
孕婦吃火龍果好嗎？孕婦吃火龍果好處多多！現在還新鮮，同樣美味的火龍果是很多孕媽的喜愛，有時候很多懷孕的媽媽看到火龍果都吃流口水，所以我家人就很擔心，孕婦能吃火龍果嗎?懷孕的時候就會想着吃各種美食，還說如果是一種常見的水果，是仙人掌類的，生長於墨西哥中南美洲，這種水果酸甜可口，即使在孕期吃火龍果，對孕婦和肚子裏的胎兒都是有好處的，火龍果包含着很多營養元素。
對孕婦是非常有好處的，如果含有豐富的葉酸，可以預防胎兒發生，頸椎性的缺陷，火龍果有很多維生素，例如維生素b1，維生素b2，維生素b3以及維生素c能促進胎兒的生長髮育，可以促進胎兒骨骼的發育，還可以預防孕期貧血，火龍果中含有豐富的鐵元素和維生素c有助於提升孕婦的血紅蛋白數量，有效預防孕期貧血的發生，還可以預防便祕。
水果中含有豐富的纖維，有助於腸道的蠕動和吸收消化能力，使孕婦順利的排便，而是感染火龍果，也是可以使身體器官中防止感染，可以加速傷口的癒合，還可以補充體能，因爲胎兒的發育，這不能缺營養的，所以火龍果能補充孕媽媽的體能，而且還可以健康防止，對孕媽媽和胎兒的大腦也是很大的幫助的，所以懷孕的時候可以吃一些火龍果，對身體真的沒有害處，而且特別有好處。
