吃什麼水果可以把體內毒素排出來，很多人都會覺得自己身體中積累了很多的毒素，所以都會想着能不能通過一些食療的方式讓自己體內的毒素給排出來，那麼，吃什麼水果可以把體內毒素排出來呢？
吃什麼水果可以把體內毒素排出來1
櫻桃可以排除腎臟的毒素。櫻桃對於腎臟的排毒具有相當好的效果，且有通便效果。
紫葡萄可以清除腸道的垃圾。紫葡萄也有着排毒作用，可以清除腸道內的代謝垃圾，增加機體造血功能。
蘋果清潔腸道。蘋果對於排毒有幫助，它含有豐富的果膠，可以幫助排除體內的毒素，可以清潔腸道。
草莓清理腸道和肝臟。草莓也是一種排毒水果，且營養價值高，含有豐富的維c，有助消化。
荔枝改善肝臟功能。大家都知道肝臟是消除毒素的重要器官，而荔枝有着改善肝臟功能的效果。
柚子排除腸胃毒素。柚子含有大量水分，有着化解酒精中毒的效果，是排毒解毒的一種好水果。
西瓜排除肝腎毒素。西瓜具有清熱解毒的作用，可以排除體內肝腎等的毒素，並有解酒效果。
吃什麼水果可以把體內毒素排出來2
香蕉
香蕉口感糯軟，性溫，飯後食用不會給腸胃不好的人造成負擔，同時香蕉富含維生素和膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，助消化，同時加快人體新陳代謝，幫助排出體內毒素垃圾，改善便祕症狀。
檸檬
檸檬富含維生素C和各種營養成分，能夠幫助人體消化，同時又有生津止渴、美白養顏的功效。人們膚色暗沉、蠟黃，是因爲體內有黑色素沉積，而檸檬可以有效去除體內的黑色素，使人體皮膚變白，同時檸檬還具有降血脂、減肥等功效。檸檬富含有機酸、檸檬酸等成分，可以有效幫助人體肺部排毒，其抗氧化功能可以加強人體血液循環，幫助血液加速流通，從而促進人體排毒工作正常運轉。
梨
梨味甘微酸、性寒，有止咳潤肺、消炎降火、利尿排毒等功效，梨富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，特別是現代人們飲食比較油膩，易引發便祕等情況，而飯後吃梨，可以幫助人體內堆積的毒素排出體外，改善人體便祕的情況。同時梨含有充足的.水分，可以幫助人體消化。需要注意的是，梨具有利尿的功效，夜間頻繁起夜小便的人羣要少吃。
吃什麼水果可以把體內毒素排出來3
1、烏梅含有多種維生素和礦物質，烏梅含有很多有機酸，被腸胃吸收後會轉爲鹼性物質，所以，烏梅是天然的抗衰老食物。除此之外，烏梅含有的有機酸能殺死腸胃重的病原體。
2、葡萄含有礦物質元素、維生素和多種人體所需的氨基酸等，常吃葡萄對神經衰弱、疲勞過度有很大益處。把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵元素的含量會更高，對貧血和體質衰弱的人有很大益處。
3、黑豆果富含多種營養物質，常吃對人體的健康和免疫力有很大幫助。黑加侖含有非常豐富的維生素c、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。目前已知的黑加侖保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風溼病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
4、菌類食物含有豐富的硒，比如蘑菇、木耳、銀耳和香菇等。常吃可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。
5、柳橙可以減肥，是一種營養價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素和多種人體所需礦物質元素，同時熱量也非常低，含有天然的糖分，能夠代替正餐或者蛋糕等，這樣就能夠滿足人吃甜食的慾望，柳橙最主要的是含有大量的纖維素，可以潤腸排便，把有毒物質很腸道中帶出來。
6、黃瓜有清熱、解渴，對煩躁、咽喉痛等症狀，都很有益處。中醫認爲，黃瓜中含有較多纖維素，能夠幫助潤腸排便。黃瓜富含黃瓜酸，會促進人體的新陳代謝，加快排毒。黃瓜也具有利尿的功效，能夠促進腎臟排出毒素。
7、黑木耳有排毒通便，和血止血等功效。中醫認爲，木耳含有一直膠質，可以進入腸胃中吸附毒素，然後帶出來，從而起到排毒清胃的作用。含有鐵元素，對貧血和體質虛弱的人有很大作用。
8、山楂的脂肪酶有幫助消化的作用，清除體內多餘脂肪。可加強和調節心肌，增大冠狀動脈血流量，降低膽固醇，促進新陳代謝。
