西梅是什麼季節的水果

西梅是什麼季節的水果，西梅是一種非常開胃的水果，酸酸甜甜的味道很受大家的歡迎，同時也具備很多功效，下面我們就具體來看看，西梅是什麼季節的水果，相信大家會喜歡西梅把！

西梅是什麼季節的水果1

西梅屬於秋季水果。並且對於秋季人們容易發生的一些“季節性綜合徵”也有着很好的預防和治療效果。比如秋季天氣乾燥曹成的皮膚乾燥和嘴脣脫皮，西梅則富含維生素羣及纖維素，能夠有效的預防和治療因爲缺乏維生素而造成的脫皮乾燥，讓皮膚緊緻縮水。

西梅的功效與作用

1、預防骨質疏鬆

西梅中含有的微量元素甲酮和朋友以及鈣等營養成分，都能促進骨骼發育，提高骨骼韌性，而且能增加骨密度，它能維持人體骨骼健康，也能預防骨關節疾病和骨質疏鬆。

2、預防缺鐵性貧血

西梅里面的含鐵量在所有食物中也是位列前10的，因此常吃西梅是能夠預防缺鐵性貧血的，尤其適合孕產婦和嬰幼兒食用。

3、排毒美容

西梅中含有的果膠和膳食纖維，能加快人體內宿便排出，並能阻止毒素在身體內淤積，而它含有的維生素和礦物質等營養成分，被人體吸收以後，還能滋養細嫩肌膚防止痘痘和痤瘡生成，經常食用西梅排毒美容的功效特別明顯。

4、降血壓

西梅富含的枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸，具有降壓的作用，枸櫞酸具有收縮、增固毛細血管並降低其通透性的作用，蘋果酸有幫助治療高血壓的作用。西梅還含有膳食纖維可以降低血中的膽固醇，達到降血壓的效果。

5、提高消化功能

西梅中含有豐富的果酸和膳食纖維，人們使用它以後能促進腸胃蠕動，加快腸胃中消化液分泌，能讓人類腸胃的消化功能明顯提高，在日常生活中，它最適合那些腸胃功能不全和消化功能紊亂的人羣食用。

6、增強免疫力

西梅含有豐富的纖維素、維生素、礦物質、微量元素等，含有的琥珀酸對金黃色葡萄球菌、卡他球菌以及傷寒、綠膿、變形、痢疾桿菌有抑制作用，因此食用西梅能夠增強人體的免疫力。

從上文中我們可以瞭解到西梅屬於秋季水果。此外還介紹了西梅的功效與作用，希望以上內容內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

西梅是什麼季節的.水果2

1、西梅是什麼季節的水果

秋季水果。

我國的西梅一般在每年的8-9月份成熟上市，西梅原產於法國西南部，別名是加州西梅，西梅的外形和杏梅十分類似，目前西梅主要有四個品種，分別是：紅西梅、藍蜜西梅、法蘭西西梅和女神西梅，其中藍蜜西梅一般在8月底上市，而女神西梅比較晚，要等到9月中旬成熟。

2、哪個月份吃西梅最好呀

8-9月份。

8-9月份是我國西梅的成熟時期，此時期的西梅色澤豔麗、口感甜蜜，非常的可口，而且西梅還是一種營養價值很高的水果，每天吃2-3個西梅就可以爲身體補充每日所需纖維素，而且西梅果肉中還含有鐵元素、新元素、鉀元素等營養元素，無論是用來做水果食用，還是做沙拉、糕點等食用都是比較合適的。

3、西梅是李子的一種嗎

不是。

西梅和李子不是同一種食物，但是從品種上來說，西梅和李子比較接近了，西梅和李子都是薔薇科、李亞科的植物果實，從外觀和味道上來說，西梅和李子是比較相近的，不過西梅和李子並不是同一種水果，日常在選購的時候需要擦亮眼睛了。

4、一天吃幾個西梅治便祕

三個左右。

西梅是膳食纖維非常豐富的水果，膳食纖維具有促進腸道蠕動的作用，還可以加速食物殘渣排出體內的速度，能夠促進腸胃的蠕動緩解消化不良以及便祕的現象。一般來說一天吃三四個西梅就可以有效的緩解便祕，如果便祕情況嚴重也可以多吃幾個，這也要根據個人的胃腸功能以及便祕的具體程度來決定。

建議：便祕人羣身邊沒有西梅的話，也可以多吃一些芹菜，白菜，紅薯，火龍果等食物，或者是每天喝一杯蜂蜜水，也有潤腸通便的功效。