嗓子消炎適合吃什麼水果

嗓子消炎適合吃什麼水果？嗓子發炎除了可以用藥物的方法進行治療以外，還可以使用飲食的方法進行輔助調節，比如一些水果對炎症消退有一定的幫助，今天分享嗓子消炎適合吃什麼水果。

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1、蘋果

蘋果裏面含有非常豐富的營養物質，像有機酸，維他命等能補充身體所需要的營養成分，可以緩解上火，嗓子發炎，咽喉腫痛等問題。

2、檸檬

檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱爲“消炎果”，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。

3、獼猴桃

獼猴桃裏面含有豐富的氨基酸和礦物質，如亮氨酸、異亮氨酸、鈣、磷、鐵對身體是很好的水果，而且它還能夠提高身體的免疫力，對修復嗓子也是有很好的效果的，能夠很好的消除呼吸道黏膜的炎症。

4、梨子

梨子是涼性的水果，常吃能夠潤喉，還可以達到止咳以及補水的作用。當嗓子發炎的時候，記得吃點加熱過的梨汁，可以讓發炎的症狀快速的得到緩解。

5、柚子

柚子有着非常好的口感，而且非常清甜，香味非常足，它的維生素c含量豐富，而且還含有胰島素，檸檬酸，維生素，氨基酸，能達到潤肺化痰，補血，益氣作用，對於嗓子發炎，冠心病，糖尿病，高血壓等疾病，都能起到很好的緩解效果。

6、葡萄

葡萄裏面的維生素E和維生素B含量也是非常服用的，對消除嗓子炎症也是有很好的幫助的，而且葡萄還具有活血化瘀的效果。

7、蜂蜜

蜂蜜有很好的潤喉效果，有“潤喉之王”的美稱，每天喝一杯蜂蜜水可以潤肺止咳，而且還有抗菌消炎的效果，也是很好的喉嚨發炎患者很好的食物選擇之一。另外大家也要注意喉嚨發炎期間對辛辣刺激性的食物也是要少吃的，不然會加重病情的。

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1、葡萄

嗓子發炎可以吃一些葡萄，葡萄裏面含有的營養物質也非常多，除了可以達到補血作用以外，滋補肝腎的效果也非常好，又能達到利尿作用，可以直接吃，還可以把它搗成汁以後添加適量的蜂蜜煎煮成藥膏以後來沖服，能起到一定的改善作用。

2、蘋果

嗓子發炎可以吃蘋果，裏面含有非常豐富的營養物質，像有機酸，維他命等能補充身體所需要的營養成分，可以緩解上火，嗓子發炎，咽喉腫痛等問題。

3、柚子

嗓子發炎還可以吃柚子，它有着非常好的口感，而且非常清甜，香味非常足，它的維生素c含量豐富，而且還含有胰島素，檸檬酸，維生素，氨基酸，能達到潤肺化痰，補血，益氣作用，對於嗓子發炎，冠心病，糖尿病，高血壓等疾病，都能起到很好的緩解效果。

4、梨子

嗓子發炎可以吃一些梨子，它是一種寒涼性水果，能夠達到止咳潤肺以及降火滋陰，止咳生津作用，裏面含有非常豐富的維生素c以及水分，對於上呼吸道感染而引起的聲音嘶啞，咽喉乾燥，有着很好的緩解作用，可以讓嗓子發炎不舒服的症狀消失。

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1、香蕉

香蕉這種水果是比較特殊的，它吃起來非常方便，只需要把皮剝掉就可以直接吃了，並且香蕉質地比較柔軟，嗓子疼的時候吃起來較爲舒適，它還有比較豐富的維生素以及礦物質元素。

2、橙子

嗓子疼的時候也可以多吃橙子，大家都知道橙子這種水果的維生素c含量非常豐富，並且它的味道酸酸甜甜的吃起來也非常美味，經常吃橙子有助於提升人們的免疫能力，避免病菌對於嗓子的感染，抑制炎症進一步發展。

3、梨

梨這種水果在生活當中是非常常見的，並且它是一種涼性的水果，所以有助於消除體內的火氣。吃梨可以很有效的緩解嗓子疼，尤其是可以製作冰糖燉雪梨，可以潤肺止咳，消炎祛腫，讓嗓子的炎症消除。

4、柚子

秋天的時候柚子成熟了，柚子這一種水果的水分含量非常高，所以在嗓子疼的時候多吃柚子可以清熱化痰，促進嗓子的恢復。大家可以用柚子和蜂蜜熬成蜂蜜柚子茶來喝。

5、西瓜

西瓜含有大量的水分以及非常多優質的果糖，在嗓子疼的時候多吃西瓜冰冰涼涼的，可以消除嗓子不舒適的感覺。尤其是對於不喜歡喝水的人來說，吃西瓜有較好的補水功效。

6、獼猴桃

獼猴桃一直有維生素c之王的.稱號，這也就肯定了獼猴桃的維生素c的含量，多吃獼猴桃有助於美白養顏，並且可以保護嗓子，獼猴桃對於嗓子疼的問題有較好的改善作用。

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1、柿子

有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。至於紅軟熟透的柿子，則能緩解幹癢煩渴、心中煩熱等不適感。

2、葡萄

葡萄有着滋補女性身體的功效，這點是毋庸置疑的，它除了能夠補血外，還有着滋補肝腎、利尿的作用。葡萄不僅可以直接吃，還可以搗成汁加蜂蜜濃煎收膏，然後再用開水沖服，有着改善過度疲勞、緩解神經衰弱等。

3、蘋果

蘋果的營養是及其豐富的。外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因爲感冒流失的營養成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便祕上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

4、柚子

柚子的口感質嫩爽口，清甜幽香，營養價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

5、梨

梨子屬於涼性的水果，它有着生津止渴、滋陰降火、潤肺止咳的功效。梨子含有豐富的水分和維生素C。它對上呼吸道感染後出現的咽喉乾燥、聲音嘶啞等症狀有良好的效果，而且有着緩解喉嚨痛的功效。