花生的副作用有哪些？花生雖然它是我們不可缺少的穀物之一，但是吃花生也要注意一些事項，花生雖然好處慎多，可是花生的副作用也不少。今天小編就來和你講講花生的副作用有哪些？
花生的副作用1
花生的副作用有哪些
花生含油脂多，消化時需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用;花生能增進血凝，促進血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用;體寒溼滯及腸滑便泄者不宜服食;內熱上火者不宜食用，因花生性燥，能使口腔炎、舌炎、脣皰疹、鼻出血等更加重，長久不愈;跌打損傷者不宜食用，因花生中有一種凝血因子，可使血淤不散，加重淤腫。
對於腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。
有代謝綜合症的人，其自己的胰島素利用出現問題。身體出於對血糖的反應，會持續分泌較多胰島素進入血液，以促進糖進入細胞內進行氧化以避免發生II型糖尿病。這種血液中高水平的胰島素稱爲胰島素低抗。
不幸的是這種高胰島素血癥，對於心臟是一種危險因素。
高胰島素血癥(胰島素抵抗)又可升高血甘油三酯，並降低HDL，從而構成心臟的危險因素。
在什麼時候種花生最好
花生種植約在4月底至5月上旬。春季5cm土層地溫穩定在12℃時，珍珠豆型花生即可播種。地膜覆蓋栽培可稍提前7～10天。
花生種植知識擴展
1、花生宜氣候溫暖，雨量適中的沙質土地區，生長季節較長。
2、花生對微酸性土壤有一定適應能力。是開發紅壤土的先鋒作物，但是偏高的土壤酸度需施用石灰等鈣質肥料中和短日照作物。
3、但對光周期並不太敏感，需較高熱量。日平均氣溫穩定在12℃以上時才能播種。主要生育期中要求20～28℃的氣溫。秋季氣溫降至11℃左右時，莢果即停止發育。
4、中國花生產區生育期100～150天。個別晚熟品種可達180天。一般早熟品種種子休眠期短。遲熟品種休眠期長。龍生型品種休眠性最強。花生種子的休眠性除受種皮影響外，並與胚內某些激素類物質有關。用乙烯利激動素等化學物質，曬種和適溫催芽可解除休眠。
花生裏面都有哪些營養物質
花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸比如花生中的四烯酸屬於不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的功能，可以減少冠心病的發病危險。花生裏含什麼營養物質?人體不能自己合成不飽和脂肪酸，必須要通過飲食攝入.雖然花生中的不飽和脂肪酸對預防心血管疾病有一定的好處，但究竟要達到多大的量才能起作用，目前還沒有確切的研究數據證實，但多吃花生的好處是毋庸置疑的。
花生是一種高營養的食品，裏面含有蛋白質25%～36%，脂肪含量可達40%，花生中還含有豐富的維生素 B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等。花生裏含什麼營養物質?花生的脂肪含量佔總營養的30%—39%左右，而植物性食物中脂肪含量較高的玉米才只有4%左右。但是花生對肥胖的威脅並不大，如果適量食用，還能起到減肥的功效。因爲它屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的“比較抗餓”。據研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生後就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到減肥效果。
另外，花生富含的葉酸、膳食纖維、精氨酸等，也都能對心臟起到保護作用。花生仁外面的那層紅皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集。從這個意義上講，花生會對預防心血管疾病有一定的作用。因爲血小板容易與人體內的纖維蛋白原結合在一起形成斑塊，斑塊多了就會造成血管狹窄，冠心病也就由此發生。
花生裏面都有哪些營養物質?通過本文的詳細介紹你是不是已經有所瞭解了呢?另外，花生裏含有豐富的葉酸，孕婦經常食用，有利於寶寶的健康發育。希望本文對你有一些幫助!
花生吃多了會怎麼樣
花生是一種高蛋白食品，老少皆宜，風味獨特，營養豐富。含有大量的蛋白質、脂肪、澱粉、粗纖維，以及鈣、磷、鐵、硫胺素，棕櫚 酸、維生素A、B、C、E、K等多種營養物質，花生蛋白和大豆蛋白一樣，極易被人體消化和吸收。吸收率高達90%左右。花生蛋白中含有十幾種人體所需要的.氨基酸，尤以賴氨酸含量最高。還有穀氨酸、天門冬氨酸等等。科學研究的結果表明，這些氨基酸可以促使腦細胞發育、提高兒童智力，增加記憶力，並能防止人的過早衰老。花生中的兒茶素，也具有很強的抗老化功能。所以，花生是不可多得的保健佳品。長期食用， 對身體大有好處。
花生不僅是一種高營養食品，而且是一味藥用價值較高的保健良藥。花生的種子、種衣、種殼和花生油等，都可作爲藥用。中醫認爲，花生有悅脾和胃，潤肺化痰、滋 養調氣，清咽止瘧之功效。對於良、慢性腎炎、腹水、乳汁缺乏等症都有一定療效。花生果的外殼含有木犀草素，可降低膽固醇。對高膽固醇、冠心病、動脈硬化等症有較好的治療作用。特別是花生仁外面的紅衣，由於其能對抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓造血功能， 縮短出血時間，所以是一味既可生血又可止血的良藥。已被科研單位研製成功的止血寧，在用於治療消化道、肺結核、泌尿系統、生殖系統的出血、再生障礙性貧血，以及各種原因的外傷性出血等，均有較好的療效。
花生米的紅衣還可預防神經炎、腳氣病、乾眼病、口脣炎等維生素B1B2缺乏症，所以吃花生米最好連衣一起吃。血小板減少性紫癜的患者，每日吃花生米數粒，長期食用可有一定療效。
產後缺奶，可用花生米60克，黃豆60克，豬蹄一隻，一同燉食。
治療高血壓，可用花生米浸入醋中，五日後服用，每日晨空腹吃10粒。
花生滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱之爲“長生果”，並且和黃豆一同被譽爲“植物肉”“素中之葷”。花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製造各種營養食品。
食用花生對人體有很大好處。能夠健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。病後體虛、手術病人恢復期以及婦女孕期產後進食花生均有補養效果。
但所有再好的東西，也要有個量的限制，不可食用過多，不然就會不舒服了。生食過多，易引起腹瀉;炒食過多，易於燥火，使眼、口、鼻乾燥。適用量 每天80-100克即可。
花生的副作用2
花生衣的好處
1、花生紅衣的作用
花生補血止血作用主要是“紅衣”功勞花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認爲是“十大長壽食品”之一。中醫認爲花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。中醫理論認爲，“脾統血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因爲能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫“補氣止血”。
2、花生皮水更加適合女性
西醫認爲，花生皮煮水能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。
女性更應常吃花生“紅衣”女性朋友，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃、多吃，因爲這些時期的女性失血和消耗營養較多，花生紅衣對於她們養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果。中醫認爲，“發者血之餘”，脫髮、白髮是因爲血虧，使發不得滋養所致。
花生衣的副作用有哪些？
1、副作用
花生衣一般沒有特殊的副作用。
2、人羣禁忌
花生衣一般沒有特殊的人羣禁忌。有些跌打瘀腫的病人,就不宜吃。花生紅衣能止血、促進凝血,跌打損傷、血脈瘀滯者吃的過多,會出現血淤難散,加重瘀腫。還有的中老年人消化功能不好,“脾弱便溏”,不宜吃花生,因爲花生中含有豐富的油脂,有緩瀉作用,會加重腹瀉。另外,因爲花生中含有的油脂多,需要多耗膽汁去幫助消化,所以那些做過膽囊切除手術或患有嚴重膽病的中老年人,也不宜多吃花生。
花生的副作用3
生花生米中有很多的植物油脂，消化吸收的情況下會耗費很多的膽液，因此肝膽病的病人不宜服食。此外，陽虛的病人儘量避免吃花生米，避免身體造成內火。花生仁返潮非常容易長黴，造成很多致癌物，能夠使身體引起病毒性肝炎，肝硬化，肝癌等。還會繼續讓人長胖，花生仁中帶有很多可以造成人體脂肪的物質，常常吃花生米的人，非常容易患肥胖症。
花生仁含有不飽和脂肪，能夠使肝內的膽固醇溶解爲膽汁酸，並推動其代謝，常常適當的服用花生仁，有益於身體減少膽固醇，合理的防止動脈硬化，高血壓，冠心病等。花生仁帶有多種多樣碳水化合物，能夠推動組織細胞的生長髮育，提升智商，提高身體的記憶能力。常常服用花生仁，能夠爲身體補充多種營養元素和礦物，能非常好的推動身體的發肓，有益於身體的身心健康。常常多吃花生，能提升人體脂肪在人體內的沉積，造成肥胖症，提高血糖等弊端，因此要適當吃花生。
花生仁具備下列幾類作用:第一種，花生仁外邊的紅衣服具備補血補氣的功效，能夠用於醫治氣血兩虧；第二種，花生仁中帶有豐富多彩的維他命，具備滋補養生的作用；第三種，花生仁具備潤肺止咳、止咳化痰的作用，在咳嗽時多吃一些花生仁，能夠具有緩解咳嗽的作用；第四種，針對青少年兒童來講，花生仁能夠提高記憶力；第五種，針對老人來講，花生仁具備防衰老的作用，還能夠減緩腦作用的衰落。
花生仁中的人體脂肪和蛋白質含量高，過多攝取非常容易造成腹脹不適感，並且加上腸胃承擔，造成消化不良，腹瀉等狀況。並且花生仁中的發熱量也十分高，會加上身體人體脂肪的沉積，造成肥胖症。平常要適當吃花生，花生仁中的可溶化學纖維被身體消化後，可排出來身體內毒素，常常服用可以增加記憶力，減少血壓，防衰老。平常要多留意飲食搭配的配搭。
