什麼茶清肺效果好呢

什麼茶清肺效果好呢，茶葉有不同的效果，有的茶葉清肝明目，有的茶葉潤肺止咳，有的茶葉美容養顏，根據自己的需求選擇適合自己的，下面來看看，什麼茶清肺效果好呢？

什麼茶清肺效果好呢1

一、菊花茶

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。取蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時。連續兩次等量提取，濾除殘渣。合併兩次提取液，小火濃縮至500毫升。待涼至60℃下加入蜂蜜，調勻。

二、金桔茶

金桔裏面含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，其裏面所含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道的生理功能，調節腸道的蠕動，縮短食物垃圾在腸道內的停留時間，從而使得人體減少對毒素的吸收有很好的正面影響。選取新鮮的金桔鮮果五顆，和五克的新鮮綠茶一起泡飲，能夠很好的防治敢買，治療胸悶，並且有效的幫助人體開胃。

通過上述的介紹，我們知道了什麼茶清肺效果好，通過以上兩種茶可以達到清肺的效果，另外在平時的時候我們也要注意自己的生活習慣和飲食習慣，可以在日常的飲食當中多吃對滋潤肺部的食物，而且也要注意對身體的鍛鍊來提高肺活量。

什麼茶清肺效果好呢2

核心提示： 肺部就像是我們人體氣體的轉換中心一般，我們每天都需要從空氣當中吸入大量的氣體來維持生命的運轉，通過肺部能夠過濾出一定的'毒素廢物等，但是長期下去肺部就會堆積太多的垃圾，想要保持肺部正常運轉就必須不定時進行清肺操作，其中多喝些清肺潤肺的茶是不錯的。

肺部就像是我們人體氣體的轉換中心一般，我們每天都需要從空氣當中吸入大量的氣體來維持生命的運轉，通過肺部能夠過濾出一定的毒素廢物等，但是長期下去肺部就會堆積太多的垃圾，想要保持肺部正常運轉就必須不定時進行清肺操作，其中多喝些清肺潤肺的茶是不錯的。那什麼茶可以清肺潤肺？下面我們一起來詳細瞭解一下！

什麼茶可以清肺潤肺？

（1）蜂蜜柚子茶

早在《本草綱目》當中，就已經對記載了柚子這樣一種水果，它性味甘酸，具有理氣化痰、潤肺清腸的作用功效，搭配營養豐富的蜂蜜能夠讓口感變得豐富起來。對於抽菸的人羣來說，喝點蜂蜜柚子茶，可以起到抑菌以及維護口腔健康的作用功效，與此同時蜂蜜柚子茶還可以幫助清除肺部毒素垃圾，對於清肺潤肺都有一定的幫助。

（2）西洋參茶

什麼茶可以清肺潤肺？長期抽菸的人羣經常會出現陰液不足、肺部燥熱等問題，再加上由於呼吸道長期受到菸草的傷害，其抵抗力也會大大下降，稍不注意就可能會被疾病入侵導致導致發病。對此健康喝點西洋參茶，一方面可以促進血液活力，另外一方面還可以幫助補肺降火，能夠有效潤肺清肺。

（3）菊花陳皮茶

對於什麼茶可以清肺潤肺這個問題，多喝點菊花陳皮茶是不錯的。首先菊花具有清熱去火、解毒解燥的作用功效，尤其能夠緩解口乾、上火、肺部燥熱等情況，再搭配清理腸胃、消食的陳皮，能夠起到不錯的清肺潤肺效果。

（4）桂花茶

桂花茶是我國主要的茶類之一，具有溫補陽氣的作用功效，但是桂花茶卻不會引起人體上火的情況，反而在清肺潤肺、排毒美肌、止咳化痰等方面有着顯著的療效。更加重要的是桂花茶當中帶着濃郁的香氣，喝了之後還可以起到調和腸胃的作用，效果顯然是不錯的。

以上就是關於什麼茶可以清肺潤肺的相關內容介紹，我國食療文化博大精深，在清肺潤肺方面效果顯著的茶飲有很多，希望有需要的朋友能夠多去了解，在日常生活中多喝點對身體有幫助的茶飲，相信只要長期堅持效果是非常不錯的。