什麼茶可以清肺潤肺

什麼茶可以清肺潤肺，中國人很喜歡喝茶，尤其是老一輩的人，他們喝茶並不只是因爲解渴，還是因爲茶能起到養生的作用，有一些茶的功效對人體非常不錯，下面小編就告訴你什麼茶可以清肺潤肺。

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1、清燥潤肺茶

做法：麥冬15g，沙蔘15g，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，雪梨1個。頭煎清水3碗煎至1碗；二煎清水2碗煎至半碗。

功效：養陰清燥、潤肺止咳。適用於乾咳、口乾、咽燥、尿黃、便乾等情況。

2、玉竹冰糖茶

做法：取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，並用筷子和勻後再飲用。

功效：此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。

3、四寶茶

做法：麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。

功效：能清肺潤喉，生津利咽。這類茶性質較爲平和，沒有明顯副作用，在人羣上沒有絕對的禁忌。但如果發現明顯過敏症狀，應及時停用。

4、橄欖茶

做法：橄欖5~6枚，選個大、肉厚、灰綠無斑的，放杯內加冰糖少許，再用沸水泡燜片刻。

功效：有清肺生津、利咽消痛之功。

總之，花茶性涼，味甘，是治療肺熱的良藥。看了上面介紹的花茶，相信你們都知道喝什麼花茶可以潤肺了。除此之外，你們還可以多喝一些潤肺的湯或者甜品，多吃水果和蔬菜對身體總是有好處的。同時，平時要注意鍛鍊身體，提高身體素質，增強體質。這樣，在秋天也能應對天氣帶來的不適感。

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1、純蜂蜜柚子茶

取100克柚子皮淡黃色一部分，切割成細條條，將柚子瓜瓤挖出去核削皮預留，與適當冷水一同放進鍋中，添加100到150克白砂糖一同燒煮至濃稠，略晾涼後添加純蜂蜜攪拌均勻，再燒煮十分鐘上下就可以取下散裝冷凍。待飲用時只需取下一勺，以沸水沖泡就可以。純蜂蜜柚子茶具備清熱潤肺、止咳化痰的`作用，合適長期性抽菸的人羣飲用。

2、羅漢果茶

羅漢果味甘、性涼，具備清熱潤肺、促進消化的作用，針對長期性吸菸造成 肺火旺盛，造成咽喉痛、乾咳、口乾、音啞、嚴重便祕的病人具備一定的減輕功效。製做羅漢果茶前應當先在羅漢果兩邊各紮好多個小圓孔，便於果子內的化學物質與水充足融解，促進其充分發揮較大 的作用。

3、陳皮菊花茶

取貢菊3克，茯苓5到10克，清洗切條後與黃菊花一同放進杯裏，添加開水，蓋上燜煮十分鐘上下，添加適量老紅糖或純蜂蜜調料就可以飲用。陳皮菊花茶具備清腸排毒健脾胃、下氣健脾、止咳潤肺的作用，可以合理減輕長期性抽菸的病人咽乾咳嗽、食慾不佳等病症。

4、柚子綠茶葉

將柚子削皮後撕下白膜，除去蟠桃核後攪弄成汁，將適當綠茶葉用少量沸水衝調開後添加柚子汁，並添加適量純蜂蜜或老冰糖調料就可以飲用。柚子和綠茶葉具備生津解渴、清熱潤肺的作用，針對長期性抽菸而造成的乾咳、喉乾等具備一定的減輕功效。

總結：長期性吸菸潤肺喝什麼茶？能夠適度飲用羅漢果茶、純蜂蜜柚子茶、陳皮菊花茶、柚子綠茶葉等奶茶來協助潤肺。長期性抽菸的羣體還是應當儘早戒菸戒酒，纔可以從從源頭上降低患上肺病的風險性。