春冬怎樣養肺？大夫提議常吃3物，止咳化痰生津止渴潤肺

【導讀】：蔬菜水果，有益於痰液排出來，病毒感染含胃蛋白酶，白木耳，白木耳味甘淡，性溫生津止渴生津止渴含檸檬酸、綿白糖等、B族維他命化痰止咳藥化痰止咳藥玉竹性味甘、平，無毒性增長速度，大使用量則反過來

一些蔬菜水果有滋陰養肺的作用，儘管沒有準確的臨牀研究直接證據，可是多吃一些新鮮水果，蔬菜水果，營養搭配，身體水份多得話，有益於痰液排出來，弄出病菌，病毒感染。對肺部確實是有好處的。人們看一下什麼食物有潤肺功效蘿蔔蘿蔔含胃蛋白酶和膳食纖維，具備促消化，提高胃口和化痰止咳的功效。

白木耳傳統醫學覺得，白木耳味甘淡，性溫具備滋陰潤肺，健脾養胃生津止渴的作用，適用虛勞病乾咳嗽、少痰或痰裏有血絲、口燥咽乾。

梨果子含檸檬酸，糖原（果糖、綿白糖等、B族維他命、）。能潤肺，祛痰。梨子作爲化痰止咳藥。玉竹傳統醫學覺得玉竹性味甘、平，無毒性。玉竹的鈴蘭甙有清腦功效，劑量可讓心搏增長速度和提升，大使用量則反過來。玉竹主冶時疾熱寒，內補不夠，止解渴，潤心肺功能。

甜杏仁傳統醫學覺得甜杏仁性味辛、苦、甘、溫，有害，不可以服用，藥品應用很小量。苦杏仁主咳逆上氣。甜杏仁別名巴旦杏仁，爲滋潤緩解性止咳藥，主冶咽乾、乾咳嗽。除此之外，適度多吃些純蜂蜜、核桃仁、百合花、香蕉蘋果、藕等，少吃辛辣食物躁熱食材也有利於養肺。