爲什麼青少年自控力差，青春期的孩子面臨着生理上和心理上的急劇變化，往往對自身負面情緒缺乏自我控制，而一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人，下面來看看爲什麼青少年自控力差。
第一、與青春期的生理心理特點有關。
青春期的少男少女情緒容易波動，叛逆、衝動、易激怒。而且表現爲兩極性，即有時心花怒放，陽光燦爛，滿臉春風，有時愁眉苦臉，陰雲密佈，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子臉”來形容，父母在碰到這種情境時，千萬要冷靜，否則很容易發生衝突。
第二、家庭教育。
①父母將成人的恐慌心理直接轉嫁到孩子身上。父母，尤其是媽媽，他們自己的成長停滯下來，他們對自己能否適應社會產生了巨大的焦慮，但他們不是通過自己的成長去解決問題，而是將希望更多地寄託在孩子身上，結果讓孩子承受了雙倍的壓力。
②責任感教育缺失。很多父母一直都在剝奪孩子在自己的角色上必須承擔的責任，我們稱之爲‘角色責任’。從小寵溺孩子，穿衣爺爺奶奶幫着穿，吃飯外公外婆喂着吃，房間父母幫着收拾，等長大成人要結婚，父母還要幫着買好房子、車子，準備好票子等等。
父母把孩子必須做的事情都幫他們做了，孩子卻忘記了自己必須做的`是什麼。這樣，孩子從小到大分不清楚自己的角色是什麼，還養成了事事依賴別人的壞習慣。
第三、社會因素。
①社會上的不正之風，學生跟風趨之若鶩。
②升學、擇業競爭等壓力使孩子從小在學業上疲於奔波。
其實造成壞情緒的原因也許不能一下消除，但長期陷在壞情緒之中，並不能改變現狀，往往還會使情況變得更壞。如果我們能夠調整自己，使自己擺脫消極情緒的控制，就有力量來面對不如意的現實，家長需要學習如何進行情緒管理，給孩子情緒上把鎖——自我控制能力。
當感到自己情緒消沉或者沮喪的時候，可以用轉移注意力的方法改變它，比如出去散散步，聽聽音樂，打打球，或是逛逛商店;也可以向知心的朋友哭訴一下。心理學研究表明，哭泣有一種"治療"的功能，人在痛哭一場後，往往心情就變得好多了，因此你不必爲哭泣而害羞。
你也可以寫日記，或打個心理諮詢熱線，讓自己的壞情緒宣泄出來。除了宣泄以外，如果你能夠爲改變自己的處境而去做些事情，或者以逆境爲人生的動力去努力奮鬥，就會更好地幫你從消極的情緒中擺脫出來，因爲一方面做事的過程需要集中注意力，讓你沒時間去自怨自艾;另一方面，在你的處境得到改善的過程中，你的眼界會變得更開闊，從而可能使你對生活產生新的看法。
青少年自控力差怎麼辦
1、樹立正確的思想心態，增強自控力
思想和心態是人類的靈魂，是理性人的基本特徵，是人類行爲的最高統帥。人生的思想和心態是否正確，直接決定了他理解和觀察事物的能力和效果，也直接決定了他行爲的目的、過程和方法。因此，要增強自控力，首先要有正確的思想和心態。有了正確的思想和心態，才能正確引導青少年行動，在實踐中達到自我控制。
2、提高辨別是非的能力，抵制不良誘惑，加強自我控制
由於缺乏社會經驗，缺乏自控力，面對現實中的種種不良誘惑，青少年往往不知所措，稍不留意，就容易偏離正常的人生軌道，從而產生遺憾。所以青少年要學會識別和判斷社會現象和他人的行爲，懂得拒絕不良誘惑，從而達到自我控制。
15歲青少年熬夜玩遊戲怎麼辦
很多人都喜歡玩遊戲，15歲左右的孩子更是沉迷其中無法自拔。這個事情讓家長非常的苦惱，其實只要平時多陪伴，多關心孩子也是很好解決的。做好引導教育，纔會讓孩子有所成長。
15歲青少年熬夜玩遊戲怎麼辦
1、制定計劃。15歲的孩子晚上玩手機不睡覺不但影響休息耽誤學習，沉迷網絡遊戲損害身心健康，荒廢了學業貽誤了前程。15歲的孩子已經懂事了，家長可以和他制定一個計劃，什麼時間學習，什麼時間玩手機。馬上就要開學了，要逐漸增加學習的時間，減少玩手機的時間。
2、和孩子聊聊他的'興趣愛好。推薦孩子讀一些經典名著或者電影；和孩子講講自己當初學學習或是創業的故事，目的在於讓孩子會打心眼裏明白讀書學習的重要性。陪孩子戶外活動，比如打球、游泳、登山。培養孩子對一些體育運動的愛好。
3、一定要保持溝通的渠道。家長不要去打，罵，講明道理，這是對他負責任，而不是推他進火坑，其實這麼大的孩子了，道理是懂的，只是他不願意去聽，以自我爲中心罷了，如果他願意溝通，大家一起定製行爲規範，孩子家長共同執行。
4、可以進行思想教育。先開始，不要大罵她，讓她早點睡覺，早上起來纔有好的精神去學習，如果好好溝通不行，那麼就把他的網絡斷掉，這樣就可以了，有時候一味的忍讓和溫柔是起不了作用的，家長也要學會使用強硬的手段。
1、大腦和中樞神經系統發育不成熟：
小孩的年齡比較小，身心發展不成熟，可能無法對自己的行爲有很好的預測能力和控制能力，遇到一些挫折後，情緒容易爆發，可以表現出自控能力比較差的問題。需要父母多一些耐心，及時予以引導，可以帶小孩進行運動，促進大腦的神經發育。
2、延遲滿足能力、情緒自控能力不佳：
小孩的延遲滿足能力比較差的時候，會出現希望所有的願望立即滿足，無法等待的表現，容易出現無法控制自己的行爲、脾氣暴躁的問題。若小孩的情緒控制能力比較差，或者是沒有經歷過挫折，也會容易表現出脾氣容易急躁、暴躁的表現。應該對小孩進行適當教育，使小孩能懂得等待，也能夠對自己的'未來做長期的規劃。另外也要給小孩進行教育，不能溺愛小孩。
3、父母的不良榜樣作用：
部分父母的脾氣比較差，遇到事情容易着急和發火，或者父母之間關係比較緊張，總是在小孩面前吵架，小孩容易模仿父母的行爲表現，從而出現遇到事情沒有控制能力，甚至生氣時控制不住會動手打人等情況。如果有這樣的原因，一定要讓父母瞭解自身的問題，在小孩面前發揮好的榜樣作用，給小孩做良好的示範，避免總是吵架。
4、心理疾病：
若小孩有心理疾病，容易出現自控能力差，如患抑鬱症的小孩總是不開心、心情低落、容易煩躁、人際關係敏感，難以控制自己的情緒，且容易與人發生衝突。焦慮症可表現過度焦慮、擔心、無法自控、總是坐立不安，病情嚴重時會出現心煩、激越，難以控制自己的情緒。此外，若有精神分裂症，容易出現敏感多疑、關係妄想、被害妄想等症狀，並且難以控制自己的行爲，喪失行爲的判斷能力。
5、其他：
小孩自控力差還可能見於某些軀體疾病，比如甲亢或者鉛中毒。患有甲亢時，甲狀腺激素分泌亢進，可以引起脾氣大、易激惹的症狀。鉛中毒會對大腦中樞神經系統產生損害，大腦皮層對刺激的抑制作用下降，導致小孩對情緒、行爲的控制能力減弱。
