培養孩子自律的訓練方法

來源：時尚達人圈閱讀: 3.02W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

培養孩子自律的訓練方法？孩子在小的時候自律性是比較差的，所以有很多家長都希望培養孩子的自律，有自律性纔會更好的完成自己的事情，下面分享培養孩子自律的訓練方法？

培養孩子自律的訓練方法1

1、樹立榜樣：家長要做好榜樣，將事情都弄得井井有條，生活有規律，孩子也會隨之學習，自律性也不會太差；

2、引導：從小引導孩子進行自我調整、自我控制，比如從小就培養及時整理玩具、衣物的好習慣，家長先要準備適合孩子收納的收納箱，位置擺放要適合孩子身高的高度，可以方便孩子收納。洗手的水池也應符合孩子的高度，孩子更易養成自己洗手、關水龍頭的習慣；

3、自我管理：對於年齡較大的孩子，可以教給孩子自我管理，比如設定管理目標、洗手規範，讓孩子按照規範進行自我管理。寒假、暑假，都是自我管理的好時間，家長可以佈置給孩子一些任務，如收拾書桌、廚房的一部分、書架的一部分等；

4、制定規則和獎勵：孩子完成任務時，通常可以給予一定的獎勵，也可以教會自我獎勵，這種獎勵可以使孩子更容易養成好習慣，提高自律性。

如何讓孩子養成自律的方法

一、首先，認識什麼是自律。

管理自己慾望的能力，需要理性思考，不被情緒所左右，管理自己的慾望，就需要能夠做到不被當下的誘惑，牽着鼻子去做事。

延遲滿足的能力，是能夠舍下目前的誘惑，來換取未來某段時間的更多、更高的回報或是利益。這個回報和利益包括物質，以及心理層面的東西。

二、其次，如何從小培養孩子的“自律”？

1、對於1歲的孩子，樹立規則，讓他學會自我約束。

美國心理學家埃裏克森曾經表明，由於無限制的自由，既不安全也不健康，所以羞愧和懷疑的存在是必要的'。對於1歲半左右的小孩子，需要儘早樹立規則，給予適度的限制，羞愧和懷疑能夠幫助他們認識到對這些限制的需要。

我國心理學上也有研究顯示，對年齡較小的孩子，給予適當的限制，可以提高孩子的安全感。

這也就是說，想要孩子自律，就要先培養孩子的規則意識。父母給幼小的孩子制訂一些實用性規則，比起長篇大論講道理要好得多。孩子的天性不願接受規則的束縛，爲了充分尊重孩子，父母千萬不要自己說了算，建議讓孩子參與進規則的制訂，以此來調動孩子的積極性。比如，父母可以和孩子制訂一個積分規則，能夠自己好好吃飯加1分，能夠按時睡覺加1分，積到一定的分數，孩子就能夠換到自己要的某個玩具。這樣一來，就可以讓原本不愛吃飯，晚上不肯早睡的孩子，一下子得到約束，爲了得到獎勵，作息正常起來，不用父母操心了。

2、對於3歲左右的孩子，父母要適當地放手。

對於3歲左右的孩子來說，爲了更加地發揮孩子的內驅力，父母就要適當地開始放手了，這主要是因爲一直生活在他律之下的孩子，是永遠也學不會“自律”的。

所以，父母適當地放手，放下糾結的心，可能是培養“孩子自律”的最好途徑。比如給孩子說“不”的機會，讓孩子表達自已的想法。讓孩子學會自主——自己吃飯、穿衣、洗澡等獨立能力。父母此時，就需要允許孩子們做出合理的自主選擇，而不是過多的限制，或者嘲笑孩子時，孩子自律便會自然而然形成。

3、自律要從家長做起。

“孩子寫個作業，我要在一邊盯着，不然他就拖拖拉拉寫到很晚……”生活中，我常聽到父母這樣抱怨關係。

但是，孩子們也有抱怨：“爸爸媽媽在家裏，哪怕陪我定作業的時候，也玩手機！”很多父母，盯着孩子寫作業，盯着盯着，就崩潰了，開始衝孩子大吼大叫，嚴重影響親子。就乾脆在一旁低頭玩起手機來，這讓孩子更加沒辦法專心寫作業，我們可以反思一下，是不是在家一直在當低頭一族，給了孩子們不好的榜樣。

言傳身教很重要。父母愛看手機和孩子愛玩電子遊戲是一樣的，如果父母能夠做到每一天都有陪伴孩子的專門時間，在這個時間裏不看手機，即便要接電話也要經過孩子的同意，孩子也會做到專心致志的寫作業。因此，在要求孩子要做到某件事之前，父母自己要先做到，自律的父母才能培養出自律的孩子。