怎麼提升孩子的專注力

怎麼提升孩子的專注力，專注力不足的孩子做事情容易分心，做事情也沒有耐心，不能長久的堅持做完一件事情，家長在日常生活中不要過多的干預孩子，要給孩子提供安靜的環境，下面分享怎麼提升孩子的專注力。

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家長如何提高孩子的專注力？

1、培養孩子興趣愛好和良好的習慣

興趣便是孩子最好的老師。父母要想培養孩子的專注力，首先，先培養一門孩子喜歡的興趣愛好，可以畫畫，也可以是彈琴。當孩子做着自己喜歡的事情時，孩子便會懂得靜下心來，認真把這門興趣學起來。

其次，父母要規定好孩子的時間，讓孩子養成習慣。比如什麼時候該讀書，什麼時候可以玩一小會，什麼時候可以畫畫，讓孩子養成良好的習慣，並且從中發現學習的樂趣。

2、父母要做到不干擾孩子

當孩子正在學習或者學習某樣興趣愛好時，父母千萬不要去幹擾孩子。比如給孩子送水果送吃的`、看看孩子作業寫得如何等。父母要給孩子足夠的空間，讓孩子獨立去完成這些事情，並且從中培養孩子的專注力，這個時候干擾孩子只會打斷孩子的專注力。

3、適當給孩子些獎勵

適當獎勵也是可以激勵孩子的。當孩子專注做好某件事情時，家長可以給孩子適當的鼓勵，這樣他們纔會有動力。同時，當孩子做的不好時，家長不可責罵孩子，應該給予其指導，讓他們知道怎麼做纔算是好的。

4、創造安靜的環境

有些孩子之所以不夠專注，主要是受到周圍環境的影響，比如當孩子學習時，家長總是去幹擾，這就打破了孩子的專注力。因此，在孩子學習或是做某件事情時，家長要給其安靜的環境，不要去幹擾他。

5、不要讓孩子分心

當孩子做某件事情時，家長千萬不要去打擾孩子，就算是吃飯或是睡覺，家長也不要過度去幹擾，分散其注意力。要知道孩子的注意力一旦被幹擾，要想再讓他做件事情就非常困難了。

培養孩子的專注力有哪些好處？

1.提高孩子的學習能力

專注力較高的孩子在做事情的時候，會主動去探索未知的部分，而不是等待別人來解決這個問題。他們能夠通過主動研究，發現問題存在的地方，進而找到解決辦法。

2.激發孩子的好奇心

當孩子集中在一件事情上，他的思維並不是單一的，而是呈現擴散的形式；在他們的腦海裏會產生很多的問題，他們從衆多的思緒中，萌生了更多奇妙的想法。

3.提高孩子的自信心

專注力高的孩子，其實孩子其他方面記憶力、觀察力、邏輯思維能力等等都不會太低。所以注意力高的孩子在解決問題上會比同齡人更快，也更容易達到自己的期望值，每一次的達到自己的目標，得到外界的表揚和激勵的次數也會變多，他們的自信心也會隨之增強。

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家長怎樣幫助孩子網課提升專注力

1、加強注意目的性、任務性的教育。家長們可以陪同孩子，進行那些提高網課專注力的活動，比如下各種棋、繪畫、任務性遊戲等等，在完成的過程中，要根據孩子的年齡和實際情況，使孩子需要努力才能完成任務，而不是輕易就能夠完成。這樣才能鍛鍊他們注意力的集中性和持久性，以及讓孩子充分享受完成任務的喜悅感。

2、家長們要讓孩子學會排除干擾，培養孩子養成有始有終的習慣，外面的交談、聲響、過程中遇見的障礙與難題等等，這些都會吸引孩子的注意力，使孩子中斷上網課的思路。

家長們應該幫助孩子學會排除干擾，讓孩子養成做事有始有終的好習慣。尤其在事情剛開始進行時，要儘量給孩子創造一個安靜沒有嘈雜的學習環境，並給孩子的任務規定出時間，千萬不要在孩子投入、專注之時，去打斷、干擾孩子，這樣只會讓孩子的專注力無法集中。

3、給孩子以信任和尊重。孩子上網課，我們家長的職責就是把設備準備好，給孩子營造安靜的.學習環境，不必全程陪伴。

有時候我們家長的陪伴，其實不是善意的，是借陪伴的名義監控孩子，是對孩子的不信任。所以我們要有共情的能力，給孩子提供一種生長的良好環境，給孩子以最大的尊重和信任，不干預他們能做好的事情，我們只提供認可、鼓勵和幫助。

孩子網課專注力不高的負面影響

1、學習效率不斷降低。孩子們的頭腦被紛繁蕪雜的信息佔滿，專注力渙散、心不在焉，無法專心致志地思考、解題，網課學習時不僅速度慢，還很容易出錯，這些都是“專注力不足”惹的禍。

2、假如孩子能夠專心致志、渾然忘我地投入到網課學習中去，便會獲得知識帶來的快樂和滿足的感覺，這會讓孩子把學習知識當成是一件充滿樂趣的事情。

而有些孩子卻會因爲缺少了專注力，完全體驗不到其中的樂趣和充實感。不僅如此，他還會把學習當成是“完成任務”，每天很不情願地勉強自己坐在電腦或手機前上網課，內心卻極其煩躁的。

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怎麼練孩子的專注力？

1、生活調節

要提高孩子的專注力，應該要給孩子營造溫馨的成長環境，讓孩子保持愉悅的心情，父母也要態度溫和，遇到問題要以引導和鼓勵爲主。規律的體育運動，對於注意力不集中能夠起到緩解效果，也可以在一定程度上提高孩子的專注力。

2、家庭因素

父母要給孩子營造一個好的家庭環境，要做好分區，書桌只能放學習用品，不能在書桌上吃東西和玩耍，讓孩子從小養成要把一件事情，完成以後才能再做其他的事情。父母要多陪伴多鼓勵孩子，不要干擾孩子做他喜歡做的事情等。

3、大聲讀書有利於訓練注意力

每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲爲父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

4、爲孩子建立一個時間表

給孩子制定一個時間表，什麼時間起牀，什麼時間吃飯，什麼時間玩玩具，什麼時間看書，增強孩子做事情的目的性，定時定點去做某件事，更有利助孩子專注力的`培養。

5、給孩子佈置任務不要定時，而是定量

家長應改變策略，“改定”時爲“定量”，完成一定的任務後，家長給予孩子獎勵或者鼓勵，或讓孩子休息10-15分鐘，然後逐漸延長一次性集中做事的時間。這樣可以增強孩子的自信心，讓孩子知道他能集中精力幹好一件事。

6、通過遊戲提高孩子的自控能力

遊戲中常常蘊含着規則，孩子通過這種有趣的形式，更容易形成自控能力。如媽媽可以和孩子玩“木頭人”的遊戲，孩子通過扮演“木頭人”，學會控制自己的動作，進而產生自我控制的意識。

孩子專注力差的原因：

一、遺傳因素

如家庭成員，特別是直系親屬有專注力差的情況，孩子受遺傳因素影響，也會出現專注力差。

二、家長忽視孩子興趣

孩子有了興趣纔會專注去做一件事，家長如果在這個過程中忽視了孩子的興趣或者不鼓勵孩子，讓孩子遭受到打擊，無法專注完成自己喜歡的事情，這樣對孩子的專注力影響很大，不利於孩子的成長。