英國醫學生理專家的專題研究表明，如果讓幼兒空腹吃糖類食品，會影響他們身體的正常生長髮育。
專家們在研究中發現，幼兒在空腹時吃進去的糖類食品，會改變蛋白質的分子結構，使其成爲一種聚糖物質。這種聚糖物質有礙於身體對蛋白質的吸收和利用，使蛋白質的營養價值大爲降低。而蛋白質是人類活動的最基本物質基礎，特別是幼兒，生長髮育需要更多的蛋白質。如果經常空腹吃糖，勢必會嚴重影響他們身體對蛋白質的吸收和利用，使生長髮育受到很大的阻礙。
兒童吃糖七忌
1、忌吃糖過多糖是不含鈣的酸性食品。吃糖過多，機體要恢復弱鹼性，就要消耗人體裏的鈣。天長日久，會影響兒童的骨骼發育。
2、忌睡前吃糖睡前吃糖不刷牙，易使牙齒脫鈣、溶解、形成齲洞，影響牙齒的生長。
3、忌飯前吃糖糖能抑制消化液的分泌，如果飯前吃糖，會影響食慾。長久下去，還會影響消化功能，引起兒童營養不良，導致疾病發生。
4、忌含糖過久在口中含糖時間過久，容易造成口臭和形成齲齒。
5、孩子應忌多吃泡泡糖和酒心糖泡泡糖味道甜美，能夠吹起泡泡玩耍，深受兒童的歡迎，但是不可多吃，以免影響健康。
泡泡糖除含砂糖、葡萄糖、香糖和色素之外，還含有化學物質聚醋酸乙稀樹脂和磷酸二苯——辛酯，它們是起泡泡的主要原料。
據研究，泡泡糖裏含的磷酸二苯——辛酯是一種有微毒的物質，每天吃進400毫克就能使人發生中毒，目前我國製造的泡泡糖中，每塊約含350毫克辛酯。有的食品廠製成的泡泡糖，含這種物質更多，如果每天吃十來塊，就會對身體產生一定的毒害作用。
兒童的身體較弱，肝臟的解毒能力低，若吃泡泡糖過多，就容易發生中毒現象。另外，吃泡泡糖時，一邊吃一邊玩，容易把手上沾的細菌、病毒和寄生蟲卵帶入口中，引起腸道傳染病。酒心糖吃起來別有風味，但讓幼兒吃就不合適了，因爲孩子皮膚表面的血管很豐富，胃粘膜也比較嬌嫩，吃過酒心糖之後，往往使皮膚血管擴張變粗，胃腸粘膜受到刺激，出現面紅耳赤、頭暈腦脹、咽喉刺癢、咳嗽吐痰、腹部燒灼感，重者精神不振、昏睡不醒、四肢無力。所以，應忌給孩子吃較多的泡泡糖和酒心糖。
6、皮膚感染的患兒不宜多吃糖血糖高是葡萄球菌生長繁殖的條件之一，可造成皮膚感染、潰爛，且經常復發，久治不愈。因此，患有膿皰瘡、化膿性癤腫等皮膚感染的兒童不宜多吃糖。
7、兒童吃巧克力忌過量不少兒童喜歡吃巧克力，而且毫無節制，其實這樣做很不好。巧克力含有豐富的營養成分，並且容易被人體吸收。它的主要原料可可含有咖啡因，對大腦皮層起興奮作用。但其量甚微，不會對人體產生有害的刺激。但巧克力含脂肪量高達40%左右，脂肪進入人體後產生熱量、並在胃中滯留時間較長，容易使人產生飽感，降低孩子的食慾，擾亂他們的正常飲食規律。因此，兒童吃巧克力要適量，而且應該在飯後吃爲最好。
