長期飲食不規律會導致什麼疾病

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長期飲食不規律會導致什麼疾病？隨着現在工作節奏加快，人們飲食無規律，而對胃不適又不以爲然忽略治療，讓越來越多飲食不規律的年輕人出現了一些疾病。下面分享長期飲食不規律會導致什麼疾病？

長期飲食不規律會導致什麼疾病1

第一、損害胃腸道，誘發消化道疾病。如果三餐不定時定量，餓了就使勁吃，不餓就不吃飯，就會打亂胃腸道消化的生物鐘，使胃腸道內的胃酸和消化液等不能夠得到食物的中和，胃酸過多可侵蝕胃黏膜，引起急慢性的胃炎和胃潰瘍等，暴飲暴食還可引起胃擴張。

第二、引起營養失衡。飢一頓飽一頓的飲食習慣可導致皮膚乾燥、貧血和細胞過早衰亡等營養缺乏的症狀。

第三、規律飲食。可使排便規律，飲食不規律就可以造成便祕、排毒不暢，引起各類皮膚病等。

吃飯不規律會得什麼病

1、慢性胃炎，總是吃飯不規律會導致胃壁分泌的胃酸增多，胃黏膜反覆在胃酸刺激下導致胃黏膜慢性損害，最終可導致慢性淺表性胃炎，嚴重者可出現慢性糜爛性胃炎，時間較長者會出現慢性萎縮性胃炎。

2、消化性潰瘍，吃飯不規律，胃黏膜在胃酸刺激下出現黏膜破損，胃黏膜的保護屏障受損，在胃酸以及胃蛋白酶作用下產生胃黏膜的自身消化，可出現消化性潰瘍。

3、膽結石，進食時可導致膽囊收縮，使膽汁排出，與不規律吃飯，膽囊收縮不規律，大量膽汁在膽囊內淤積、沉澱有關，從而出現膽結石。

4、進食不規律導致人體吸收營養不均衡，無法將食物中的營養利用，從而導致營養不良。

5、月經不調，女性人羣吃飯不規律，導致體內激素分泌紊亂，從而出現月經紊亂。

營養不良的症狀有哪些

1、身體變化。在患上營養不良之後，患者的身體也會跟着發生很明顯的變化。有的患者會出現身體消瘦，脂肪減少，身體虛弱，全身乏力，頭髮枯燥和萎靡不振等消瘦型症狀。有的患者則會出現眼瞼和周身水腫，掉頭髮，色素沉着，髮質變差，皮膚乾燥，肝臟腫大，指甲凹凸不平和腹瀉等水腫型症狀。當然，也有一些患者的.身體會同時出現這兩類症狀，這類患者在臨牀中也可稱之爲混合型營養不良患者。

2、情緒變化。隨着營養不良的不斷加重，患者的情緒就會受到很大的影響，進而出現驚恐不安，膽小怕事，失眠健忘和悶悶不樂等情緒問題，這也讓一些患者懷疑自己是不是得了抑鬱症。其實，這也情緒不良的表現都是患者的身體長期缺乏維生素和鈣元素導致的，患者只要及時補充這些營養成分，就能逐漸緩解目前的情緒問題。

3、行爲變化。營養不良還會讓患者的行爲發生很大的變化，這些變化通常表現爲孤僻，不願交往新朋友，做事情反應慢和動作不靈敏，甚至還有一些患者會出現磨牙，驚醒和手腳無意識抽動等問題。

營養不良有哪些症狀

1、出現情緒變化

如果患者有營養不良的情況之後，那麼他們就會出現失眠健忘或者是驚恐不安等等情緒上的變化，在這個時候應該及時的補充一些豆類以及富含維生素b的食物來幫助自己穩固心神。

2、行爲出現反常

如果我們的體內長期的缺乏維生素c，那麼就會讓我們的行爲出現反常，具體的表現爲不愛交往，而且動作非常的笨拙，在這個時候我們可以在飲食當中多添加一些富含維生素的食物，比如番茄蘋果等等。經過一段時間服用這些食物之後，就能夠很好的改善自己行爲反常的症狀了。

3、臉上出現一些蟲斑

營養不良也會導致我們的身體上出現一些異常，比如臉上出現蟲斑，就是一個非常常見的現象。這些斑塊的顏色一般在剛開始都是淡紅色的，等到長期發展下去纔會轉變爲淡白色，與正常的皮膚分界處非常的明顯。對這些斑塊如果不及時的進行治療任由它發展下去，很有可能會經常的掉下來一些細小的鱗屑，同時還會有嚴重的瘙癢感。