暴飲暴食會導致

暴飲暴食會導致，吃飯是每個人每天都在做的事情，而且吃飯是一個人最享受的時候，但是很多人會因爲嘴巴饞或者是容易餓就一天要吃很多，那麼，以下了解暴飲暴食會導致

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1、肥胖

現如今大多的食物都是高脂肪、高蛋白的，消化起來比較慢。若是經常暴飲暴食，那麼就會導致脂肪堆積在體內，更加難以消化，導致肥胖。

肥胖對身體是有很大危害的，可能會引起膽囊炎、脂肪肝、高血壓等疾病。

2、胃病

若是長期暴飲暴食，那麼腸胃就會增加很大的負擔，影響消化功能。另外，胃黏膜處的上皮細胞的壽命不長，大概2至3天才能修復。

因此，若是上次的食物還沒有消化，又暴飲暴食，使得腸胃長期處於飽和狀態，胃黏膜就得不到修復，那麼胃裏面就會分泌出大量的胃液，破壞胃黏膜，就容易引起胃潰瘍、穿孔等疾病。

3、腎病

腎臟具有排出體內垃圾、廢物的作用，若是長期暴飲暴食，就會加重腎臟的負擔，致使腎臟長期運轉，得不到休息，然後發生腎衰竭。

4、疲勞

平時暴飲暴食，吃得過飽，那麼消化吸收就需要更多的血液運轉，身體各項功能就處於工作的狀態，然後容易感到疲勞。

5、骨質疏鬆

長久的暴飲暴食，是很容易加快體內鈣質的流失的。長期的鈣質流失就會使得骨骼出現疏鬆。

6、腸道疾病

飲食過量、不規律會使得脂肪堵塞在腸道里面，引起腸阻塞，導致大便變黑或者是帶血。另外，過飽會使得抑制細胞癌化的.因子的能力降低，增加患癌的機率。

7、老年癡呆

長期暴飲暴食的人，在年老之後，大概有30%至40%的人會患有老年癡呆。另外，由於飲食過飽，腸胃會壓迫周圍的器官，刺激大腦皮質，引起神經衰弱。

暴飲暴食跟如今生活壓力的增大有很大的關係，雖然這種方式確實能起到緩解壓力的作用，但是危害也是很大的。

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吃得太飽的危害

1、現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化難，多餘的營養物質堆積在體內，其後果就是肥胖，而肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的併發症，可能達到上百種。

2、長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。

3、脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

4、吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去工作了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。

5、晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。

6、吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌機率。

7、飲食過量會傷害人的泌尿系統，因爲過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。

8、大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

9、吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產生胃部炎症出現消化不良症狀，長期以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

10、飽食後，胃腸道循環血容量增加，造成大腦血液供應相對不足，使腦細胞正常生理代謝受到影響，甚至還會引起冠心病病人發作心絞痛，誘發膽石症、膽囊炎、糖尿病等。

吃得太飽的長期影響

1、肥胖： 首都醫科大學附屬北京中醫醫院消化中心主任張聲生說，現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的“營養物質”堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。“無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的併發症，可能達到上百種，非常可怕。”洪昭光說。

2、胃病： 張聲生說，吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2—3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，極易發生胃穿孔、胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

3、腸道疾病： 中國臺灣科學家發現，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

4、疲勞： 吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。

5、癌症： 日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌機率。

6、老年癡呆： 日本有關專家還發現，大約有30%—40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

7、骨質疏鬆： 長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。

8、腎病： 飲食過量會傷害人的泌尿系統，因爲過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。

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中午吃太飽怎麼補救

方法一：吃消食片。

東西吃太多都放肚子裏了會非常難受，最快解決辦法就是讓肚子裏的食物消化掉，可以適量地吃一些消食片，但是不要吃多，也不要吃得太頻繁，也不然對身體也是不好的。

方法二：出門去散散步。

吃得太飽不要到處跑，也不要運動，只要適當地散散步，這樣就可以讓肚子裏的食物消化掉。可以和自己朋友一起去散散步，或者去遛遛狗，一起消化一下。

方法三：飯後多喝水。

吃完飯後，大概隔半個小時就可以適當喝一點水，然後再隔一段時間再喝一點水，藉助水可以幫助食物消化，不過也不要喝太多，要不然會肚子脹的。

方法四：不要躺着。

吃完飯後，尤其是吃的很飽的時候就不要讓自己一吃完就躺下來，不僅不助於消化以外，也不利於健康。儘量讓自己站一會，然後再坐一會，輪流交換着，會比較利於健康。

方法五：吃些酸的東西。

東西吃太多也可以吃一些酸的東西來幫助消化，比如檸檬，酸梅或者吃些醋，這樣肚子裏的食物纔會被消化掉，這樣也能夠幫助消化掉食物。