常吃石榴的作用，石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。果皮中含有生物鹼等成分，有明顯的抑菌功能，可有效地治療腹瀉，下面一起來看看常吃石榴的作用。
石榴的作用：
1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物鹼，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;
2、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。
3、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等;
4、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
石榴籽的功效與作用有哪些？
石榴籽的多酚提取物是一類強抗氧化劑：
1、能促進關節的適應性和皮膚的'彈性；
2、保護心血管；
3、抗炎症和減緩運動損傷；
4、減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高；
5、促進腦功能。
石榴籽裏含有一種酶，對消化很有好處，最好是咬破嚥下石榴籽的多酚提取物是一類強抗氧化劑，其有助於改善關節彈力和皮膚彈性，強化動脈，靜脈和毛細血管。其對抗關節炎和運動傷害的炎症功效也有所報導。眼部疾病如糖尿病視網膜病變（因糖尿病而引起的視網膜炎症）和視力下降也可從中受益。
吃石榴籽要注意什麼？
1、石榴籽不易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼一嚼，然後吐出來。
2、由於石榴有幾種品種，籽有軟有硬，因此吃的時候要看情況，吃不慣的話吃幾顆就好了。
3、牙口和腸胃功能不太好的朋友，可以將石榴的果實榨汁打碎飲用，這樣就可以攝取到石榴籽的營養了。
1、滋養肌膚
滋養肌膚是人們吃石榴的重要好處之一。
因爲石榴中含有豐富的鎂，鋅以及鈣等多種微量元素，還含有豐富的水分，人們使用它以後能快速爲肌膚補水，也能促進皮膚細胞再生與代謝，經常使用它，能讓人們的肌膚變得明亮而柔軟。
2、增強身體抗氧化能力
人們多吃一些石榴，還能吸收豐富的抗氧化物質，能清理人體內的'自由基，也能增強人體的抗氧化能力，它含有的花青素和紅石榴多酚不單能抗氧化，還能延緩人體衰老，能提高人體各組織細胞的活性，經常食用可以讓人體保持年輕健康的狀態。
3、抗菌消炎
石榴中還含有大量的生物鹼，這是一種天然藥用成分，它具有超強的抗炎作用，能消滅人體內的多種致病菌和炎症。石榴中的抗炎成分主要存在於它的果皮中，平時人們可以取下它的果皮，曬乾直接煮水喝。
4、延緩衰老
食用石榴對於延緩衰老也有較好的作用，吃石榴時，可以吸收其中紅石榴多酚、花青素、維生素C，這些物質具有較強的抗氧化性，能夠延緩衰老。
5、健胃提神
秋天是石榴成熟的季節，乾燥的氣候，容易造成腸胃不適，疲乏困倦也是常態，如何健胃、提神，可以多吃石榴。
6、降血脂
三高患者越來越多，如何治療，重在預防保健，食療要比藥療安全有效的多。吃石榴能吸收其中的氨基酸、微量元素，可以軟化血管、降低血脂、膽固醇，對於因爲三高引起的心血管疾病，也有較好的預防作用。
延緩衰老、降血壓
經有關研究員研究發現，石榴中含有較高的延緩衰老，預防人體動脈硬化及減緩癌變進程的高水抗氧化劑，石榴汁、石榴酒對我們人體都大有作用。
石榴的營養價值非常高，將石榴榨成汁，因爲石榴汁中含有很多種微量元素和氨基酸，有助於我們腸胃消化、軟化血管、抗胃潰瘍、降血糖和血脂，降低膽固醇等多種功效。
可以有效的防治高血壓、冠心病等作用。可起到增強食慾、健胃提神的功效。對喝酒過量者，解酒具有獨特的功效。
常吃石榴保護視力
石榴果中含有很多微量元素，因此石榴的營養價值非常高，花青素就是其中之一，花青素是人類能夠從植物中提取出來的，對於保護眼部肌膚有幫助。
因爲石榴中含有較高的花青素，所以多吃石榴能夠有效保護眼睛。適當吃石榴能夠讓視力越來越明亮。
由於石榴中含有非常的高的有機鹽，因此在吃完石榴後一定要及時漱口，不然會腐蝕我們牙齒的琺琅質哦。
常吃石榴美容護膚
石榴不僅味道好，還有美容護膚的`好處哦。石榴是最受女性朋友們歡迎的水果。因爲石榴中含有豐富的礦物質，還有石榴多酚兩大抗氧化成分和花青素，還含有豐富的維生素C、葉酸以及亞麻油酸等。
根據有關數據分析，石榴中含水分79%，碳水化合物17%，糖13～17%，其中石榴中的維生素C的含量要比蘋果高出1～2倍，然而蛋白質和脂肪的含量比較少，因此能夠充分爲我們肌膚迅速補充水分。
日常想要保養肌膚可以多吃點視力，補充水分以及營養物質，讓皮膚更加有彈性和有助維持體內氣血運行，看上去更顯年輕有活力。
