女人吃菠蘿蜜對身體有什麼好處,菠蘿蜜最初產於印度，是一種亞熱帶水果，隋唐前後傳入中國，引種栽培後，主要分佈在中國雲南和海南地區，菠蘿蜜屬於比較常見的水果，那麼女人吃菠蘿蜜對身體有什麼好處
菠蘿蜜的營養價值豐富，女人適當食用菠蘿蜜對身體是有好處的。菠蘿蜜中含有豐富的維生素B，可以起到滋潤肌膚的作用，菠蘿蜜的新鮮汁液還可以起到祛除老年斑的作用。菠蘿蜜屬酸性水果，可以起到護肝、養肝的作用，但不宜多食，以免引起肝火旺盛。而且菠蘿蜜中所含的蛋白酶還可以起到清理腸胃的.作用。所以女性很適合食用菠蘿蜜，而且孕婦也是可以適量食用的。
需要注意的是菠蘿蜜不宜過多食用，以免引起胸悶、煩嘔等不良反應。而且菠蘿蜜中的含糖量較高，糖尿病患者應禁食。此外，菠蘿蜜不宜與蜂蜜同食，以免造成腹瀉、脹氣。
女人吃菠蘿蜜的好處有：
1、促進健康皮膚
菠蘿蜜中豐富的維生素C可以在膠原蛋白的產生中發揮作用，使皮膚看起來豐滿光滑。菠蘿蜜還含有多種植物營養素（木酚素、異黃酮和皁苷等），具有抗氧化作用，可以延緩皮膚細胞的衰老。
2、維護心腦血管健康
菠蘿蜜含有豐富的鉀和膳食纖維，鉀有助於減輕鈉對血壓的負面影響，達到降血壓的目的。而攝入豐富的膳食纖維有助於降低膽固醇水平，可以預防動脈粥樣硬化。
3、增強體質
菠蘿蜜中含有豐富的糖、蛋白質、B族維生素、維生素C、礦物質、脂肪等成分，可以幫助人體補充多種營養，進而達到增強體質的目的。
菠蘿蜜味道很甜，很受女性朋友的歡迎，它富含糖和蛋白質、維生素C和礦物質，它具有維持人體皮膚的功能，能延緩人體衰老，其果肉中含有豐富的鈣鎂、鋅、鐵等元素，含量相對較高，而碳水化合物的含量也非常適宜，人類的消費可以彌補身體的能量需求。
菠蘿蜜的功效
1、強身健體
菠蘿蜜是一種營養豐富的水果，經常吃它對人體非常有益，你應該知道菠蘿蜜旁邊的植物富含脂肪，這對人體有益，菠蘿蜜也富含礦物質，吃一點菠蘿蜜可以讓人更強壯，而相對虛弱的人可以吃菠蘿蜜芯。
2、緩解女性產後乳腺發育不良
如果女性在分娩後母乳較少，或母乳被阻斷，吃菠蘿蜜可以有效地增加母乳量。
3、瘦身
想減肥的朋友可以經常吃菠蘿蜜，你應該知道菠蘿蜜含有碳水化合物，它還富含維生素C，通常，多吃菠蘿蜜可以減肥，現在越來越多的人在減肥，大多數人會節食，這將對身體造成很大的傷害，如果你想減肥，你可以吃菠蘿蜜來幫助你達到想要的效果。
4、解渴止消沉
菠蘿蜜可以幫助人們解渴，有很好的效果，在夏天，由於氣候的.原因，人們可能會感到體內缺水，而溫暖和高漲的情緒會讓人惱火，一旦發生這種情況，我們可以適當地吃一點菠蘿蜜，這可以幫助人們有效地緩解口渴和抑鬱症的症狀。
5、祛火
我們都知道吃菠蘿蜜會讓你生氣，但菠蘿蜜的芯會祛火，所以吃了菠蘿蜜後，你可以用芯吃它，但芯應該煮熟才能吃得更好！
據醫學研究，自古以來，人類經常依靠菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶來緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，
吃菠蘿蜜的禁忌
1、有些人可能對菠蘿蜜過敏，因爲菠蘿蜜中含有一些可能引起人體過敏的元素，所以我們應該特別注意，如果你對菠蘿蜜過敏，你就不能吃。
2、菠蘿蜜不適合與白蘿蔔一起食用，可能導致甲狀腺肥大。
3、如果將菠蘿蜜與牛奶一起食用，很容易影響牛奶中蛋白質的吸收，相當於浪費兩種營養食品。
菠蘿蜜的吃法及禁忌
4、如果果實出芽了，味道就會變，煮熟會變軟無粉嫩感，不宜食用。
5、食用任何東西都必須適度，過量食用菠蘿蜜時應注意避免過敏反應的發生。方法是在吃菠蘿蜜以前，先將其果肉放在淡鹽水中浸泡數分鐘，這種方法除可避免過敏反應的發生外，還能使果肉的味道更加醇美。
6、菠蘿蜜和蜂蜜不要同食，否則會引起脹氣。
7、因爲菠蘿蜜含糖很高，糖尿病人是不能吃的。
8、菠蘿蜜切開的時候，會從果皮、果肉流出大量白色膠體，刺激皮膚產生瘙癢。容易皮膚過敏的人最好不要去切，先少量品嚐，確定不會過敏再放心進食。
菠蘿蜜的作用
菠蘿蜜中含有糖、有機酸、菠蘿蛋白酶、維生素、硒、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素，具有補中益氣，止渴、通乳的作用。
1、含有的菠蘿蜜蛋白，不僅可以消炎，緩解和消除水腫。
2、還可以促進血液循環，降血壓、降血脂，預防脂肪堆積，有效清理腸道。
3、含有維生素B族，可以滋養皮膚，滋潤頭髮，消除身體緊張感，增強機體免疫力。
4、菠蘿蜜屬於酸性水果，適量食用，可以起到護肝養肝的作用。
菠蘿蜜的營養價值
1、菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等，對維持機體的`正常生理機能有一定作用。
2、菠蘿蜜果肉中的鈣、鎂含量特別高，也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素，而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低同。
3、菠蘿蜜還富含有機成分，果肉中含碳水化合物16.0～25.4%、蛋白質1.2～1.9%、脂肪0.1～0.4%、纖維1.0～1.5%。
菠蘿蜜的食用禁忌
1、菠蘿蜜不能與蜂蜜同食，雖然蜂蜜與菠蘿蜜本是兩種很正常的食物，且都對人體並無傷害。但是當兩種食物被同時吃下，蜂蜜與菠蘿蜜的分子結構就發生了變化，並會不斷地膨脹。而人的胃無法承受無限期的膨脹，混食兩者嚴重的可導致腹脹而死。
2、糖尿病人不能吃菠蘿蜜，菠蘿蜜中含有較多糖分，糖尿病人因爲胰島素分泌不足而不能及時分解大量糖分，這時過多的糖就會隨尿液排出體外。因此，糖尿病人必須嚴格按照糖尿病的飲食原則來進食，不宜食用菠蘿蜜。
3、吃菠蘿蜜的時候可以喝水，但不建議喝茶，尤其不建議喝綠茶。菠蘿蜜性寒，綠茶也屬寒性飲品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。
