六個核桃只可以適當的喝，並不可以過量的喝。過量喝了以後可能會引起腸胃道的負擔。
六個核桃通常能夠起到補充營養物質的作用，比如補充微量元素和礦物質，也可以補充蛋白質成分等。
而且能夠起到潤腸通便的作用，對於便祕出現的大便乾燥以及排便困難的`症狀能夠起到改善的作用，六個核桃只可以適當的喝，並不可以過量的喝。過量喝了以後可能會引起腸胃道的負擔，容易引起腸胃道脹痛以及腹瀉等不良症狀。
禁忌
一、核桃與酒是不宜同時食用的
核桃與酒是不宜同時食用的，因爲核桃性熱，而酒也是大熱植物，兩者如果共同食用的話，容易使身體產生血熱的情況，不利於身體的健康。
二、對於肺熱，內熱的患者不適合食用
核桃對於肺熱，內熱的患者也是不適合食用的，容易加重身體的熱證，導致痰熱咳嗽以及痰溼加重。
三、經常上火或者正在上火的人也不因多食用
經常上火或者正在上火的人也不因多食用核桃，同時剛食用過核桃也不應立即飲茶，容易產生不適。
喝六個核桃的作用功效
現在我們一起來看一看它們的具體的好處都有哪些：一就是可以防止心腦血管疾病，因爲核桃仁的脂肪中，71％是馬亞油酸，12％是亞麻酸，這些不飽和脂肪酸能淨化血液，清除血管壁雜質，消耗體內積蓄的飽和脂肪，因此能有效防止心腦血管疾病。
再一個就是可以治療膽石症，核桃仁中所含的'丙酮酸能阻止粘蛋白和鈣離子、非結合型膽紅素的結合，並能使其溶解、消退和排泄。所以，有膽石症的患者，不妨堅持天天吃核桃仁，就有可能免除手術之苦。
六個核桃的食用禁忌
很多人可能不知道，核桃是不能和野雞肉一起食用的，會引起身體不好的反應。還有平時如果喝了酒，也不要吃核桃，容易讓人咯血，其他的例如肺炎還有支氣管擴張患者也不要輕易的去食用。
喝六個核桃的作用功效還有六個核桃的食用禁忌就介紹到這裏了，對於一般人來說，平時早餐喝一杯，能夠提神醒腦，補充身體所需的各種物質，是不是很心動呢，趕快試試看吧。
核桃具有補益肺腎，納氣定喘，潤腸通便功效，痰火積熱，陰虛火旺，以及大便溏泄者禁服。
一般食用核桃常吃的就是核桃仁。核桃仁，爲胡桃果實的核仁。味甘，性溫；歸腎、肺、大腸經，具有補益肺腎，納氣定喘，潤腸通便的功效。主要用於腰膝痠痛，遺精遺尿，虛寒喘咳，腸燥便祕等。
核桃仁配杜仲、補骨脂等補腎強腰之品同用，可用於腎氣虧損，腎精不足之腰痛腿軟，腰間重墜，起坐困難。對於畏寒怕冷屬腎陽虛者，常用核桃仁配附子、肉桂等溫腎祛寒之品同用。
痰火積熱，陰虛火旺，以及大便溏泄者禁服。不可與濃茶同服。
建議對核桃過敏及過敏體質者謹慎服用，若出現不適，應及時前往醫院就診。
核桃的功效作用與禁忌
核桃的功效作用與禁忌， 核桃被譽爲“萬歲子”、“長壽果”。提到核桃，大家總會想到其補腦之功效，但事實上核桃的功效可不止補腦那麼簡單。分享下核桃的功效作用與禁忌。
核桃的功效作用與禁忌1 核桃的功效作用
1、改善血脂
核桃中有豐富的油酸和亞麻酸，這些均屬於不飽和脂肪酸，其好處便是能夠幫助人類降低膽固醇。建議大家不妨每天吃點核桃，可以減少體內膽固醇的吸收，保護血管。研究也表明，如果每天吃核桃，那麼發生心血管疾病的概率也會明顯降低。
2、健腦補腦
對於核桃的補腦功效可以說是家喻戶曉了，這主要由於核桃內含有豐富的磷脂。磷脂是人體大腦內的重要組成部分
能夠幫助改善記憶力，促進大腦發育。對於正在成長髮育的小孩子來說，家長們不妨讓孩子每天吃點核桃，這樣有利於促進其智力發育，對學習也很有幫助。
3、促進視網膜發育
核桃中富含豐富的亞麻酸和維生素A，有利於促進視網膜發育。特別是一些一週歲左右的嬰幼兒，往往會補充一些核桃油，可以促進其視力的健康發育，而且核桃也可以幫助預防色盲症和緩解眼疲勞。
核桃自身營養豐富，富含多種蛋白質和維生素，經常吃核桃，相信你會獲益良多。
4、改善睡眠
常吃核桃可以幫助改善睡眠，研究表明，經常吃核桃的人往往會比不吃核桃的'人睡眠質量更高。建議將核桃磨成粉，每天煮點核桃粥，健康又美味。
5、抗衰老
核桃的抗衰老作用主要得益於其含有豐富的維生素E，能夠幫助皮膚免受自由基氧化的傷害。特別是女性朋友，與其敷太多面膜，買過多護膚品，還不如每天來幾顆核桃，不僅健康好吃還會越來越美麗。
6、潤腸通便
核桃內油脂比較豐富，食用之後可以起到潤滑腸道的作用。腸道健康蠕動，便可以促進排便。如此便有利於防止便祕的發生。尤其是一些久坐的辦公室一族，吃點核桃可使腸道更健康。
用藥禁忌
1、有痰火積熱或陰虛火旺者忌服核桃仁。
2、《幹金食治》記載：核桃仁不可多食，動痰飲，令人噁心，吐水吐食。
5、《得配本草》記載：泄瀉不已者禁用核桃仁。
3、汪穎《食物本草》記載：核桃仁多食生痰，動腎火。
4、《本草經疏》記載：肺家有痰熱，命門火熾，陰虛吐衄等證皆不得施。
核桃的功效作用與禁忌2 功效作用
1、常吃核桃，可以護血管，防血栓。經常吃核桃可以改善血管內皮功能，防止血栓調節炎症和控制血壓，對預防心臟病和控制血糖具有積極意義。
2、每天一個核桃，可以抗氧化，護心臟。核桃中的.亞麻酸具有抗氧化的功效，在改善血管功能的同時，有助於降低心臟病的風險。
3、每天吃核桃，可以長壽，防白髮。核桃中的維生素E、歐米伽脂肪酸和微量元素都有利於黑色素的產生。所以常吃核桃可以有效預防白髮。
4、經常吃核桃，可以預防糖尿病。每天的核桃可以使罹患2型糖尿病的機率下降24%。核桃的不飽和脂肪酸，可以減輕對胰島素的抵抗，並降低糖尿病的風險。
禁忌人羣
腹瀉、陰虛火旺者應少食核桃。痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內熱盛及痰溼重者均不宜服用核桃。
