來姨媽可以泡腳。
姨媽一般指月經，女性來月經時通常可以泡腳，但不建議泡的時間過長，或溫度過高，以免對身體造成不良影響。
月經是伴隨卵巢週期性變化，子宮內膜出現週期性脫落並出血的情況。在此期間，子宮內膜一般會通過子宮頸和陰道排出體外，從而形成經血。
而女性正常的月經週期一般爲28天，在月經期時，女性應注意保暖，多喝溫熱水，保持清淡飲食，不宜吸菸、飲酒、喝濃茶，也不建議食用辛辣刺激的食物，如海鮮、麻辣火鍋、燒烤等。
女性在月經期間一般可以泡腳，其可以促進血液循環，有助於緩解痛經、腰部痠痛等月經期的`常見症狀。但泡腳的時間不宜過長，否則容易引起腦供血不足，從而導致頭暈；泡腳的溫度不宜過高，以免引起腳部燙傷。
如果女性泡腳後出現不適症狀，建議及時前往醫院就醫。
大姨媽來可以泡腳嗎
來月經期間當然可以泡腳，因爲來月經期間是女性特殊的生理階段，這段時間因爲有陰道的出血。全身的血液可能有一部分的丟失，尤其是在月經過多的女性，出血會帶走更多的血漿蛋白和鐵等等物質的流失。這段時間內盆腔充血、抵抗力也是下降的，可以出現腰痠、疲乏、腰痠墜痛等等情況。
一般用溫熱水泡腳可以促進的血液循環，幫助緩解下腹的血液瘀滯引起來的下腹墜痛、緩解疼痛。泡完腳可以促進血液循環，讓女性可能覺得更舒服，因此來月經期間是可以泡腳的。這段時間不要過度的寒涼，泡泡腳對人體還是有益處的。
但是要注意泡腳加速了血液循環，可能相對來說月經出血量可能會稍微的多一些，但是還是可以通過泡腳，來緩解精神壓力和緩解下肢、盆腔淤血的。
經期泡腳的好處
1.促進血液循環
女性經期泡腳有利於血液的流通，加快新陳代謝。對於氣滯血瘀型的女性來說，來月經的時候經常會出現小血塊，而泡腳能夠有效的緩解這一現象，讓你的身體變得輕鬆起來。
2.緩解疲勞
女性經期泡腳可以驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，有效消除經期的疲勞從而幫助提高經期睡眠質量。
3、緩解痛經
經期患有痛經的`女性朋友不妨試一試用熱水泡腳，腳能讓全身血液循環加快，體內熱量隨之增加，能溫暖子宮緩解痛經症狀。
4、保暖
我們知道女性經期最爲重要的就是保暖工作，只有保暖纔不會造成體寒的情況。很多人泡腳泡一段時間身上會微微出汗，這是因爲泡腳能夠提升人體的體溫，並且起到驅寒保暖的效果。
若根據自己的身體體質加入中藥泡腳片，則效果更佳。
然而，泡腳並不是隨隨便便泡的，月經期間泡腳應注意的事項
1.泡腳的基本原則
每次泡腳時間在30分鐘以內，水溫40℃左右，水量高於腳踝低於膝蓋，泡完後晾5分鐘。
2.避免經期頭兩天泡腳
因爲正常情況下月經頭兩天的月經量是最多的，而泡腳會加速整個身體血液循環，從而加大月經量，所以不建議經期頭兩天泡腳。
3.避免經期做足底按摩
女性在月經期間一定要記得泡腳時不能做足底按摩，因爲按摩是疏通經絡，促進血液循環，保障人體正常機能運轉的功能，這樣就會大幅度增加女性月經量。
4.飯後半小時內不宜泡腳
吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用中藥泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯後半小時再泡腳。
根據每個女性體質的不同，大姨媽是否能泡腳看實際情況決定。
如果大姨媽期間經量較少，平時體質比較虛寒，大姨媽容易腹痛、腰痠的女性可以適量泡泡腳。泡腳可以促進全身的血液循環，可以促進經血的流動，緩解痛經的情況。另外泡腳身體會更加溫暖，使得女性可以快速入睡。改善睡眠質量。
大姨媽期間泡腳註意不宜浸泡太長時間，長時間的泡腳，容易出現腳部血液充足，引起頭暈的可能。建議泡腳二十分鐘左右至身體微微出汗就可以了。
如果大姨媽血量較多就不建議泡腳了，注意休息就好。
泡腳對女性的好處
1、調整血壓
中醫學認爲，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。
採用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由於高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般採用外用中藥法效果比較好。
2、改善血液循環
足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性爲10-13倍。
3、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環，由於血液循環量的.增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
5、改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液循環，加速血流，，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。
