1、隔水燉蘋果
我們都知道蘋果中含有一定的膠質，特別是煮熟之後的蘋果，膠質就全部出來了。對於腹瀉的寶寶來說，適當食用隔水燉好的蘋果，能夠有效緩解孩子的腹瀉問題。要是寶寶覺得燉煮的蘋果不好吃，我們可以加入少許白糖。
2、蛋黃油
雞蛋確實是一個好東西，不過相信有的人喜歡吃蛋白，有的人喜歡吃蛋黃。蛋白和蛋黃都有獨特的營養。不管怎樣，對於腹瀉寶寶，食用蛋黃還是有一定效果的。我們可以將煮好的雞蛋取出蛋黃，將蛋黃加熱，等蛋黃融化後讓寶寶食用，能夠幫助止瀉。
3、焦米湯
很多寶寶會可能會食用米粉當做輔食。我們可以將寶寶日常食用的米粉放到炒鍋中翻炒，等到米粉出現褐色的時候，加入少許溫水攪拌。寶寶食用焦米水確實能夠止瀉。焦米水含有碳物質，具有吸附的效果。
4、飲用胡蘿蔔水
胡蘿蔔也是含有較多膠質的食物，胡蘿蔔還含有較多的維生素。對於腹瀉的寶寶，營養的流失比較快，要是選擇讓寶寶食用胡蘿蔔水緩解腹瀉，還是有不錯效果的，胡蘿蔔水幫助補充維生素C，胡蘿蔔膠質能緩解腹瀉問題。一舉兩得的事情確實值得爸爸媽媽們嘗試。
5、飲用薑茶
綜合孩子引發腹瀉的原因，有些孩子是由於肚子着涼引起的腹瀉問題。肚子着涼之後，我們建議讓寶寶食用一些暖胃驅寒的食物才能夠從根本上解決孩子的腹瀉問題。比如讓孩子飲用薑茶。薑茶的製作方法很簡單，選擇少許老薑，放入少許紅糖，熬煮片刻即可。
6、麪條
麪條很柔軟，容易被消化。當孩子出現腹瀉情況，接受醫生治療有很大的改善之後，我們就建議孩子可以食用一些軟麪條。孩子腸胃還很弱，不適合吃質地較硬的食物，鹼性食物的麪條是比較適合的。
寶寶拉肚子飲食注意事項
1、抗菌食物選擇。有些寶寶的拉肚子問題是由於細菌感染引起的。對於細菌引發的腹瀉，在食物的選擇上，就需要選擇抗菌性比較好的食物。比如一些酸性食物。葡萄山楂等都是適合寶寶食用的。
2、維生素含量多的食物。孩子一旦出現腹瀉問題，維生素的補充不可以忘記。腹瀉導致孩子營養的流失，在日常的飲食上，要注重對於維生素食物的補充。
3、電解質食物的補充。寶寶腹瀉也要注意攝入一些電解質食物，補充身體所需的微量元素，比如香蕉和柑橘等。
寶寶腹瀉也要注意攝入一些電解質食物，補充身體所需的微量元素，比如香蕉和柑橘等
拉肚子可以喝豆漿嗎
建議不要喝：黃豆是產氣食物，即便是打成豆漿煮熟了，依然容易導致腸道脹氣。如果寶寶在拉肚子的時候喝豆漿，不僅會導致腹脹，而且產生的腸道氣體會使寶寶腸道超出常規的移動，導致寶寶拉肚子的症狀加重。
寶寶喝豆漿要注意什麼
1、不宜喝太多
3歲以內的寶寶消化能力不比大人，喝豆漿也不能喝太多，一次不宜超過200毫升，以免出現腹脹氣、消化不良的情況。
2、要徹底煮熟
沒有熟的豆漿對人體是有害的。因爲生豆漿裏含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
3、忌衝雞蛋喝
寶寶喝豆漿時不能衝入雞蛋一起喝，首先雞蛋沒有熟，裏面可能含有細菌、寄生蟲等，再者雞蛋中的黏性蛋白(雞蛋清)會與豆漿裏的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，使雞蛋和豆漿均失去原有的營養價值。
寶寶拉肚子吃什麼食物，拉肚子可以喝豆漿嗎，在生活中，有的家長看到寶寶腹瀉着急，就擅自爲孩子服用一些止瀉藥物，這樣是不對的。當寶寶出現拉肚子的現象，可以適當的喂寶寶些水果，因爲腹瀉厲害的話，會導致失去人體的水分。從而會有休克的危險。
