小番茄
估計廣大的女性們都知道，小番茄的話，可以讓皮膚能夠得到有效的延展，同時也會使皮膚變得既細膩又光滑，所以孕期的話，孕媽們可以吃一些小番茄，這樣的話，不但可以擋餓，同時還可以讓胎兒和孕媽都能夠吸收它的營養，同時還可以有效的減輕黑眼圈，一舉兩得。
獼猴桃
這種水果裏面含有很多的維生素C，它可以有效的阻止黑色素的形成，同時還可以抵抗人體的雀斑，讓它們逐漸的消失。不僅可以在孕期美化孕媽的皮膚，同時對即將出生的小寶寶也是有美化作用的。
西蘭花
這個東西孕媽可是可以多吃一些，因爲西蘭花裏面含有很多的維生素A，維生素C，胡蘿蔔素這些都是對皮膚有很好的作用的，不但可以讓皮膚的抗損能力增加，同時還可以讓它保持着彈性，這個也是對寶寶的皮膚很有作用的。
豆製品
這個是很常見的東西了，因爲它們可以延緩皮膚的衰老，增強細胞的活性，消除皮膚上的皺紋等等，同時還可以補充孕媽體內的鈣，好處多到你想不到，所以爲了孩子出生以後有好皮膚，孕媽也要多吃一些這類食物。
建議：
想要孩子出生以後有一個好皮膚，孕媽不光是要吃一些食物，還要保持一個好心情，這樣是胎寶寶健康的重要的一個條件，還有如果孕期覺得很無聊的話，可以做一些其他的事情，看書，繪畫都是不錯的選擇呦。
你現在知道孩子皮膚變白的祕訣了嗎?
