喝酒的十大危害，每個在職場拼搏的人難免都要喝酒應酬，很多男性朋友認爲喝酒會顯得豪爽，爲了面子一杯接一杯證明自己海量，往往就忽視了自己的身體情況，以下分享喝酒的十大危害
喝酒的十大危害1
1、營養不良酗酒對食慾有較大的抑制作用，許多好酒之人少吃菜就是最好的例子。雖然酒中含有較爲豐富的營養成分，但畢竟含量不高，以飲酒作爲營養補充，也是不切實際的因此，多喝少吃的結果只能導致營養不良。
2、視力減退酒中所含有的甲醇，在人體內繼續分解則會轉化爲甲醛。這種物質對人的視網膜有很大的毒性，長期酗酒會導致視網膜持續遭受損害，從而會使視力迅速下降，甚至導致失明。
3、肝臟傷害最重酒中含有酒精即乙醇，它對人體的組織器官有直接毒害作用，其中傷害最重的部位是肝臟。當酒進入人體後，首先進入腸胃，被胃吸收約20%，被腸吸收約80%，不管怎麼樣，最後都要通過肝臟才能被分解和處理。
大約95%的酒精要通過肝臟來解毒，但肝臟分解酒精的能力是有限的，而且分解後，相當數量的酒精再肝細胞內的乙醇脫氫酶的作用下轉化爲對人體有害的乙醛，這樣就干擾了肝臟的正常代謝。人一次醉酒可導致千萬個肝細胞死亡，因此，人身體出現的最早的徵兆是脂肪肝，接着導致纖維化，再變成酒精性肝炎，以後情況會更糟，會形成肝硬化。
肝臟涉及全身衆多器官，它的功能基本上達到500種，如果功能不佳的話，衆多器官也會受到影響，包括免疫功能將有所降低。因此，唯一的方法，就是停止飲酒，某些肝損害（出外纖維增生）就會自己修復，變化趨好，病人將延長生存期。
4、消化道損害酗酒之人大多喜飲烈性酒，而越是烈性酒，對消化道的刺激就越大。若消化道長期遭受酒精的刺激，則可能導致多種消化器官疾病的發生，如胃出血、胃炎、胃潰瘍、食管炎和胰腺炎等。
5、呼吸道損害研究發現，酗酒會大大降低人體呼吸道系統的防病毒能力。酗酒者較不飲酒者，其肺結核的發病率高達9倍；而肺結核、支氣管擴張者，如超量飲酒，還會由於酒精的刺激而導致咯血。
6、誘發癌症過量飲酒者最容易使體內出現營養缺乏，溶解消化道粘膜表面的粘液蛋白，從而致使具有致癌作用的污染物，如殘留農藥、砷、亞硝酸胺類化合物、黴菌毒素等越多地被人體吸收。
再加上肝臟的解毒功能的降低，使致癌物發揮作用。這樣究竟在體內越來越多，代謝生成的具有致癌作用的乙醛就越多，從而增加其癌變的機會，最終使人體的癌細胞愈來愈多，並促使癌細胞在人的全身進行擴散。
7、心血管損害雖然少量飲酒能夠起到保護心血管的作用，但長期酗酒則極易導致心血管受損，並引發心臟病。心臟在酒精的長期刺激下會發生脂肪變性，從而會造成心臟的彈性減弱，且收縮力降低，從而可誘發多種心臟病變。另外，如果是長期大量飲用啤酒，還可能導致心臟擴大，這被醫學界稱爲“啤酒心”。
8、精神異常長期酗酒會導致人體的腦細胞嚴重受到損傷，從而可能導致酒精中毒性精神病、中毒性幻覺症等精神異常病症，且尤以50歲以上的長期酗酒者最爲明顯。
9、血液功能減退酒精進入人體時，無需經過消化系統而可被腸胃直接吸收。在通過口腔時，微量酒精，受熱漆畫，並經由氣管、肺進入血液，進行全身循環。日久天長，血液的功能就會逐漸減退。，可以造成高脂血症，酒精氧化還可引起高乳酸血癥。因此，容易使人患貧血症，增加感染病毒的機會。長期過量飲酒的人容易在皮膚上呈現藍色淤血或出血，而且還會增加高血壓、腦卒中危險。
10、導致骨質疏鬆症長期過量飲酒肝臟解毒功能代謝功能下降，營養物質代謝將發生異常，肌體鈣營養代謝失衡，食物中鈣的吸收能力下降，大量骨鈣“遷移”以及尿排泄鈣量大幅度增加，從而導致骨骼嚴重缺鈣，最終引發骨質疏鬆症。許多文獻顯示：長期過量因就會使股骨頭髮“酥”，即酒精性股骨頭壞死。酒精對骨骼的損害，也常常因人而異，有一個過程和程度。
喝酒的十大危害2
喝酒的危害
1、飲酒會短暫地興奮大腦皮層，但很快會轉入抑制狀態。如果在這短暫的興奮狀態下匆忙性交，會過於激動、魯莽與粗魯，甚至失態，性能力容易發生偏差，也容易招惹配偶的責難，這往往爲陽痿埋下禍根。
2、長期飲酒或經常醉酒的人，會表現出消瘦、乏力、食慾不振，尤其酒精成分刺激胃腸粘膜後，會嚴重妨礙消化功能，引起營養水平下降，於是整體體質每況愈下，性能力也會隨之下降，如果出現勃起功能異常也就不足爲奇了。
3、很多人大量飲酒，血液中的酒精含量升高，長期下去會使人智力下降，反應遲鈍，嚴重者損害生殖系統，危害最大的尤其老年人，因爲老年人長期大量飲酒，極易致患上老年性癡呆症。
4、醉酒會因酒精直接抑制呼吸中樞導致死亡，飲酒後嘔吐時，還會因嘔吐物堵塞氣管，窒息而亡。
5、酗酒會因爲反覆劇烈嘔吐，導致胃食管下端黏膜縱型撕裂，導致嘔血。
6、長期飲酒會導致酒精肝、脂肪肝，甚至肝硬化，後果嚴重。
7、長期飲酒會麻痹腦神經，導致記憶力減退，早年就會出現雙手不由自主地顫抖的現象。
喝酒少傷身的方法
1、喝酒之前的半小時，先喝一升左右的溫水，暖暖胃，讓泌尿系統提前進入泌尿啓動階段。這樣，有利於一部分酒精可以隨之直接排泄掉。
2、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。
3、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的'，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
4、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了。不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
5、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。
6、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。
喝酒的十大危害3
高血壓喝酒危害有哪些
飲酒本身並不可怕，適度飲酒還會改善循環，可如果高血壓患者在服用過量降壓藥後飲酒，那將是非常危險的。因爲飲酒可使血管擴張，增強藥物的降壓作用，使本身因藥物作用降到正常的血壓降到更低，引起突發性低血壓，導致暈倒、跌傷等各種意外。
其實，喝酒與高血壓之間一直有很密切的關係。研究表明，每天飲酒30毫升者，其收縮壓可增高4毫米汞柱、舒張壓可增高2毫米汞柱，高血壓的患病率爲50%，每日飲酒60毫升，收縮壓增高6毫米汞柱、舒張壓增高2—4毫米汞柱，高血壓患病率爲100%。
高血壓治療
（1）改善生活行爲 1減輕並控制體重。2減少鈉鹽攝入。3補充鈣和鉀鹽。4減少脂肪攝入。5增加運動。6戒菸、限制飲酒。7減輕精神壓力，保持心理平衡。
（2）血壓控制標準個體化 由於病因不同，高血壓發病機制不盡相同，臨牀用藥分別對待，選擇最合適藥物和劑量，以獲得最佳療效。
（3）多重心血管危險因素協同控制。降壓治療後儘管血壓控制在正常範圍，血壓升高以外的多種危險因素依然對預後產生重要影響。
可以看出，高血壓患者少量飲酒還是沒問題的，但是如果對嗜酒的人羣來說，還是不建議喝酒了，喝酒會容易增高血壓，導致很嚴重的後果，生命只有一次，健康的活着比任何酒都重要，所以愛喝酒的朋友們注意了，要愛惜自己身體啦。
