女孩經常生悶氣和哭，很多女孩子是比較敏感的，經常生氣的，生氣會影響到肝，而月經的學和肝藏血的功能有關，肝有問題了，月經也就跟着有一些問題，所以有些女性月經不調是因爲心情的原因，下面是女孩經常生悶氣和哭。
女孩經常生悶氣和哭1
可能會導致乳腺增生，還有肝臟疾病主要表現爲乳房脹痛，有硬塊，有結節，而且會誘發癌症，生氣的時候人體當中會分泌兒茶酚胺，作用於中樞系統。使血糖升高，肝細胞毒素增加。
所以會傷害肝臟，而且毒素會刺激毛囊，會引起毛囊炎，生氣的時候會感覺大，會有大量的血液衝向腦，使腦血管的壓力增加，所以可能會導致腦細胞早衰。所以要儘量的調整心態，可以吃點中成藥丹梔逍遙散。
女人經常生氣如何保持好心情
1、轉移情緒
人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵
不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的'平靜和穩定。
2、向人傾訴
心情不快卻悶着不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範着別人的“侵害”而不交朋友，也就無愉快可談。
沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐爲快的對象。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。
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女性經常生氣對身體的危害是什麼
1、加速腦細胞衰老：大量血液涌向大腦，會使腦血管壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
2、長色斑：生氣時，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣會減少，包括二氧化碳在內的毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
女人愛生氣竟是一種病
1、貧血
缺鐵會導致貧血，血液輸送到大腦的氧氣都相應減少，使得人精神不佳、思維遲鈍，身體的這一信號會傳遞給情緒，使情緒低迷，遇事較消極。沒有積極的心態，怎能和你融洽地相處呢?
建議
肯定要把缺少的鐵補起來!多吃動物肝臟、菠菜、紅棗等含鐵量高的食物，慢慢地改善貧血的症狀，使情緒也能慢慢地回溫。
2、腎虛
什麼?愛發脾氣還能是這個原因?是的，你沒看錯!我們往往會說一個愛發脾氣的人是肝火旺，但是爲什麼會肝火旺呢?那是因爲腎虛，腎對水的代謝能力下降，血液裏的水出不去，使得血液粘稠，流經肝臟時，會使肝的負擔加重，這才形成了肝火旺的結果。
建議
腎虛又分爲腎陽虛和腎陰虛，陽虛表現爲怕冷;陰虛表現爲怕熱。針對兩種不同的症狀，補腎的方式也是不同的。可根據具體的情況，尋求適合自己的補腎方法。
女孩經常生悶氣和哭3
女人做到不生氣的祕訣
1、有怒氣要直接發泄出來
當心裏有怒氣的時候，則說明你要開始生氣了。這是要想辦法把怒氣發泄出來，比如說聽自己喜歡的音樂，離開你討厭的人，一個去安靜的地方散步等等。千萬不要把怒氣憋在心裏，因爲怒氣積攢到一定程度時，就容易爆發出來，讓女人生氣。
2、交幾個可以聽你傾訴的朋友
很多女人們脾氣暴躁就是因爲沒有人聽她訴說，所以經煩惱、苦楚統統都憋在肚子裏。如果剛好有人惹毛了她，她會通過發脾氣來發泄心中積攢了許久的煩惱和苦楚，接踵而來的就是爭吵，並且開始生氣。
所以說，女人們要交幾個可以聽你傾訴的朋友，有煩惱、苦楚的時候，不妨找她們講講心裏話。讓心中的不快，統統都隨着講出來的話語而飄散。
3、轉移自己的注意力
當你想要生氣的時候，不妨轉移自己的注意力。比如說去烹飪美食;比如說去健身，活動下筋骨;比如將所有精力都花費在工作上等等，總之，就是不要一直想着讓自己生氣的事情，想辦法忘記它。
