孩子最近總是悶悶不樂怎麼辦

孩子最近總是悶悶不樂怎麼辦，家長千萬不能忽略孩子的心理健康，寶寶的智力程度體現在這些方面，寶寶的健康成長離不開父母的耐心教導。下面跟大家分享孩子最近總是悶悶不樂怎麼辦。

孩子最近總是悶悶不樂怎麼辦1

1、改善家庭氛圍

這個是最難的，需要長期注意，自我控制，慢慢去改善，只要你偶爾能夠想到要改，那就會有效果。

2、分析原因

分析孩子可能是心理的事是什麼，可以找機會適當拋出類似問題，例如家庭和諧相關的。

可以對孩子說：“現在咱們家裏感覺總是很不和諧，你覺得會是什麼原因呢？”或者：“我總是太不理解你和你爸爸了，怎麼做才能改變我這個不好的習慣呀”把問題拋給孩子，看孩子什麼態度，如果是積極的，很可能就猜對了。

3、試探原因

同樣可以先分析可能的原因，然後去試探，適當與孩子開開玩笑，這屬於試探階段，看孩子的反應，就能判斷出，孩子是不是因爲這些問題了。

4、給孩子留有尊嚴

當知道原因後，如果孩子沒主動說出，一定不能捅破，要給孩子留有尊嚴。可以以其他小朋友爲例，來把這個事講出來，然後讓孩子幫你一起解決那個虛擬小朋友的問題，這樣，既是孩子在意的，又能引導孩子讓孩子知道應該怎麼做。

即使到最後孩子都沒有說出真相，不要太過於在意，通過觀察，幫助孩子解決了問題就已經成功了。

5、教孩子如何釋放壓力

現在學生普遍作業多，壓力大，有時候我們應該適當的教孩子，如何釋放壓力。

學生釋放壓力的方式有：鼓勵孩子把壓力說出來，寫出來，深呼吸，跑步鍛鍊，洗熱水澡可以促進人體的血液循環，肌肉放鬆，還能減輕壓力。

最後面對孩子悶悶不樂時，往往是太過於在意一些事，如果孩子自己遇到的一些問題，可以試試這樣引導。

幫助孩子分析，這個事其實並沒有那麼重要，例如考試成績不好？你可以告訴她，你現在這麼在意這個成績，你現在回想一下，你在以前的某個考試中，考試特別好，但是現在回想，那個考試對你有任何影響嗎？或者考試不好也可以這樣說。

不要太過於在意這個例子，只是通過引導的方式，讓孩子知道，他所在意的事，其實過了今天，根本就不是什麼事了。

這樣最直接的幫助孩子解決心中的煩惱了，但一定要講究方式方法，並不是引導他不去在意，只是如何正確的去在意。

孩子最近總是悶悶不樂怎麼辦2

如何引導孩子健康成長

1、引導孩子學會積極尋求幫助

家長要啓迪孩子，在碰到學習培訓、日常生活艱難時，學會積極尋求幫助別人，積極主動找尋生命中的“貴人相助”。

家長也要引導孩子學會有效的.溝通交流與共享，既不因張楊自身而吸引別人的妒恨，都不因太過傳統而阻隔別人交往的心願。

2、引導孩子均衡隨意與限定

滿懷對孩子的愛心去均衡，對結果和全過程的期待，將對孩子的接受、關懷與對孩子某種意義的管控融合起來，協助孩子從強制性與沒什麼限定的隨意兩方面中間尋找更有意義的穩定平衡。

3、引導孩子塑造恆心

家長要引導孩子設定目標，制訂行之有效的方案，在積極主動的主題活動中，塑造孩子優良的讀書習慣與堅強不屈的恆心。

家長在孩子發展中，要充分發揮積極主動的功效，不但是要給孩子人體上的照顧、化學物質上的基礎考慮，至關重要的是，要在其思維發展趨勢上資金投入時間和活力，用愛心和科學研究的心態陪伴孩子發展！