概述
心情不好鬱悶彷彿是現在人的通病，職場不暢，愛情無望，一個正常的人都是有七情六慾的，所以一個正常的人的情緒在所難免的會有起伏，也就是一個人的情緒或者心情總有開心或者低落的，如果一個人不正確對待起伏的心情是不行的。因爲一個人開心的時候固然好，可以對於很多事物都開的開，但是一旦人在低谷時候都會有鬱悶的情感，而這個關鍵時刻也是很多人犯錯甚至丟掉性命的時候，所以對於鬱悶時期要重視，那麼怎麼辦呢。一起來看看下面的內容吧。
心情不好鬱悶怎麼辦
1 第一：正常的人都是有七情六慾的，所以一個正常的人的情緒在所難免的會有起伏，也就是一個人的`情緒或者心情總有開心或者低落的，如果一個人不正確對待起伏的心情是不行的。
2 第二：因爲一個人開心的時候固然好，可以對於很多事物都開的開，但是一旦人在低谷時候都會有鬱悶的情感，而這個關鍵時刻也是很多人犯錯甚至丟掉性命的時候，所以對於鬱悶時期要重視。
3 第三：在我們心情低落的時候，應該做的不是自卑或者自責，更不是看不開。應該多想一下爲了我們而付出的父母和朋友，這樣的話心情就會有很大的改變了，而且可以做一些愛做的事情例如運動等等。
注意事項
其實人生都是有開心和鬱悶組成的，如果一個人一直都是幸運的開心的那麼人也就不會體會到生命的可貴和奇妙了，所以鬱悶也是考驗一個人的試煉來的。
