如何自然恢復視力，隨着各種電子產品的發展，人們經常錯誤地看電視看手機或者是躺着看書等種種不好的習慣，都會導致眼球收到壓迫或者影響，導致近視，看東西模糊是一件很痛苦的事情，下面一起看看如何自然恢復視力
如何自然恢復視力1
一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。
再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裏，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼裏，眼睛難受無比，但隨着眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。
在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中擡起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
五、遠方凝視
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接着把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
此處還有熱水洗眼或用熱帕敷眼睛、太陽穴。
每個人的腳底都有穴位。
那裏的穴位能夠主宰你的一些器官。你現在問的是怎麼提高視力。所以我見意你，天天早晚用大姆指用力按你腳大姆指和第二個腳指的中間。根椐近視的嚴重度，你感覺到的'疼痛也不同。
如何自然恢復視力2
近視眼應該說是它無法自然恢復的，因爲在門診經常也有一些小朋友的媽媽爸爸問醫生，孩子得了近視會不會自己恢復，這是最常問的一個問題，第二個問題就是，通過什麼方法能讓度數發展的慢一些，或者是以後不得近視。
世界衛生組織講的，每天戶外活動兩小時是可以預防的，但是一旦得了近視度數是不可能下降的，隨着孩子的學業的加重，用眼負擔的加重，他的近視度數還可能會越來越大，因此強調不要疲勞用眼，每天爭取戶外活動兩小時。
一旦得了近視，應該是按期的每半年就帶孩子到醫院來複查一下。
1、轉眼球恢復近視：眼睛平視前方，讓眼珠慢慢向着中間某一個點移動，也就是做“鬥雞眼”，停留兩秒，然後再讓眼珠慢慢回覆到正常的狀態。
如此反覆做個50次。或者是讓眼珠在空氣中以順時針“上下左右”以畫大方形的方式運動，方形儘可能大，之後再以逆時針運動，反覆50次，注意頭不能動。這些都可以讓睫狀肌得到鍛鍊。
2、恢復近視眼遠眺法：去一處開闊的草坪：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由於眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。
3、近視恢復晶體操：轉眼：雙手托腮，讓眼球按左、右、上、下的順序轉動5次，接着再逆時針、順時針各轉動5次。
4、近視恢復按摩法：兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。手法輕緩，以局部有酸脹感爲度，每天早中晚三次循序漸進,達到自然恢復的效果。
在現代這個電子科技發達的時代，爲了我們眼睛的健康一定要少玩手機電腦。多做一些戶外活動，儘量別老窩在家裏和辦公室裏，只有這樣才能讓近視遠離我們。
如何自然恢復視力3
一、假性近視：
假性近視是由於用眼過度，使睫狀肌過度緊張，發生疲勞甚至痙攣，導致視力減退，當緩解睫狀肌疲勞後，通常視力可恢復。
1、一般治療：確保在讀書、觀看電子設備時，有充足的光線，距離眼部30cm左右，每進行40分鐘左右，需要讓眼睛休息5分鐘，可做眼保健操、眼部按摩、眼球轉動、凝視遠方等。
在飲食上注意均衡營養，多吃水果蔬菜補充維生素。生活上加強運動，保持眼部衛生，必要時定期複查視力，改善睫狀肌疲勞；
2、藥物治療：阿托品可以使眼部睫狀肌麻痹，緩解平滑肌的痙攣，有消除假性近視的效果，但是由於阿托品使用濃度與治療效果密切相關，建議在醫生指導下進行使用。
二、其他類型的屈光不正：
包括真性近視、遠視、散光等，常由於角膜或晶狀體出現異常改變，使光線不能正常折射至視網膜，這種情況無法自然恢復視力，需通過其他方式矯正視力。
1、配戴眼鏡：包括框架眼鏡、角膜接觸鏡兩大類。主要是通過鏡片調整光線角度，使光線在眼中正常成像從而矯正視力；
2、手術治療：主要分爲角膜屈光手術、眼內屈光手術、鞏膜屈光手術。角膜屈光手術主要針對度數相對穩定的患者；
眼內屈光手術適合角膜過薄、度數較高的患者，對於出現手術不適症狀時，可以取出人工晶體，具有可逆性；
鞏膜屈光手術採用醫學材料，對眼軸延長進行抑制，減少近視度數。
如果出現視力短時間內的明顯下降，建議及時前往專業醫院就診治療。
