肝臟不好有哪些表現症狀，肝臟的健康對於我們來說是非常重要的，因爲肝臟在我們的身體起主要作用，如果肝臟不健康了，我們的身體也不會健康，下面分享肝臟不好有哪些表現症狀。
肝臟不好有哪些表現症狀1
一、肝臟不好的症狀
1、食慾不振
還有些患者在出現肝功能異常的情況，多半會伴有消化不好的情況，如果嚴重的還可能出現厭食油膩、噁心、嘔吐等。之所以會出現以上這些情況，是因爲肝細胞大量受損，分泌膽汁的功能降低，並且影響了脂肪的消化，因此出現食慾不振，消化不好，厭油膩的情況。
2、黃疸
肝臟不好的症狀在我們生活中非常的常見，比如黃疸就是其中的一種，黃疸是指血中膽紅素增多而是白眼球和皮膚髮黃的現象。如果肝臟的功能收到損壞的話，就會導致膽道受阻，這個時候膽紅素將無法順利排泄，如果不及時的進行調節以及治療的話，就會導致出現白眼球和皮膚黃染現象。
3、內分泌失調
可以說女人這一生都以氣血爲重，而肝臟具有造血、儲藏、調節血量和向各臟器輸送血液的功能，如果肝臟功能失調的話氣血就分配不到位，這個時候就會導致女性出現面色無華的情況。
而且肝臟如果不能完成工作，則會導致分泌失調氣血不和的情況，從而讓女性出現月經紊亂，肝血不足造成月經量減小的情況，如果嚴重的話還有可能會導致出現閉經，子宮卵巢萎縮症狀。
4、臉上長痘痘
要想看肝臟功能是否良好，我們可以先看額頭，一般情況下如果額頭出現毛孔粗大或者是長痘痘的'情況，這個時候就表示肝臟功能出現異常了。除此之外還可以看皮膚和眼睛；
肝不好時會出現皮膚和眼睛發白或發黑的情況，因此在出現眼睛乾澀以及看不清東西的情況時，就說明肝區供血不足，眼睛營養失衡，因此導致眼睛出現發黃症狀。
二、吃什麼調理肝臟
1、檸檬
檸檬相信大家都極爲熟知，它是一種屬於天然的草本植物，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。並且食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能，從根本上起到養肝護肝的功效。
2、蘑菇
種類較多，現多爲人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同爲蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調節免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
3、烏梅
在我國中醫五行表中，酸入肝，因此在日常生活中我們應該多吃些酸性食物，以此來滋補肝臟。酸味具有補肝斂肝的功效，在所有酸味食物中烏梅最具有養肝補肝的功效；
我國中醫指出烏梅具有很好的和肝氣，養肝血等功效。因此在日常生活中適量的食用烏梅能夠有效的加強肝臟的解毒能力，從而達到更進一步的柔肝、調肝、提高肝功能的功效。
但是在吃烏梅的時候要注意，由於烏梅酸性極大，因此食用之後一定要記得及時的刷牙，否則其中的酸性物質很有可能會腐蝕牙釉質從而影響到牙齒的健康。尤其是一些長有齲齒的人羣，食用之後必須要及時的刷牙。
三、不能吃的食物
1、甜食
大部分人只知道，常吃甜食容易讓我們的體重增加。其實，它還會影響肝臟健康，誘發一些肝臟疾病。食糖過多，剩餘部分會轉化爲脂肪貯藏在肝臟中，造成肝臟的代謝負擔。同時，脂肪堆積會造成肥胖，而肥胖又是衆多疾病之源。而“胖人先胖肝”，很多體型偏胖的人往往有脂肪肝。
2、葵花籽
患有肝炎的人，最好不要嗑葵花子，因爲它會損傷肝臟。葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內大量的膽鹼。可使脂肪較容易積存肝臟，影響肝細胞的功能。
3、松花蛋
因爲皮蛋含豐富的蛋白質，分解後產生大量氨基酸，肝病患者多食後可造成氨中毒和肝昏迷。肝昏迷可以引起腦水腫，甚至死亡。尤其是鉛製松花蛋含有一定量的鉛，鉛在人體內能取代鈣質，經常食用松花蛋會使鈣質缺乏和骨質疏鬆，還會鉛中毒。
4、過量味精
每人每天味精攝入不應超過6毫克，過多攝入會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的鈣和鎂的利用。肝病患者用量較多或經常超量服用，可出現短暫頭痛，心慌甚至噁心等症狀。
5、辛辣食物
中醫講，辛多傷肝。過食的辣的東西會引起肺氣偏勝，克伐肝臟。由於肝藏血，主筋，辣的東西吃多了，會導致筋的彈性降低，血到不了指甲，就會易脆、易裂。因此，常出現頭暈目眩、面色無華、視物模糊等肝血虛症狀者，應少吃點辣。
肝臟不好有哪些表現症狀2
女人肝不好有哪些表現
1、右肩膀疼
這可能是肝臟腫瘤增大後，疼痛出現放射導致的。當肝臟腫瘤逐步增大，有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓着肺部以下的肌肉神經。而這些被壓着的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
2、肝區痛
右下腹偏上就是肝區，是肝臟的映射區。如果肝膽出現病變，這個部位會有刺痛，鈍痛的感覺。如果是肝臟腫瘤，還有拉扯痛的感覺。一般肝硬化，膽石症，膽囊炎，肝癌等疾病都會出現右下腹部疼痛的情況。特別是已患有肝炎，或有肝炎史的患者，出現肝部疼痛的可能性更大。
3、蜘蛛痣是肝硬化的信號
蜘蛛痣是一個鮮紅色的痣，有一箇中心點，周圍還有細小的，往外輻射的血管。蜘蛛痣不痛不癢，用手按一下後，看見到紅色的血液向周圍的血管擴散。這些蜘蛛痣經常會在靜脈附近出現，比如脖子，肩膀等地方出現。如果出現蜘蛛痣，那就說明肝臟出現了問題。肝炎患者可能已經肝硬化。
4、容易疲憊
肝臟分泌出的肝鹼脂酶，這一類糖蛋白，具有控制神經和肌肉結合的能力，當肝臟功能受損，類糖蛋白分泌減少，神經肌肉結合的能力出現紊亂，這極易導致疲憊感的出現。
5、臉色變黃
當肝功能出現異常時，肝臟的膽色素分泌將出現異常，導致黃疸的出現；此時人體的皮膚、鞏膜等各個組織將被染爲黃色。嚴重時，尿液、唾液等體液也會出現顏色加深變黃的情況。
6、食慾不振
食慾不振，是肝臟不好的典型表現。因爲參與消化的膽汁是由肝臟分泌而成，一旦肝臟功能出現衰退，膽汁的分泌會直接減少，從而讓消化功能出現衰退，造成消化問題的出現。
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1、情緒反覆無常：
肝臟被稱爲是情緒的調節器，一旦肝臟裏面的毒素不能被及時地排出，女性的情緒就非常容易失控。孫女士就是其中一個，她的肝火非常的旺盛，經常性的因爲小事就大動肝火；
自家的狗不拴狗繩嚇到了小區的小朋友，小朋友的母親說了她兩句，就遭到了孫女士的謾罵，整個過程持續了半個多小時。肝不好，也會產生抑鬱的傾向，因此，如果肝臟不好，就非常容易出現情緒的反覆無常。
2、皮膚髮生變化：
經常有人說，女子肝好不好，看臉就知道，這句話是有道理的。肝臟不好的女性額頭上會出現非常多的痘痘，並且毛孔粗大；皮膚會出現發黃、發黑的情況，眼睛也會黃染。如果女子肝供血不足，可能會出現眼睛乾澀、模糊不清的情況。
3、月經紊亂：
女子肝臟不好，內分泌就容易紊亂，月經週期也會受到影響。如果女子的肝血不足，就可能會導致月經量變小，嚴重的話可以直接導致女子閉經。並且，肝功能不好的患者，可能會使相連的子宮卵巢也受到影響，出現子宮卵巢萎縮的併發症。
4、乳腺增生：
乳腺屬於肝經循環的要道，一旦肝臟不好，肝經中就會存在“毒素”，堵塞乳腺，誘發乳腺增生。經期由於需要排除經血，導致乳腺氣血充盈更加的脹痛。
女子肝臟不好，應該如何進行調養呢？
1、不熬夜：
現在流傳一句話，叫敷最貴的面膜，熬最深的夜。肝臟不好的女子，一定要按時睡覺，不熬夜，深夜1：00-3：00肝臟爲排毒素而活動旺盛，因此這個時間段需要在熟睡的狀態才能保證肝臟的排毒作用。對於長期熬夜的人羣來講，肝臟得不到休息和排毒，長此以往肝臟會很累，久而久之就會造成損傷，所以肝臟不好的人，一定要少熬夜，保證充足的睡眠時間。
2、戒菸戒酒：
酒精進入體內後需要在肝內進行降解，因此過多地攝入酒精會使肝臟負擔過重，並且容易造成脂肪肝。菸草中的尼古丁對肝臟也具有極大的不利作用，甚至可能會誘發肝癌。
3、保持正常的體重：
對於女性來講，最好將體重指數控制在18.5-24之間，適度的運動，不要暴飲暴食，保持良好的心情，避免脂肪肝的發生。
