腰部和小腹部痠痛，女性由於身體構造的原因，有的時候腰痛有可能是一些婦科疾病，而引起女性小腹痛的原因有很多，無論是外科疾病還是內科疾病，以下了解腰部和小腹部痠痛
腰部和小腹部痠痛1
小腹部和腰同時疼痛可能有以下幾種原因：
第一、盆腔炎和盆腔積液，當有盆腔炎和盆腔積液時就可以出現小腹的疼痛，同時可以伴有腰痛，
第二、盆腔的腫瘤，在盆腔有腫瘤時也可以出現小腹以及腰部同時疼痛，
第三、腎臟的疾病，當腎臟有結石向下走行，經過輸尿管卡在輸尿管的狹窄處時，就可以出現腰痛，常爲絞痛，可以陣發性的加劇。
女人腰痠痛怎麼辦
腰痛來自何方
女性身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情況。
腎陽虛腰痛最常見
腎虛腰痛，是女性中最常見的腰痛。它的痛感爲整個腰部綿綿作痛、隱痛，痠軟無力。勞累或房事後加重。
中醫理論中，腰爲腎之腑，主生殖和女性月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝痠軟無力。女性每月失血過多，同時肩負孕育、生產，都會損傷腎氣。生育過孩子以及反覆人工流產的女性比較容易出現此類腰痛。
寒溼性腰痛，主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感爲局部(腰部偏上)疼痛，表現爲冷痛，陰雨天加重。
血淤性腰痛，腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運行不暢，這種腰痛也比較常見，痛感表現爲局部刺痛和針扎痛。
這種情況，首先要排除器質性疾病，如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎，特別是電腦族。器質性疾病引起的腰痛持續時間會比較長，早期與血淤性腰痛不好區分，應該進行檢查。
盆腔等炎症引起的腰痛，這種腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨牀上比較常見。痛感爲腰底部酸困疼痛，伴有小腹墜疼、白帶增多。
女人怎麼保護好腰
1、腰部肌肉要鍛鍊。倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛鍊到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在牀上做燕子飛運動。對於久坐的上班族來說，可以每天每隔段時間做擴胸運動(此時，雙肘要放平)，以及向後仰腰、向上牽拉等。
2、四季保暖。月經期、生孩子等都可以損傷腎氣，因此，女性應該時刻注意腰部的.保暖。如坐月子期間，要穿長衣服保護腰部，以免出現月子病中的腰痛。
3、調補腎陰。如果月經量過多、經常腰部冷痛、性慾冷淡，應該及時調養腎臟，女性應該多補腎陰，增強抵抗能力。可多食用一些補腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還常吃一些中成藥：六味地黃丸。如果陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。
4、節房事、做好避孕。人工流產多者，容易傷腎引起炎症。
5、牀墊厚度適中。腰部有一個生理曲度，牀墊可適當加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。
6、鞋跟別太高。不要穿太高的鞋，容易增加腰部的勞累，長期站立、行走者儘量少穿。同時，生理期、哺乳期儘量不穿低腰褲。
腰部和小腹部痠痛2
一、急性炎症引起下腹墜痛
急性子宮內膜炎、急性輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎等。其中急性輸卵管卵巢炎最常見，嚴重時有膿腫形成。急性盆腔內感染常發生於產後及流產後。
二、非炎症性下腹墜痛
常見爲異位妊娠、卵巢腫瘤蒂扭轉及破裂等。異位妊娠引起的下腹疼痛，通常來勢兇險。若爲輸卵管妊娠破裂，出血量多，速度快，血液迅速波及全腹腔引起全腹疼痛，導致病人貧血及休克。卵巢腫瘤蒂扭轉時，會引發持續性絞痛。此外，卵巢囊腫破裂後內容物也會刺激腹膜產生疼痛。
三、其他原因引起急性下腹疼痛
人工流產及安環發生子宮穿孔時，可出現急性下腹疼痛。另外還有急性腸梗阻，腹部臟器結石，輸卵管積水扭轉，腸扭轉等，痛經，盆腹部外傷均可引起急性下腹部疼痛。
急性下腹疼痛的鑑別診斷不是很容易。而且去醫院急診前不當行爲有可能加重病情，還有可能掩蓋病患者的本來症狀，給醫生診斷時帶來假象。
慢性下腹墜痛原因較多，常見於生殖器官慢性炎症、子宮內膜異位症、子宮腺肌症、盆腔淤血癥以及心理性盆腔痛等。
女性小腹脹痛什麼原因
1、婦科炎症
女性最容易患有的疾病便是婦科炎症，一旦患有婦科炎症就會導致小腹疼痛的情況出現，同時還會伴有白帶異常等情況。而導致小腹脹痛的婦科炎症多半以附件炎和盆腔炎爲主，這兩種婦科炎症多半都發生在育齡階段的女性身上，一旦患有盆腔炎就會導致小腹一側或兩側疼痛的情況出現，並且還會伴有白帶增多等情況的出現。
如果是慢性盆腔炎或者是附件炎的女性，則會出現下腹部隱痛、腰痠痛或有墜脹感等症狀。而對於急性婦科炎症患者，則會表現爲腹痛拒按以及發燒等不良的症狀。
2、月經因素
女性每月一次的月經同樣是導致下腹部疼痛的原因之一，很多女性在月經來潮之前或者是月經期間都會出現下腹部疼痛的現象，除此之外在月經期間和很多女性還會伴有全身不適等情況的出現。
我們通常將這種疼痛稱之爲痛經，如果是青春期所出現的痛經一般是原發性的，不需要特別的治療就能自愈。
但如果是婚後出現痛經等情況，則多半爲婦科疾病所導致，因此專家建議女性朋友在出現繼發性痛經的情況時應該進行及早的治療。
3、子宮炎症
如果子宮患有某些炎症的話同樣會導致女性出現小腹疼痛等情況，比如像子宮內膜異位症等，這種病症一般都會在卵巢、子宮、直腸附近形成包塊，從而導致女性在月經前期以及月經期間出現腹痛以及腹痛加劇等情況
除此之外很多患有子宮炎症的女性還經常會在性交期間出現疼痛的情況。因此女性在出現性交疼痛以及痛經等情況時，必須要儘早的治療，以免耽誤最佳的治療時間。
除了子宮方面的問題之外，還有盆腔出血或瘀血內停等，這些因素都是導致女性腹痛的主要原因之一。面對女性小腹脹痛是怎麼回事的問題，這些疾病都是主要的原因之一。
腰部和小腹部痠痛3
女人小腹疼痛的原因：
1、由月經引起的疼痛：女性在例假期間會出現下腹疼痛以及全身不適，這種現象女性不要擔心多是生理現象。需要警惕的是如果疼痛非常嚴重考慮爲痛經。對於青春期的女孩來說多爲原發性痛經，痛經會自己痊癒;而月經乾淨後如果還有痛經多是某種疾病導致的，要儘快去醫院就診，千萬不要一痛經就吃止痛藥，止痛藥不能從根本上解決小腹疼痛的問題。
2、慢性下腹疼痛：原因較多，並常伴腰骶部疼痛及白帶增多，常見於生殖器官慢性炎症、子宮內膜異位症、子宮腺肌症、盆腔淤血癥以及心理性盆腔痛等。
3、生殖器慢性炎症造成的小腹疼痛：婦女長期出現腰骶部疼痛、下腹痛，並於性交後及月經期加重。常伴白帶增多，多爲慢性子宮頸炎引起。若長期出現下腹部墜脹、疼痛及腰骶部痠痛，並於勞累、性交後或月經前後加重，常伴月經失調、疲乏無力者，多爲慢性盆腔炎症引起。
4、心理性盆腔痛：慢性的反覆發作的下腹疼痛而找不出器質性病變，可能是心理性盆腔痛。有人認爲心理性盆腔痛是一種軀體轉換反應，即將某種被壓抑的情緒轉變爲軀體症狀，以緩解心理矛盾;也有人因性行爲方面有過精神創傷，而對性產生恐懼，出現性交疼痛，進而發展爲盆腔痛。病人的主訴內容較多，主要爲腰痠背痛及盆腔痛，疼痛程度與部位因人而異。
5、由排卵引起的小腹疼痛：女性如果處在排卵期，排卵期內也會出現下腹部脹痛感，這是由於卵泡破裂所致。女性不要擔心，這種排卵期疼痛不影響健康，但有很少部分人因排卵期卵泡破孔較大，損傷小血管造成卵巢破裂使腹腔內出血，導致婦科急症，這樣的就需要及時去醫院治療。
6、由腫瘤引起的小腹疼痛：女性小腹疼痛是怎麼回事?一般來說，像腫瘤引起的腹脹、腹痛、腰痛和下墜感，都是持續存在的。如果腫瘤發生扭轉、破裂、出血，纔會出現突發性腹痛，這是腫瘤的的最明顯的症狀，一般出現這些症狀都需要及時進行手術治療。
7、由生理畸形引起的小腹疼痛：比如陰道橫膈等，症狀多見青春期月經來潮、經血排出受阻而腹痛，這種疼痛與月經關係非常密切，而且是週期性發作，需要及早去醫院接受治療。
治痛經藥膳方：
(1)黑木耳紅棗飲
功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血。及身體虛弱者。
食材：黑木耳30克，紅棗20枚。
做法：我們把黑木耳以及紅棗都洗乾淨之後，把紅棗裏面的核去掉，放一些水在鍋裏，講它們的放進去煮到沸騰喝下去就行了。
(2)姜棗紅糖水
食材：乾薑、大棗、紅糖各30，克。
做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
(3)山楂桂枝紅糖湯
我們在製作山楂桂枝紅糖湯這道治療痛經的藥膳的時候，需要準備的食材有山楂肉、桂枝以及適量的紅糖。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
(4)韭汁紅糖飲
食材：鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法：將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。
功效：具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。
(5)薑汁薏苡仁粥
食材：乾薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
做法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有溫經、化瘀、散寒、除溼及潤膚功效。適用於寒溼凝滯型痛經。
