男人睡覺出汗被子都溼透了，很多時候睡覺出虛汗一般都預示着我們的身體健康狀況有問題，特別是男性睡覺如果是經常有出虛汗的現象，那麼多半跟，那麼男人睡覺出汗被子都溼透了怎麼回事？
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男性睡覺出汗需要考慮周圍環境因素，如果室內溫度過高，而且不透氣，不通風，蓋太多被子，容易在睡覺的時候出汗，這是環境因素引起的，是正常的生理現象，不是疾病。
還可能是腎陰虛的表現 ，男性腎陰不足容易晚上出汗，根據夜間汗液的症狀還要排除體內是否感染結核菌，或其他內臟溼熱病變，再綜合考慮。如果出現腎陰虛的症狀，需要採用中藥調理治療。除此之外，還要考慮神經功能障礙引起的睡眠出汗，是由於生活、工作、學習壓力引起情緒起伏過大導致。可以口服調節神經的藥物，如維生素B1等，進行改善治療。
男性睡覺出汗的原因包括以下幾方面：
1、體質虛弱：會導致男性睡覺出汗，出虛汗容易讓皮膚出現脫水現象。同時伴隨電解質紊亂，不僅容易出汗，還會導致溼熱等現象產生，所以應該鼓勵其多做運動；
2、腎虛：如果男性腎虛也會表現晚上出汗，即所謂的夜間盜汗。同時腎虛人體質一般不好，可以多吃羊肉湯及枸杞；
3、睡眠環境不佳：如夏季室內空氣沒有進行流通，沒有做好相應的降溫措施，晚上出汗非常正常。如果室內衛生沒有做好，細菌太多也容易導致晚上出汗等嚴重情況；
4、疾病問題：糖尿病、高血壓類疾病也會讓男性晚上睡眠出現盜汗，可以通過相關表現判斷；
5、與夢境相關：需要保持良好心情；
6、其他：與日常飲食生活習慣、抽菸、喝酒等密切相關。
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男人睡覺出虛汗原因如下：
1、腎虛：這是很多男性較常出現的現象，當男性腎虛時在睡覺時出現出汗，除此之外，還會伴有全身無力疲乏，食慾不振的症狀，有的`還會出現性功能減退，因此腎虛出虛汗的男性要注意多吃一些補腎食物，如黑豆羊肉，泥鰍，韭菜，牡蠣或枸杞子等。
2、做夢：如果男性晚上睡覺時做噩夢或做了讓男性興奮的夢，會因爲過度緊張而出汗。這種情況如經常出現，可在睡前用熱水泡泡腳，放鬆身心，保持平和心態，以減少做夢現象。
3、體質虛弱：體質虛弱的男性在睡覺時也易出虛汗，經常出虛汗會導致脫水和電解質平衡紊亂，同時也會讓微量元素喪失。建議平時要注意勞逸結合，避免過度疲勞，可適當參加戶外活動來增強免疫力和體質。
4、疾病因素：如果男性患有某些疾病時，也會導致睡覺時出虛汗，如惡性腫瘤、糖尿病，還有高血壓，結核病等，如因疾病引起的出汗，往往還會伴有食慾不振、臉色潮紅和情緒不穩定的現象。之所以患病會出虛汗，是由於疾病會刺激神經系統，從而讓神經失調。針對疾病引起的出虛汗，應及時就診，治好原發病之後才能消失。
以上就是導致男人睡覺出虛汗的四個原因，不管是哪種情況引起的出虛汗，如長期得不到改善，對健康都是不利的，尤其是一些疾病因素引起的，更是有可能會造成嚴重後果，所以男性出現這種情況時應及時就診檢查，以明確原因後對症處理。
男人如果說是在晚上睡覺出汗，提示陰分有熱，主要是由於陰虛不能制陽，導致陽氣相對偏亢，從而出現虛熱內生，這種虛熱可以引發晚上睡覺時的出汗，也就我們所說的盜汗，針對這種盜汗，可以口服中成藥物知柏地黃丸調理，
另外如果說是中成藥物效果比較緩慢，沒有明顯療效的話，可以換成中藥湯劑，中藥湯劑可以選擇青蒿鱉甲湯，針對這種陰虛所引發的盜汗效果還是比較不錯的。
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1、體質虛弱或者做了噩夢
一般體質比較虛弱的人，晚上睡覺時總是出汗，經常出虛汗容易引起身體脫水，紊亂了電解質平衡，讓身體裏面的微量元素丟失。
平時要注意勞逸結合，避免讓身體過度勞累，多參加體育鍛煉來增強抵抗力以及免疫系統。另外，晚上睡覺時做了噩夢或者讓人們興奮的夢會因爲緊張而不停的出汗。此類人羣要保持平和的心態，避免有太大的心理負擔，以寬廣的胸懷來面對一切，不能把所有的事情都想得過於複雜。
2、腎虛引起的
一般腎虛的男性容易出現盜汗，到了晚上時會不停地出汗，此類人羣可以多吃一些黑豆枸杞子，韭菜或者羊肉來幫助補腎。另外，居住的房間空氣不流通、居住室內溫度過高、所蓋的被褥不透氣以及衛生環境比較差等都會引起出汗，此類人羣應該經常開窗換氣，在夏季要合理的使用風扇或者空調。
3、患上了某些疾病
當男性患上糖尿病、惡性腫瘤，高血壓以及結核病等時，也會讓男性到了晚上不停地出汗，而且整夜出汗，同時會伴有情緒不穩定，臉色發紅食慾不振，因爲疾病會對神經系統帶來刺激，會紊亂神經系統。這類人羣應該及時去醫院做相應的檢查和治療，以免耽誤病情。
男人睡覺出汗吃什麼食物可以調理？
1、黃芪燉烏雞
把一隻烏雞處理乾淨放在開水裏面焯一下，把適量的黃芪洗乾淨放在雞的肚子中，然後一起放在鍋裏面加入水，放入生薑鹽料酒，用小火一直把烏雞肉煮熟了爲止，此方法具有益血止汗以及養心補氣的效果。
2、百合燉蓮子
把30克蓮子和20克百合，清洗乾淨一起放在鍋裏面，加入適量水，用小火一直燉熟爛爲止，最後放入30克冰糖調拌均勻，每天服用一次，此方法適合於陰虛火旺所引起的晚上盜汗，具有養心安神以及滋陰降火的功效。
溫馨提示
平時要保持規律的飲食，避免吃辛辣刺激性的食物，戒掉吸菸喝酒的壞習慣，在夏季應該多吃一些具有滋陰清熱功能的新鮮蔬菜和水果。
