孩子不運動會導致什麼問題，運動因爲好處很多，所以已經成爲我們生活非常重要的部分,適當運動的作用是讓身體更健康,但是過度也會傷身，那麼孩子不運動會導致什麼問題？
孩子不運動會導致什麼問題1
長期不運動會給身體帶來比較多的危害，並不止6種，常見的是廢用性肌肉萎縮、心肺功能下降、肥胖、心理問題、鈣質流失加速、關節僵硬等。
1、廢用性肌肉萎縮：人體各個器官遵循着用進廢退的原則，長期不運動，肌肉得不到充分刺激，慢慢會出現肌肉體積小、力量差，從而導致廢用性萎縮；
2、心肺功能下降：長期不運動，心肺功能得不到有效鍛鍊，心臟及肺臟得不到充足刺激，心肺功能會越來越差，從而出現輕微體力活動就會氣喘吁吁的現象；
3、肥胖：身體能量是一個動態平衡，長期不運動會出現消耗減少，容易使過剩的能量以脂肪的形式儲存在體內，導致肥胖，從而併發一系列身體健康問題，例如高血脂等；
4、心理問題：由於現在生活節奏的加快，部分人羣面臨比以往要大得多的生活壓力，失眠、焦慮、抑鬱等各種心理問題也急劇增加。運動過程中會產生多巴胺等物質，讓人產生愉悅的感受，身心舒暢，有效緩解壓力帶來的各種負面情緒。因此長期不運動，多巴胺等物質的分泌會減少，讓人的負面情緒逐漸累積，容易產生各種心理問題；
5、鈣質流失加速：人體骨骼處於一個動態代謝過程，運動等刺激會加速骨骼重建，加強鈣的利用。長期不運動，會導致骨骼代謝活動降低，導致鈣的流失加速，嚴重者容易造成骨質疏鬆等；
6、關節僵硬：長期不運動，身體靈活性及協調性都會大大降低，關節也會因爲長期不運動導致韌帶力量降低，出現關節僵硬。
除此之外，長期不運動會導致身體素質下降，容易疲勞。同時胃腸蠕動也會減慢，特別是老年羣體，容易發生消化不良，例如腹脹、便祕等。
孩子不運動會導致什麼問題2
肥胖症。
在肥胖的成因中，除了飲食因素外，運動因素是影響最大的因素之一。因爲肥胖的主要病理變化是進入人體內的熱量大於人體所消耗的熱量，導致多餘的熱量轉化爲脂肪，從而形成肥胖。熱量攝入過多是由於食慾亢進加之膳食結構不合理導致的，而熱量消耗過少則是由於人的運動不足造成的。
運動不足會使熱量消耗減少、基礎代謝率下降，並且使肌肉組織因胰島素抵抗增強而直接導致糖耐量減少(可以直接發展爲糖尿病)，從而導致肥胖的發生。
不愛運動還可能導致輕度心臟供血不足。心臟供血不足、輕微的心臟病，有人是因爲缺乏運動造成的，如果適當加強運動，自然會緩解症狀，截斷心臟病的發展。當然，如果是較爲嚴重的心臟病，那就不一樣了，可能還不適宜運動。
慢性結腸炎。
慢性結腸炎屬於腸道疾病的一種，是以結腸、乙狀結腸和直腸爲發病部位的肛腸病。慢性結腸炎患者不適宜做劇烈運動，但適當的'運動有益於病情的緩解。
高血脂和脂肪肝。
臨牀和研究證實，運動鍛鍊能有效地改善人體的脂質代謝，可預防動脈粥樣硬化的發生和發展。因爲運動能促進機體代謝，提高脂蛋白酶的活性，加速脂質的運轉、分解和排泄，從而使血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白含量降低。運動還能改善機體的糖代謝、血凝狀態和血小板功能，增強心肌代謝，從而可有效地防治冠心病。
因此，醫學專家提倡患有高脂血症的病人要加強運動鍛鍊。鍛鍊方式可根據各人具體情況選擇，如慢跑、做體操、打太極拳、游泳、練氣功、騎自行車、爬樓梯、爬山等。只要做到堅持，並保持一定強度的運動量，就能收到良好效果。脂肪肝也是同樣的道理呀，適當加強運動，可以促進體內脂肪消耗。行走、仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。
骨質疏鬆。
由於運動與骨質疏鬆的發生有直接關係，多運動可延緩骨質疏鬆的發生時間，減輕骨質疏鬆的程度。根據老年人生理特點，老年人運動應以緩慢柔和、簡便易學、運動量容易掌握調節爲原則。如步行、慢跑、打太極拳、打門球等。但要注意防滑，循序漸進，持之以恆，不做跳躍及其他劇烈運動。
代謝綜合徵。
運動本身可以增強機體尤其是骨骼肌對胰島素的敏感性，有助於多種代謝紊亂的糾正，對降低血糖血壓，改善脂代謝均有益。
孩子不運動會導致什麼問題3
學生不運動的危害特別大，因爲就會影響到孩子們的身體發育。
對於那些正在長身體的學生們而言，其實學生們的任務不僅僅有學習，還有身體和心靈的成長，這兩項都不能落下，不然就會導致孩子的成長出現問題。隨着人們教育意識的進一步覺醒，越來越多的人開始關注到中小學生的成長問題，很多人也在想辦法給孩子們減壓。
學生確實需要多運動。
道理其實非常簡單，因爲學生處在長身體的年齡，學生的天性就是玩耍，如果學生沒有正常的體育活動時間，那麼學生的競爭壓力就會很大，身體也得不到鍛鍊。在以往的教育模式中，學校和家長可能過分看重孩子的學習成績了，以至於耽誤了孩子的體育運動。現在教育部已經做出了明確規定，嚴禁中小學校佔用學生的體育活動時間。
學生不運動的話，會導致精神壓力過大。
我們知道一個人的精神壓力可以通過運動來緩解，因爲運動的時候人會出汗，同時也會非常開心，這個道理對於學生來說同樣如此。對那些學業繁重的學生們來說，他們不僅需要在學習上有所突破，也需要足夠多的運動時間，這樣才能夠幫助他們平衡學習和生活的關係。
學生不運動的話，身體發育也會受到影響。
因爲學生處在長身體的年紀，這個時候本身就需要非常多的運動量，如果學生沒有時間進行體育活動，那麼學生的身體發育就會受到損害。這個道理非常易懂，如果說我們以前沒有時間讓孩子鍛鍊身體的話，相信隨着這些措施的進一步出臺，孩子們將會有充足的體育活動時間。在孩子們進行運動的時候，他們的身體也會得到積極發育。
