糖尿病的症狀有哪些東西能吃，患糖尿病是病人體內胰島素相對或絕對不足，影響機體糖代謝的正常進行，從而產生高血糖。那麼，以下分享糖尿病的症狀有哪些東西能吃。
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1、糖尿病吃能吃的食物
適當多吃高纖維食物:促進機體的糖代謝。如老玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。
含糖低的蔬菜:如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低。
缺鈣能促使糖尿病人的病情加重:如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等可補鈣。
適當食用富含硒的食物:硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。
2、糖尿病不能吃的食物
糯米、爆米花、棗子、甘蔗、各類辣椒、 蜂蜜、香菸白酒,甜品、白薯、土豆、藕、含糖量在10%水果、米粥、忌食動物內臟;肝、腦、腰、蛋黃、魚子等含膽固醇相當高等,
肥肉、魷魚、蝦、蟹黃、無麟魚。山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量,木糖醇並不能治療糖尿病要少食。豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用,最好不用。 動物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪多少食。
3、糖尿病的飲食原則
避免肥胖,維持理想且合適的體重,定時定量,每餐飲食按照計劃份量進食,不可任意增減,少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物,烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、滷等方式。不可太鹹,食鹽攝入量6克以下爲宜,飲食不可太鹹,少吃膽固醇含量高的食物,例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。烹調宜用植物性油脂。
配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。經常選用含纖維質高的食物,如未加工的蔬果等。含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用,不可隨意吃,以免過量吸取。
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糖尿病的症狀
1、夜間尿頻
對於夜間尿頻的人,也可能患有糖尿病,尤其是夜間小便頻率不斷增多的人羣,一定要引起重視。
2、精神心理異常
表現爲精神萎靡、抑鬱、焦慮、悲觀和記憶力減退,有些患者的精神心理異常與腦血管病變所致的腦萎縮有關。
3、眼睛易疲勞
血液中的葡萄糖值含量異常上升會導致眼球歪斜,進入眼睛的光線也會因此發生曲折,而視力減退、視線模糊等現象都與之存在關聯,長時間的慢性視線模糊,很可能患有2型糖尿病。
4、傷口難以癒合
高血糖會阻礙血液流通,延遲傷口癒合時間,甚至還可能損傷神經組織。
5、體重下降
體重在不知不覺中下降,這其實是一種危險信號,如果沒有刻意去減肥,每個月的體重卻減少4至5公斤的話,這就說明身體肯定存在問題。
預防糖尿病的'食材
1、綠葉蔬菜
綠色蔬菜中含有豐富的鎂元素，可以幫助抵禦糖尿病。每天食用適量的菠菜、甘藍、西蘭花，長葉萵苣等可以幫助將患糖尿病的風險降低14%。
2、酸奶
奶製品中豐富的鈣可以幫助提高胰島素水平。酸奶中的益生菌也可以幫助控制血糖水平。需要注意的是，酸奶要選擇含糖量在10%以下的。
3、核桃
美國一項針對140000名女性的研究結果顯示，每兩週食用28剋核桃，堅持八週的人，與那些從來不吃核桃的人相比，患二型糖尿病的風險會降低24%。
4、全穀物食品
研究顯示，每天三次食用適量全穀物食品，比如全麥麪包，麥片粥，高粱米，麪食等可以有效減少患糖尿病的風險。
5、咖啡
專家們相信，咖啡中的植物素而不是咖啡因會提供幫助。2006年美國的一項大型研究發現，每天喝幾杯咖啡也可以預防糖尿病。
6、酒
研究表明，每天喝太多的酒或者一點酒不沾都會升高患糖尿病的風險。適量飲酒則有助於預防糖尿病。
7、藍莓、葡萄和蘋果
雖然水果經常會因爲含糖量高而不被看好，但是研究發現，藍莓、葡萄和蘋果中存在有助於控制血糖水平的物質。藍莓可以將預防糖尿病的能力提高26%，而其他水果只有2%。
糖尿病患者的日常護理常識
1、密切觀察血糖變化，瞭解病人有無感覺導常，注意檢查足部皮膚。有無咳嗽咳痰，有無腹痛及排尿導常。
2、正確執行醫囑，準時(餐前、餐中、餐後)準量給予口服降糖藥，並觀察藥物的作用與副作用。注射胰島素時劑型、劑量、時間要準確，注意輪換注射部位。觀察有無低血糖的表現。
3、飲食護理：遵醫囑控制總熱量，使病人瞭解飲食與治療的關係。注意定時、定量、定餐、禁食各種甜食，遵守飲食規定。每週定期測量體重，瞭解飲食是否符合治療標準。
4、保持室內通風，注意保暖，防止上呼吸道感染，做好基礎護理，保持口腔衛生，堅持早晚刷牙，飯後漱口。保持皮膚及會陰清潔，避免皮膚感染。如有外傷或皮膚感染時，不可隨意用藥，尤其是刺激性大的藥物如碘酒。
5、足部護理：每天檢查足部一次，觀察皮膚顏色溫度以及足部神經感覺，足背的動脈搏動等情況。保持足部清潔，避免感染 每天用中性肥皂和溫水清潔足部，水溫與體溫相近即可，腳趾縫之間要洗乾淨，洗淨後應以清潔、柔軟的毛巾輕輕檫幹;指甲不要剪的太短，應與腳趾齊平。
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最常見的糖尿病症狀
1、經常性飢餓，食量增大
糖尿病患者體內的血糖含量過高，這是因爲胰島素的控制不到位，從而導致糖分無法儲存，不能滿足生存的需要，在這種情況下，人體就容易感到餓。飢餓的感覺刺激大腦，於是就順其自然的增加食量，但是病患不會因爲食量增加飢餓感就得到緩解。所以我們看到的糖尿病患者經常把零食掛在嘴邊，時刻保持進食的狀態。
2、經常上廁所，喝水量增加
患，患者經常上廁所，這是因爲患者的腎起到的作用不能完全發揮，我們平常所說的尿頻也是一個表現。排出的尿太多，身體機能就會缺水，缺水就要補水，喝的水越多拍的尿也越多，循環往復，體內的代謝系統就越來越不行。
3、身體消瘦，體重下降
糖尿病患者在初期一方面身體對食物的需求量增大，一方面身體又會消瘦，這又是爲什麼呢?實際上，病患的身體因爲無法儲存血糖，沒有吸收到體內，因此出現吃多排多消耗過多，且得不到補充，所以體重下降，形體就變得消瘦。
4、容易頭昏眼花，視力模糊
除開以上幾點初期病患的典型症狀之外，早期糖尿病患者還會出現視力變差，眼睛看不清楚的症狀。例如，這類患者長時間的保持蹲着或者坐着的姿勢，再站起來的時候會出現短暫的眼前發黑，腦袋暈眩，俗稱頭昏眼花。
5、糖尿病早期會出現肢體麻木
身體也經常出現突然的陣痛感，包括神經炎肩痛關節痛。運動神經也會慢慢的麻木，失去知覺表現在人身上就是不願意運動，而經常不運動的人就容易患上糖尿病。
糖尿病腎病的症狀
1、高血壓：高血壓見於長期有蛋白尿的糖尿病病人中，但並不甚嚴重。高血壓可加重腎病。
2、腎功能異常：從蛋白尿的出現到腎功能異常，間隔時間變化很大，若糖尿病得到很好控制，可多年蛋白尿而不出現腎功能異常。若控制不好，就會出現氮質血癥、腎功能不全。
3、蛋白尿：可爲早期的唯一表現。早期蛋白尿呈間歇性，逐漸發展爲持續性，尿液鏡檢可發現白細胞和管型。
4、水腫：糖尿病性腎病患者早期一般沒有水腫，少數病人在血漿蛋白降低後，可出現輕度水腫。當24小時尿蛋白超過3克時，水腫就會出現。明顯的水腫僅見於糖尿病性腎病迅速惡化者。
5、貧血：有明顯氮質血癥的糖尿病性腎病患者，可有輕度至中度的貧血。貧血爲紅細胞生成障礙，用鐵劑治療無效。
