【導讀】：很多女人都有月經不調的毛病，又不敢亂吃藥來治療，怕有副作用。這裏就爲大家推薦三個中醫療法，讓你早日擺脫月經不調的煩惱。
女人月經不調多吃六種食物：
1、羊肉
味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。
2、烏雞肉
具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
3、蓮藕
含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極爲適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。
4、茄子
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。
5、銀耳
性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便祕結、眼底出血等症。
6、薺菜
具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效，適用於目赤腫痛、月經過多、吐血、便血、血崩等症。
中醫鍼灸治療月經不調
月經不調困擾着很多女性朋友，是常見的婦科疾病。中醫博大精深，月經不調的女性除了要定期吃藥之外，還可以試試鍼灸治療。
1、經早
治法：清熱調經，以任脈及足太陰經穴爲主。
主穴：土穴、關元、三陰交、血海
配穴：實熱證者，加太沖或行間;虛熱證者，加太溪;氣虛證者，加足三裏、脾俞;月經過多者，加隱白;腰骶疼痛者，加腎俞、次髎。
操作：關元、三陰交用平補平瀉法，血海用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作。氣虛者針後加灸或者用溫鍼灸。
方義：本方主要作用是清熱和血，調理衝任。關元屬任脈穴，爲調理衝任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調理肝脾腎，爲調經之要穴。
2、經亂
治法：疏肝益腎，調理衝任。以任脈及足太陰經穴爲主。
主穴：關元、三陰交、肝俞
配穴：肝鬱者，加期門、太沖;腎虛者，加腎俞、太溪;胸脅脹痛者，加膻中、內關。
操作：肝俞用毫針瀉法，其餘主穴用補法。配穴按虛補實瀉法操作。
方義：關元補腎培元，通調衝任。三陰交爲足三陰經交會穴，能補脾胃、益肝腎、調氣血。肝俞乃肝之背俞穴，有疏肝理氣之作用。
3、經遲
治法：溫經散寒，和血調經。以任脈及足太陰、足陽明經穴爲主。
主穴：氣海、三陰交、歸來
配穴：寒實證者，加子宮;虛寒證者，加命門、腰陽關。
操作：氣海、三陰交用毫針補法，可用灸法。歸來用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作，可用灸法或溫鍼灸。
方義：氣海可益氣溫陽，溫灸更可溫經散寒。三陰交爲肝脾腎三經交會穴，可調補三陰而和血調經。歸來爲足陽明經穴，可調理氣血而調經。
