女人來月經是在排毒嗎？女性每個月都要來一次月經，有些人認爲來月經的時候，就是身體在排毒的時候。其實，月經不是排毒，過多、過少都不好。下文帶你瞭解爲什麼女人來月經不是在排毒。
女人來月經是在排毒嗎1
大多數女性都會有這樣觀念，來了月經的時候，就是身體在排毒的時候。其實，月經血是人體正常細胞的新陳代謝，沒有毒。
一、中醫沒有“排毒”之說
實際上“排毒”這個概念，中醫是沒有的。
古代中醫文獻中，“毒”這個詞彙出現的比例並不是很多，出現的語境主要有以下三種：
一是藥物之毒，簡單理解就是藥物本身的毒副作用；
二是“疫癧”之毒，中醫認爲“疫癧”是在天地間流竄的邪氣，具有時令性和傳染性，換言之可以理解爲因氣候、環境原因而流行的傳染病；
三是偏勝之“毒”，許慎《說文解字》曰：“毒，厚也。”這裏的“毒”指的是某種物質過量、長期滯留在體內，對身體造成危害的情況，民間常說的寒毒、溼毒、熱毒、濁毒等都屬於此類。
一般來說，前兩種是狹義之“毒”，第三種是廣義之“毒”。廣義上的“毒”不侷限於有“毒素”的物質，使用不當或偏性不糾，長期如此即成“毒”。
某些偏性食品並不含毒素，但是過度食用了這類性寒或性熱的食物，則反而成“毒”。
此外，偏離正常的生活習慣，如過多吹空調、過勞、熬夜等，都會因爲過度而成“毒”，威脅人體健康。
中醫講究辨證論治，“毒”是相對的，而不是絕對的。所以中醫不講“排毒”，而是“化毒”。
二、被污名化的月經
其次，月經只是女性正常的生理現象，經血並不代表“污穢”，更不含任何毒素。
健康女性的卵巢會出現週期性的變化，經歷卵泡發育、排卵、黃體形成後萎縮的這一過程。
受卵巢變化的影響，子宮內膜也會出現規律性的脫落和出血，而這就是“月經”，混合着血液、子宮內膜碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞等成分。
爲了證明它“無毒”，我們來一一分析這些成分。
第一是月經排出的血液，它和血管中流淌的正常血液是一樣的，身上無毒，排出的自然也無毒；
而子宮內膜則是受精卵落戶的地方，如果有毒，那要在肚子裏呆上10個月的胎兒還有命嗎？
最後，什麼宮頸粘液和陰道上皮細胞就更別說了，它們不過是血液排出時，從陰道攜帶的附加品，即使留在體內，也不會有任何危害。
當然，我想又有人會問，既然月經不是排毒，爲什麼每次月經前冒痘，月經後又恢復。
這其中的原因，不過是內分泌變化表現在身體上的症狀，跟“毒”沒有一點關係。
不過，雖然出血少不等於“毒素淤積”，但卻是女性生殖器官出現異常的表現之一，偶爾一次可能是受環境、心理等影響，但長期如此就要考慮病理原因，及時到醫院檢查了。
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月經期吃什麼可以排毒
月經期間可以多吃羊肉，雖然很多女性都不喜歡羊肉身上的羶味，但是經常吃羊肉的功效卻非常大，尤其是要在月經來臨的時候吃羊肉。不僅可以幫助調理女性的氣血，給身體補充陽氣，還能夠幫助身體排毒，調理女性月經不調的症狀，讓我們的子宮變得更加乾淨健康。
月經期間可以多吃紅豆，想必很多女性朋友都知道紅豆的好處吧。其實豆類食品對女性的身體都有一定的滋養作用，因爲豆類中含有的.雌激素是女性身體最重要的一種激素。而紅豆可以很好的幫助女性滋補氣血，美容養顏。女性經期多吃紅豆還能夠幫助子宮排毒，緩解痛經的症狀，提高女性的身體素質。
月經期間可以多吃桂圓，其實桂圓就是幹掉的龍眼，既是一種很營養的食物，也是一種非常好的藥材。身體虛弱的女性平時沒事也可以帶着吃一點桂圓，給身體補充維生素的同時也可以攝取到桂圓中的一些微量元素，提高自身的免疫力和抵抗力。
一般建議女性在經期的時候可以用桂圓泡一點水來喝，不僅可以緩解貧血的毛病，還能夠讓體內多餘的垃圾和毒素都排出體外，增強子宮方面的抵抗力，讓子宮變得越來越健康，讓女性朋友們看上去更加有血色，更加的健康。
月經期間可以多吃葡萄，很多女性在月經期間不敢吃任何的水果，害怕水果太涼引起痛經。其實來月經的時候我們的身體都會失去很多的血液，身體處於一個缺血的狀態，這時候多吃一點葡萄可以很好的給身體補血益氣。最重要的是葡萄可以促進我們身體內的血液循環，加速將子宮內的淤血和代謝廢物排掉，保證子宮的乾淨和健康，讓女性的子宮內壁變得更加光滑。
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經期做好4件事毒素被全部趕走
多喝溫水或者紅糖水
在月經期間，女性不妨多喝水，能夠更好的排出體內的垃圾、毒素，在喝溫水的時候，能夠促進排毒，避免了子宮中積存較多的毒素。
另外，有經驗、會保養的女性，會早早的準備好紅糖，在月經到來時，喝紅糖水，也能促進子宮細菌的排出。需要注意的是，冰凍的水千萬不要喝。
腹部保暖
我們的腹部有很多非常重要的器官，這些器官能夠統籌身體氣血的運行代謝。月經到來的時候，本身就會感覺到痛經，腹部會非常的難受，如果用熱水袋溫暖腹部，或許是非常好的措施。
能夠溫暖腹部，還能緩解痛經，對提高肝臟的功能也非常好，對肝臟排毒有意想不到的好處。
好的情緒排毒
更多的女性在月經到來的時候，顯得情緒低落。其實不妨換個方向思考，痛苦也要面對月經，微笑也要月經，何不微笑呢?更何況，在你微笑，保持好的情緒，會增加身體中的幸福荷爾蒙血清素的分泌，這種血清素能夠不斷起到調節身體的作用，對排毒也是有效的。
飲食排毒
更多的人會依賴於飲食排毒，這也是很多人會做的事情。
就飲來說，小編建議喝一點玫瑰花茶，獨特的香味，深受大家的喜歡，對安神也是好的，特別是對經期前的綜合徵有更好的緩解作用。不妨喝一點豆漿，能夠起到補充蛋白質、雌激素的作用，對排毒養顏也是好的。
就食來說，海帶是不錯的食材，食用海帶時，能夠吸收硫酸多糖，能夠清除膽固醇;褐藻膠則能改善腸道健康，促進腸道排毒。另外，海帶中的碘離子，還能刺激腦垂體，降低雌激素水平，使得卵巢得到更好的保健。
