在家矯正視力的方法，現如今應該大家使用電子產品的時間都比較的長，大部分的人也都會出現視力變差的情況，我們在日常生活中也要注意眼睛的保養，以下了解在家矯正視力的方法。
第一、呼吸法。在工作或者學習的時候因爲會長時間的使用眼睛，大家一定要停下來適當的休息一下。在身心得到放鬆的情況下，讓眼睛平視前方，一邊讓自己呼氣一邊把眼睛睜大，然後再慢慢的吐氣，並且把眼睛閉上。連續多次的重複這個動作，可以緩解自身的視力問題。
第二、轉眼法。在出現眼睛勞累的情況下，大家可以採取轉眼法來矯正自己的視力。首先讓自己的眼睛去看下巴，然後採取順時針的方向轉動眼珠，大概轉五圈左右，再用逆時針的方向去轉動眼珠。不僅可以緩解眼部疲勞，還能鍛鍊自身的眼部肌肉。
第三、遠眺法。大家可以在自己的電腦桌前面擺一盆綠色植物，在長期使用電腦或者讀書之後，就可以選擇一盆綠植進行凝視，在凝視的過程中不能眨眼睛，也不要眯着眼睛。這樣可以讓眼睛得到放鬆，從而減輕眼睛的疲勞感。
第四、推拿按摩法。在出現眼睛視力下降的情況後，大家也可以通過專業的手法對眼周的穴位進行按摩，可以緩解眼部的疲勞感，並且還能夠預防近視度數加深的現象發生。
都說眼睛是心靈的窗戶，一旦出現視力下降的問題，就會給自己的生活造成極大的困擾，因此大家一定要引起重視，並且要採取相應的方法來矯正自己的視力。除了採用以上所介紹的方法以外，大家在平時也要注意正確的護理眼睛，不要出現長期用眼的習慣。
剖析三種常見的.近視矯正手段。
1、近視矯正手術
近視手術從1983年準分子激光開始出現發展至今已有30餘年的歷史。近視激光矯正手術主要是針對角膜進行的手術，手術目的是改變角膜曲率改變屈光度。手術主要分爲兩大類：第一類，是比較傳統的術式準分子激光手術；第二類，是飛秒手術，又分爲全飛秒和半飛秒。飛秒手術是後來發展的技術，手術的特點是創傷小、恢復快、手術更加精準，符合角膜的生理結構特點，手術成功率及舒適度更高。
適用人羣：
①年齡在18歲以上，45歲以下；
②眼部沒有嚴重疾病；近視度數比較穩定；
③近視度數匹配後，還需要檢查眼角膜的厚度，角膜厚度不能低於450微米；比如患者近視1000度，但是其眼角膜太薄，那也不符合做手術的條件。
優點：
1、手術安全性更高，治療過程更安全，尤其對於角膜偏薄，角膜曲率變異大的病人來說。
2、手術後視力更完美。實現最大的激光視力矯正效果和最佳的視覺質量。
3、治療範圍更廣泛。
2、角膜塑形鏡（OK鏡）
角膜塑形鏡起源於美國，歷經50年的發展，己在全球34個國家得到應用；它是採用一種特殊逆幾何形態設計的角膜塑形鏡片，OK鏡是目前非手術治療近視的極佳手段。
正規的醫療機構往往從主任醫師會診、各項眼科項目檢查、到驗配人員、驗配流程、診室環境消毒、OK鏡試戴管理、OK鏡定製、患者病歷管理、複診、回訪等等方面都有嚴格的規章管理制度流程。
適用人羣：
①一般主要適合8-40週歲的近視人羣
②近視度數在800度以內
③角膜曲率正常、眼壓正常、無眼部疾病、無眼部炎症、無眼瞼閉合不全的人
優點：
僅需夜間睡眠時佩戴，白天不戴鏡，即可獲得良好的裸眼視力非手術治療，可逆相對安全能有效地減緩近視度數的增長
3、傳統框架眼鏡
普通框架眼鏡是最常用且簡便的矯正方式，驗配眼鏡前建議進行視功能發育評估，由資深眼科專家及視光師全面檢查兒童的視力及雙眼視覺功能，包括裂隙燈顯微鏡檢查、遠近視力檢查、斜視檢查、色覺檢查、立體視覺檢查、雙眼視融合功能檢查、醫學驗光、眼壓檢查、眼軸長度測量、角膜曲率及厚度檢查等，科學驗光配鏡，預防視力加深。
適用人羣：所有人羣
優點：摘戴方便，有一定程度的裝飾性，各種場景基本都適合佩戴，驗配精準的前提下綜合成本較低，因此建議前往專業機構通過醫學驗光來驗配眼鏡。
最後，仁樹醫療眼科專家提醒家長，家長們在平時注意孩子讀書寫字的姿勢，讓孩子少看手機、電視，增加戶外活動。特別父母是高度近視的孩子患近視眼的風險比別的孩子高很多，因此更應該注意孩子的用眼習慣，如果家長髮現孩子有近視的徵兆，應該前往正規醫療機構檢查做近視矯正，醫生會爲孩子選擇適合的診療方案。保護視力，要從小做起。
要想保護孩子視力，預防近視，家長可以在這三方面下手。
控制孩子接觸電子產品的頻率。看電視的時間，最好半個小時，就讓孩子停下來，讓眼睛得到休息，視孩子大小情況，決定孩子一天看電視的總時長。而手機、電腦這一類，因爲有趣性更高，容易上孩子“上癮”，太小的孩子，建議最好不讓其接觸；對於有上網課需求的孩子，可適當的放鬆條件，但家長需要幫助孩子，控制接觸時間。
讓孩子掌握正確的學習姿勢。特別是看書和寫字的時候，不能離的過近，作業本儘量使用防近視紙張，達到緩解孩子眼部疲勞的作用。
多讓孩子參與戶外活動。想要靈動的眼神，就多觀察飛鳥飛翔的軌跡，魚缸裏的游魚，眼神在跟隨移動物體轉動的過程，也是鍛鍊眼睛的一種方式。孩子在戶外，能夠看到更多更廣闊，對緩解眼部疲勞，非常有效。眼科醫生也提倡，多讓孩子在戶外活動，多看看遠方的綠色，對眼睛很有好處。
眼睛是心靈的窗口，保護孩子的眼睛，就是在維護他們心靈的健康。不要等它受傷後，纔想去補救，很多方法都是治標不治本，最好的保護，就是在事情還沒發生之前，就杜絕壞事發生的可能，所以預防比治療更重要。
