怎麼去口臭最快最徹底，關於口腔衛生方面，是我們現在不管男女老少都會重點關注的，也是我們在日常當中都需要注意的，口腔衛生管理方法有多種，以下怎麼去口臭最快最徹底。
要想去除口臭，首先要養成良好的衛生習慣，早晨起來，晚上睡覺之前都要認真刷牙，保證口腔衛生。其次飲食清淡，不要吃辛辣油膩或者甜食，不然容易引起舌苔發白，加重口臭。平時多喝水，多吃蔬菜和水果，養成喝茶的好習慣，茶可以很好的抑制口腔細菌的滋生，緩解口臭。
去除口臭最快的方法可以是隨身帶些口香糖、經常服用一些益生菌、喝檸檬水、養成好的生活習慣等。
一、怎樣去除口臭最快？
1、隨身攜帶一些無糖口香糖。重要場合嚼一顆，口臭問題可以緩解。
2、經常服用一些益生菌產品，堅持運動增加腸道有益菌的數量，不僅可以調節腸胃，幫助改善消化功能，還可以改善胃酸反流、呃逆等症狀，降低口腔中硫化氫的含量，從而緩解口臭症狀。
3、檸檬水可以刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內有食物殘留而引起的厭氧菌引起的口臭。
4、養成良好的衛生習慣，勤刷牙，勤漱口。用牙線清理牙縫內的食物殘渣，尤其是飯後漱口，會減少口臭的發生。
二、怎麼預防口臭？
1、吃的時候儘量避免吃蔥、蒜、韭菜、洋蔥、臭豆腐等食物。這些食物會使人的口腔變得難聞。
2、儘可能多喝水，用紅茶或綠茶代替咖啡、酒精和含糖飲料。
3、如果有口臭，不能確定是全身問題還是口腔疾病引起的口臭，一定要就醫。
綜上所述，口臭往往是很多疾病的信號，所以不要忙着除口臭，最好及時檢查，找出致病因素。
除口臭有以下幾種方法：
一、早晚勤刷牙，最好再配合漱口水一起使用。
二、用隔夜茶漱口，隔夜的茶都會有茶油浮現，飯後用它來漱口，能夠使口腔產生茶香的氣味，對付口臭有不錯的效果。
三、平常經常嚼一嚼口香糖，也能夠對口臭起到一定的緩解作用。
四、口臭很多時候是由於胃腸功能紊亂導致，也就是消化不良，最好在平時多吃有助於消化的食物，比如蘋果、檸檬、生菜等，可以將果蔬混合起來吃，比如水果沙拉或者是蔬菜沙拉，都是比較好的選擇。
五、飯後清理一下牙齒，使用牙線或者是其他的清潔工具，使鑲嵌在牙縫內的食物殘渣得到清理，這樣能夠減少細菌的分解，減輕口臭的發生。
去除口臭小竅門
1、茶葉去除口臭法：吃了大蒜後，嘴裏總有一股異味，這時只要嚼一點茶葉（或吃幾枚大棗），嘴裏的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。
2、牛奶去除口臭法：吃大蒜後喝1杯牛奶，臭味即可消除。
3、鹽水漱口去除口臭法：用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。
4、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5、吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
6、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。
口臭禁忌
1：口臭的人宜多吃：
（1）生蔬菜和蘋果，以保護齒齦；
（2）姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎；
（3）全穀類和水，以防便祕；
（4）胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C。
2：口臭的人應少吃：
（1）糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾，輕保護牙齒和齒銀，並減少牙斑。
3：口臭的禁忌：
（1）吃大蒜、洋蔥和咖喱；
（2）吸菸或其他菸草製品；
（3）喝酒。
消除口臭的小竅門大概就有以上的6點，小夥伴在面對口臭問題，首先還是要調節好自己身體的內部情況，這樣才能治療其根本，杜絕口臭從調節身體開始。在飲食方面小夥伴們要尤爲注意，好的飲食習慣可以使我們老起來更健康。
五大原因致口臭
1、口腔細菌——罪魁禍首
口腔90%的疾病，都跟細菌有關。
不過你看，口腔，溫暖潮溼，時不時在牙縫中留點食物殘渣，怎麼看也是“細菌”生活的天堂。偏偏很多細菌還會產生各種各樣的有味氣體，若不及時清除，便形成口臭。
2、有味食物
韭菜，大蒜，洋蔥等等，食物已下肚，味道卻永流傳，自然也會存在於你的口腔裏，伴隨你的.呼氣瀰漫在空氣中。
3、香菸
吸菸不僅傷身還傷口腔，燻黑你的牙齒，麻痹你的味蕾，刺激你的粘膜（致癌），引起口臭。
4、唾液少
唾液對口腔的清潔尤爲重要。隨着年齡增大，飲水少，張口呼吸，某些唾液腺疾病，一些藥物，或放化療等，均可能導致唾液分泌減少。
5、全身疾病
除了上面口腔的問題，也可能存在着全身的疾病。當你口腔衛生良好，牙醫又已排除口腔原因，那麼就要考慮全身情況了，比如鼻炎，胃腸反流，糖尿病，尿毒症，肝腎疾病等。
遠離口臭的方法
1、正確刷牙，用好牙刷，牙線及漱口水。
使用漱口水，物理上，可以幫助沖洗掉口腔各處的食物殘渣，避免細菌利用你嘴裏的“食物”飽餐一頓，併產生大量氣體。當然清水也有上述的功效。化學上，漱口水含有抑菌劑，香精等，可以清除細菌菌的同時，還可以暫時掩蓋口臭。但也只是臨時解決問題，要想長期有效，刷牙和使用牙線則十分重要。
刷牙可以清理牙齒表面和舌頭上的食物殘渣，牙線可以輔助清理牙齒間隙，從源頭上杜絕口臭。
2、多喝水，常咀嚼。
唾液的分泌可以清潔口腔，所以你可以儘量食用需要咀嚼且含水量豐富的食物，比如：蘋果，梨，胡蘿蔔，芹菜，口香糖等。但是想瘦臉的朋友就不要過度咀嚼了，否則會造成咬肌肥大。
而若是疾病導致的口乾，比如干燥綜合徵，糖尿病，放化療導致的唾液腺損傷等，則治標須治本。
3、遠離香菸
珍愛健康，遠離香菸！！！
4、定期口腔檢查
定期口腔檢查，有問題，早發現，早解決。預防牙體，牙周，粘膜的疾病，提高生活質量。如果口腔健康，但你仍有口腔異味，那麼就得去綜合醫院找病因了。
