瘦雙下巴幾種簡單的按摩方法，對於很多擁有雙下巴的美女來說，都很想要去掉雙下巴，擁有漂亮的瓜子臉，可是試了很多方法都沒有效果。下面小編爲大家推薦瘦雙下巴幾種簡單的按摩方法。
瘦削的臉部給人一種精緻的感覺，有些人胖了之後，雙下巴就出來了，這樣就會影響美觀。有些人則是不胖也有雙下巴，讓人很是煩惱。出現雙下巴的人，大部分是因爲頸部和下巴肌肉不發達的原因。如何消除雙下巴？通過中醫按摩有關的部位和穴位，可以幫助增長肌肉，活絡血脈，消除雙下巴，具體方法如下。
怎麼按摩能消除雙下巴
1、按揉頸部
用兩手的手掌抱住項頸，然後左右旋轉按揉每個部位，在按揉的過程當中，項頸往左右的方向轉動，再用兩手的拇指和食指、中指捻揉項頸的每個部位，整個過程按揉大概一分鐘左右。
2、按揉下顎
兩手的拇指連同食指的第一、二關節捻揉下顎，從下顎尖按揉到耳垂的下部分，然後食指和中指併攏按揉頰車（下顎角前上方約一個橫指凹陷中的地方），輕輕揉動，並慢慢向後方揉過去，約進行1分鐘左右。
3、按揉麪頰
兩手的拇指和食指的第一、二關節，捻揉麪頰的底倉，從嘴脣下方，到嘴角，再到面頰，反覆進行一分鐘左右。
4、推拿按摩
兩手大魚際（手掌連接大拇指的中間點），放在下巴尖的地方，沿着頷骨向着耳朵後邊的方向進行推拿按摩，接着再向臉頰肉多的地方向上推拿，這樣反覆進行大概一分鐘左右。
除了按摩之外，下面介紹自制消除雙下巴的乳霜以及2個小錦囊，輕鬆簡單又方便，而且也不會佔用太多時間。
5、消除雙下巴的乳霜
材料的準備很簡單，新鮮的雞蛋1個，牛奶一大匙，蜂蜜一匙，3滴檸檬精油，以及3滴的薄荷精油。
把雞蛋打開後去掉蛋黃，只留下蛋清。把蛋清和牛奶、蜂蜜一起放進攪拌器裏攪拌，如果沒有攪拌器，用筷子或是打蛋器快速攪拌就行，直到這些液體已經粘稠並且有豐富的泡沫。然後慢慢的滴入薄荷精油和檸檬精油，攪拌均勻就可以了。
6、怎麼按摩能消除雙下巴
用法：把乳霜塗在下巴以及頸部，然後用手輕輕的按摩，停留10分鐘至15分鐘後，清洗乾淨就可以了。
功效：能夠消除雙下巴，以及瘦頸部，還能夠緊緻肌膚和補水保溼。
2個簡單小錦囊瘦雙下巴
1、每天把頭向後仰10分鐘左右，這樣還可以緩解頸椎的`壓力，特別適合對着電腦工作的白領們。
2、平時可以多吐吐舌頭，也可以幫助消除雙下巴。當然啦，吐舌頭的時候，最好是別被別人看到，畢竟不是什麼風雅的事情。
想瘦下巴的美眉趕緊按照上面的方法試一下吧！說不定有意想不到的效果呢！
要想把雙下巴瘦下來，我們首先就要弄清楚雙下巴的成因。胖的人臉上出現雙下巴並不會讓人感覺奇怪，因爲他們臉上的脂肪本來就會堆積得比較多。
除了肥胖外，有些人因爲本身的臉型就是圓臉或者短下巴的原因，看起來就很容易出現雙下巴。對於這種情況而言，是因爲下巴和顴骨不是十分明顯，皮膚和骨骼的貼合度比較低，皮膚比較鬆弛，纔會形成雙下巴。
還有就是隨着年齡的增長，臉上的皮膚會逐漸變得老化鬆弛，下巴部分的肉下垂，然後形成雙下巴。除了這兩種人爲不可控的因素外，還有一個是我們能控制的因素，經常低着頭玩手機也會形成雙下巴。
一、減肥消除雙下巴
如果是因爲肥胖型導致的雙下巴，要想完全消滅雙下巴，當然需要減肥來達到這個效果。減肥在飲食和運動兩個方面多下學功夫。在飲食上要清淡、少油少鹽，多吃蔬菜水果、少吃油膩油炸的食物。
平時可以多食用菠菜、香蕉等這些高鉀食物。鉀元素可以很好的促進身體的代謝，達到燃脂的效果。除了注意飲食外，平時一定要多運動。運動可以消除全身的脂肪，自然也可以把雙下巴減下來。
二、平時多注意體態
經常低頭玩手機除了會產生雙下巴外，還特別容易導致頸椎出現問題。平時看手機時儘量把手機舉到與視線水平的位置，避免一直低着頭，在坐着看電腦時注意背部挺直看，可以有效抑制脂肪推擠在脖頸下巴處。
是什麼原因導致臉部臃腫和雙下巴？
隨着年齡的增長，臉部肌肉羣開始變弱並且無法抵抗重力，進而出現臉部臃腫下垂以及雙下巴凸顯的狀態。
另外的原因就是長期使用智能手機或電腦。雙手朝向前方，肩膀在內側，頭在前方。長期處於這種不良姿勢後，就會讓大量的毒素和脂肪堆積在臉部和脖子上，進而出現面部臃腫和雙下巴。
調整飲食可以去除脂肪，但鬆弛是由於衰老引起的面部肌肉退化，腫脹是由於血液和淋巴液的滯留所引起。所以瘦臉除去基本的減肥方法，還要養成能夠改善臉部肌肉羣的活力和消除臉部浮腫的生活習慣。
生活方式消除雙下巴
介紹一些生活方式，可以通過每天的護理來消除臉部臃腫肥胖或改善雙下巴。
1、看手機和電腦時，揚起頭部
經常低頭看手機和電腦，會給臉部肌肉羣下垂和出現雙下巴提供條件。
無論是工作期間還是刷手機都建議揚起頭部，防止臉部肌肉羣下垂，避免雙下巴的出現。
2、溫水洗臉和泡半身浴
面部臃腫和雙下巴都因爲身體循環不暢有關。每天堅持用溫水洗臉和泡溫水浴有助於改善全身的血液循環，從此收穫消除浮腫、瘦臉和改善雙下巴的效果。
3、適量咀嚼
鍛鍊臉部肌肉羣是有效緊緻臉頰，避免臃腫和燃燒臉部多餘脂肪的方式。
經常吃一些需要咀嚼的蔬菜和水果不僅能瘦臉和消除雙下巴，還能控制飲食量，達到瘦全身的效果哦。
只要養成良好的生活習慣就能夠有效的瘦臉和消除雙下巴哦。
