女人腎不好吃什麼中藥調理？大家都知道腎是先天之本，對男人如此，對於女人更是如此，女人腎氣不足也會有一連串的毛病產生，需要及時調理纔可以，下面講講女人腎不好吃什麼中藥調理。
女人腎不好，首先要到醫院檢查，排除腎炎、腎功能衰竭等器質性疾病。如果僅出現腰痠乏力、精神不足、易感疲勞等腎虛病症時，可經中醫師辨證後，使用中藥或中成藥進行調理，同時配合飲食調整，可以起到一定的輔助效果：
1、藥物
中醫認爲肉蓯蓉、巴戟天、淫羊藿、枸杞、肉桂、何首烏、杜仲、牡蠣等中藥材具有補腎的功效。
對於腎虛症狀明顯的患者，可在中醫師指導下，服用六味地黃丸、壯腰健腎丸、金匱腎氣丸、知柏地黃丸、金鎖固精丸、桂附地黃丸等中成藥進行治療，但切忌自行用藥。
因爲腎不好分爲腎陽虛和腎陰虛兩種情況，情況不同用藥不同，非專業人員可能無法分辨屬於陽虛還是陰虛，需要由中醫師經辨證後進行用藥；
2、食物
中醫認爲五臟六腑與顏色相對應，其中腎臟主水，對應黑色，因此建議這類女人適當吃黑豆、黑棗、黑枸杞、黑木耳、黑米等黑色食物。
此外，還有蓮子、核桃、阿膠等堅果類食物，和瘦肉、雞蛋、魚蝦、牛奶等富含蛋白質的食物，以及胡蘿蔔、芹菜、韭菜、山藥等蔬菜，都對補腎有一定幫助作用。
具體藥物選用應諮詢中醫師，切記不可自行隨意用藥。除上述食物或藥物調理外，腎不好的女人也要注意保證充足且規律的睡眠、不熬夜，多參加戶外運動，有助於改善體質、增強體能，體質得到改善後，腎功能也可得到一定改善。
女人腎虛分爲腎陰虛和腎陽虛，要根據腎虛的類型來對症用中藥進行調理。
1、如果患有腎陰虛，可以選擇服用六味地黃丸，大補陰丸，左歸丸、麥味地黃丸等。
2、如果患有腎陽虛，可以選擇服用金匱腎氣丸，桂附地黃丸，肉蓯蓉，右歸丸等。
3、如果出現了虛火、頭暈耳鳴的話，最好是服用知柏地黃丸。
此外，平時的時候可以多吃一些補腎的食物，比如山藥，枸杞，核桃仁，動物肝臟等，同時也有注意體育鍛煉，促進全身氣血運行順暢。
女人腎氣不足會有一連串的毛病產生。比如會出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等症。所以氣血對女人很重要，不但關係女性容顏，更關乎女人健康。
1、黑豆
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
2、枸杞
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿痠痛、足膝痠軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。
腎陽虛的人表現爲精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、夜間盜汗等，適合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克，白酒1千克，將枸杞子洗淨晾乾泡入酒中，密封14天后開始飲用，每次10毫升，每天2次。
3、何首烏
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
4、百合
養陰清心安神，治療更年期綜合徵。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
女人腎虛、腎虧可致不孕、難孕，還可致月經不調、畏寒怕冷、失眠煩躁、總想上廁所等，在外表上還會有黃斑、黑眼圈等症狀，嚴重影響個人的精神面貌和生活健康。因此，腎虛、腎虧的女人應該對症下藥尋醫治療，同時平時也可以通過以下運動進行改善。
提肛運動
平臥或直立，全身放鬆，自然呼吸。吸氣時，做收腹縮肛動作；呼氣時放鬆，反覆進行30次左右。早晚均可進行。本功能提高盆腔周圍的血液循環，促進性器官的.康復，對防治腎氣不足引起的陽痿早泄、女性性慾低下有較好的功效。
太極拳
太極拳太極拳是以腰部爲樞紐的一項緩慢運動，非常適合體質虛弱的中老年人鍛鍊。腰爲腎之府，經常活動腰部，能使氣血通暢，從而起到補腎的作用。
按摩腰部
自我按摩腰部兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感爲止。早晚各一次，每次約200下。此運動可以溫補命門，健腎納氣。
刺激腳心
刺激腳心中醫認爲，腳心的涌泉穴是腎經的井穴，經常按摩涌泉穴，可益精補腎，舒肝明目，清心寧神，可促進睡眠，強身健體，防止早衰。對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、頭頂痛有一定療效。
方法是：兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各一次，每次搓300下。
強腎操
（1）兩足平行，足距同肩寬。目視鼻端，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。腳跟提起。連續呼吸9次不落地。
（2）再呼吸，慢慢屈膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝。手接近地面時，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足氣。
（3）憋氣，身體逐漸起立；兩手下垂，逐漸握緊。
（4）呼氣，身體立正，兩臂外擰，掌心向前，兩肘從兩側擠壓肋，同時身體和腳跟部用力上提，並提肛。
以上程序可連續做多次。
哪些中藥補腎
能補腎的中藥主要有三大類，主要分爲腎氣虧虛、腎陰虛腎陽虛，而補腎氣的藥物主要有：絞股藍、紅景天、五加皮、太子參、西洋參、黨蔘等，中成藥主要有補腎益腦膠囊，以及金水寶、百令膠囊等。
補腎陰的藥物有熟地、女貞子、墨旱蓮、龜板、鱉甲、枸杞子等，中成藥主要有六味地黃丸大補陰丸。補腎陽的中藥，主要有紫河車、冬蟲夏草、杜仲、續段、益智仁等。補益藥物需要與清熱或者養陰以及活血化瘀類的藥物相互配伍。
