不讓眼睛受傷害，眼睛是心靈的窗戶，是5大器官之首，擁有美麗明亮的眼睛是多麼幸福的事情。眼睛對我們是非常重要的，因爲有了眼睛我們還能看到五彩斑斕的世界，才能更好的投入到工作學習中。下面看看不讓眼睛受傷害。
眼睛就是一包水球，所以說眼睛確實是很脆弱。
1. 打球等劇烈運動，最好戴護目鏡。
2. 釘釘子，敲擊東西，電焊戴好防護眼鏡，經常收到眼球內異物，導致失明的。
3. 接觸生石灰，火鹼等化學藥品，小心小心再小心，經常遇到鹼燒傷嚴重視力下降或雙目失明的。
4. 眯眼睛後，不要揉眼睛，儘量上醫院。揉眼睛的過程，小石頭子來回劃眼角膜，就好比石頭劃玻璃一樣，劃的過程，會把細菌都劃到角膜裏面，導致眼角膜發炎。 吉林大學第一醫院眼科劉秀芬
5. 如果被農作物劃傷眼睛，比如玉米葉，大豆杆兒，大蔥，樹枝，一定要引起高度重視，必要時及時使用抗真菌藥物，因爲農作物含有真菌，非常容易引起真菌性角膜潰瘍。真菌性角膜潰瘍的特點就是病情很重，但是眼睛沒有任何不適，等一個月左右發現的時候，眼睛都快爛穿了，我們經常收到這樣的患者。
6. 任何時候，都不要放鞭炮，放鞭炮，放鞭炮！每年過年都有無數的人眼睛被炸沒，有的人命都被炸沒了！
7. 不要使勁揉眼睛，眼睛裏的晶體，是懸空的，像是睡在一張吊牀上，周邊是無數根小細線（晶體懸韌帶）和眼睛連在一起。使勁揉眼睛，有可能會把這個小細線給揉斷了，導致晶體掉到玻璃體裏面，需要做大手術。
8. 如果出現視力下降一定要高度重視，及時去醫院。眼科有兩個急診的病叫做青光眼和視網膜中央動脈阻塞。這兩個病和心梗一樣，是需要緊急搶救的，如果耽誤了，視力就不可逆的損傷，救不回來了。
9. 戴隱形眼睛不過夜，不靠近火源，隱形眼鏡靠近火是會着火的。
10.眼藥水開封超過一個月，絕對不能使用，因爲可能裏面污染了綠膿桿菌，使用的話，有可能會導致綠膿桿菌感染，綠膿桿菌發病非常快，一晚上就能失明。
11. 儘量減少不必要的用眼，長時間的看手機電話，尤其是關燈之後，光線特別強，容易刺激黃斑引起黃斑病變。
12. 有條件的話，每年給眼睛來個健康體檢，散瞳查一次眼底。
哪些護眼祕笈讓眼睛不再受傷害
1、讓眼球多運動
如果盯着電腦屏幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重複三次，最後再繼續進行下側、左側及右側的相同動作。
2、忙裏偷閒潤潤眼
眨眼動作可以促進眼睛分泌淚水，也可以適當用人工淚液補充眼睛水分。
3、工作忙碌吸口氣
很多人都會疑問，難道我們吸口氣也對我們的眼睛有保護作用嗎?這是真的，因爲我們吸氣的.時候會加速身體內血液的循環，能夠有效的緩解眼疲勞。
4、做做眼保健操
不要太懶了，工作間歇做做眼保健操。不僅可以緩解眼睛酸澀疲勞，還有助於視力的改善。
保護眼睛的食物
1、香蕉
香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養，改善視力，並能對眼睛乾澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。
2、火龍果
火龍果的果皮有維生素E和一種更爲特殊的成分—花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。
3、聖女果
聖女果是維生素倉庫。聖女果裏的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。
4、橘子
保護視力的幾種簡單方法
方法一:按眼+熨目
早上醒後不要過早起來,待在牀上的三分鐘,這時可以適合做做熨目爲眼睛做眼保健操。
熨目法:先將雙手互相摩擦,待手搓熱後一手掌熨貼雙眼,反覆三次以後,再以食、中指輕輕按壓眼球及周圍。
遠處眺望是預防眼疲勞的最好方法,早餐過後適宜在陽臺或透過窗戶遠眺綠色植物,民間一直有“看綠色植物防眼疲勞”的說法,遠眺+望綠是最佳的早上護眼搭配。
方法二:中午小休+指壓按摩
經過上午一輪高強度工作,眼睛的疲勞指數大幅上升。中午適宜休息午睡下,可緩解人體緊張狀態,舒緩眼部疲勞。午睡前,不妨做做指壓按摩,對鼠標手和乾眼症都有很好的預防作用。
1、揉眼皮:以雙手拇指輕按雙側眼皮上,然後旋轉揉動,順、逆時針各揉二十次。
2、按太陽:用雙手食指指端分別壓在雙側太陽穴上旋轉,順時針、逆時針各揉按十至十五次。
方法三:下午清肝護眼茶+緩解疲勞護眼操
進入下午4—5點,電腦族的用眼功耗及疲勞指數已經接近頂峯,此時不妨喝杯清肝護眼茶提提神。那麼吃什麼對眼睛好呢?推薦給大家菊花蜜飲試試。配方:準備菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
提神過後,順便做簡便的緩解疲勞護眼操,舒展一下肌體,準備投入最後的衝刺。步驟如下:
1、刮眼眶:以雙手食指第二節橈側面刮眼眶,自上而下爲一圈,輪刮上下一圈計四拍,共100次。
2、眼球按摩:仔細清洗雙手,雙目輕閉,眼球呈下視狀態。用食指和中指指腹置於上眼皮上端,指背貼着上緣眶,食、中指交替按壓眼球上邊緣。也可用手掌的下端, 即近關節處,以上眶緣作支撐,輕壓於眼球角膜的上緣上端,並由外向內側作旋轉揉壓。每次時間最好不要少於8分鐘,摩目完再向遠處眺望一小會,效果會更好。
3、搖頸聳肩,低頭自左向後向右再向前,反覆8次,雙肩關節聳動前後各8次。
