人體內臟構造，五臟六腑在身體佔據着很重要的位置，五臟六腑虛弱可以通過飲食的方法調理，這樣纔有利於自己身體的健康，減少各種病症發生。以下分享人體內臟構造。
人體內臟器官包括哪些
1、心臟：心臟位於胸腔中部偏左下方。心臟的主要功能是爲血液的流動提供動力，將富含有各種營養物質的新鮮的血液不斷的送往身體各處。
2、肝臟：肝臟位於人體右上腹，隱藏在右側膈下和肋骨深面，肝臟對人體的功能主要有代謝、解毒、合成和分泌膽汁、預防免疫和造血的功能。
3、脾臟：脾臟在人體左上腹部，左側胃部和膈的中間，是免疫器官，含有大量的淋巴細胞和巨噬細胞，具有過濾血液和儲藏血液的作用。
4、肺：人體的肺臟位於胸腔內，是胸腔內的主要器官。人體的呼吸器官，是氣體交換的場所，肺的作用主要就是吸入氧氣，排出二氧化碳。
5、腎臟：腎臟在人體的腰部，在脊柱的兩側，它的功能主要就是排泄小便，作用就是解毒、調節酸鹼平衡和分泌激素，基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質。
6、胃：胃位於膈下，上接食道，下接小腸。胃的主要作用就是消化食物，它通過蠕動攪磨食物能夠使食物與胃液充分的混合。
7、膽：膽位於人體的右上腹，通過膽囊牀附着於肝臟的下方，通過膽囊管與肝總管相連接。膽囊具有以下重要的作用:1、儲存和濃縮膽汁2、幫助消化吸收。
8、腸：大腸包括結腸和直腸，它們位於腹部。大腸具有一定的分泌功能，保護粘膜和潤滑糞便，使糞便便於排出體外。小腸上端接幽門與胃相通，下端則通過與大腸相連。小腸的主要作用是促進身體對三大營養物質，也就是蛋白質、脂肪、糖類的吸收。
位置構造
五臟即心、肺、脾、肝、腎，六腑即膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦，具體位置構造如下：
五臟
心：位於胸腔之內，膈膜之上，兩肺之間，脊柱之前，形似倒垂未開之蓮花，外有心包護衛。
肺：位於胸腔，居橫膈之上，分爲左肺、右肺；氣管支氣管、咽喉和鼻共同構成肺系，與肺相連。肺在人體臟腑中位置最高，故稱肺爲“華蓋”。
脾：位於中焦，在左膈之下，形如鐮刀。
肝：位於膈下，腹腔之右上方，右脅之內。
腎：位於腰部，脊柱兩旁，左右各一。
六腑
膽：位於右脅下，附於肝之短葉間，與肝相連。
胃：位於腹腔上部，上接食管，下通小腸。
小腸：位於腹中，包括十二指腸、空腸和迴腸，上端接幽門與胃相通，下端經闌門與大腸相連。
大腸：位於腹中，包括結腸和直腸，其上口於闌門處接小腸，其下端連肛門。
膀胱：位於小腹部，居腎之下，大腸之前，其上有輸尿管與腎相通，其下連尿道，開口於前陰。
三焦：三焦的概念有二，一是指六腑之一，二是指人體上中下部位的劃分，即三焦是上焦、中焦、下焦的合稱。一般將膈以上的胸部，包括心、肺兩髒和頭面部，稱爲上焦；中焦是指膈以下至臍的上腹部，包括脾與胃；一般以臍以下的部位稱爲下焦。
五臟六腑位置構造圖
功能
五臟六腑具有不同的功能，具體如下：
心：主血脈、主神志。心氣推動血液在脈中循行，周流全身，發揮營養和滋潤作用，還有主宰人體五臟六腑、形體官竅的一切生理活動和人體精神、意識、思維等心理活動的功能。
肺：主氣，司呼吸，主宣發和肅降，通調水道，朝百脈，主治節。肺是體內外氣體交換的場所，具有呼吸功能。肺氣具有向上升宣和向外周佈散的作用，也有向內向下清肅通降和使呼吸道保持潔淨的作用。
脾：主運化，主升，主統血。具有把飲食水谷轉化爲水谷精微，並將精微物質吸收轉輸至全身的生理功能，對水液有吸收、轉輸和佈散作用，還可以統攝、控制血液在脈中正常運行，以防止逸出脈外。
肝：主疏泄，主藏血。具有疏通、暢達全身氣機，使氣通而不滯、散而不鬱的生理功能，還具有貯藏血液、調節血量及防止出血的`功能。
腎：藏精，主水，主納氣。具有貯存、封藏精氣、主持和調節人體津液代謝的生理功能，攝納肺所吸入的自然界之清氣，保持吸氣的深度，防止呼吸表淺。
膽：貯存和排泄膽汁，主決斷。
胃：主受納，腐熟水谷主通降，以降爲和。飲食物經胃的初步消化，變成食糜，下行入小腸作進一步消化吸收，小腸將食物殘渣下輸於大腸，大腸傳化糟粕。
小腸：主受盛化物，主泌別清濁。小腸接受經胃初步消化的食糜，並在小腸內對食糜進一步消化，化爲精微和糟粕兩部分。
大腸：主傳化糟粕，接受小腸泌別清濁後下移的食物殘渣，吸收其中多餘的水液，形成糞便，經肛門排出體外。
膀胱：主要生理功能是貯存和排泄尿液。
三焦：六腑之三焦的主要生理功能是運行水液、通行元氣。部位之三焦中，上焦主宣發衛氣、佈散水谷精微和津液，發揮營養和滋潤全身的作用；中焦具有消化、吸收並輸布水谷精微和津液，化生氣血的作用；下焦主要有排泄糟粕和尿液的作用。
五臟六腑如何調理
凌晨1-3點：養肝時間
這是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境。肝最弱的時間是13-17點。所以建議把辛苦工作儘量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但13-17點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅於眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。
凌晨5-7點：養腎時間
這是腎最強的時間，很多男人早晨 澎湃，想和你親熱一下就是這個道理。腎最脆弱的時間是23點-凌晨1點。建議早睡，養養精神，別在男人最虛弱的時候一再刺激他。
清晨7-9點：養肺時間
這是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做，在肺最有力的時候做有氧運動，例如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是21-23點。肺臟通常在此時示弱，我們晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。
上午9-11點：養脾時間
這是脾最強的時間，脾弱的人可以把午飯時間提前到11點，因爲此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養最得力。脾最脆弱的時間是19-23點，建議晚飯一小時後吃一個水果，甘味可以健脾。
中午11-13點：養心時間
這是心最強的時間，有需要耗神思考的工作，可以利用中午，此時心力最強。心最弱的時間是21點-凌晨1點。所以心臟先天較弱的人宜早睡不宜熬夜，建議睡前喝一杯胡蘿蔔汁或番茄汁，紅色食物能養心。
吃什麼食物養五臟六腑
1．養肝最好的食物：生吃綠色食品，特別是綠豆湯（把綠豆放水裏煮，當水開了以後再煮7~8分鐘，然後喝水，不是我們習慣的把綠豆煮爛，綠豆煮爛後會失去養肝的功效——切記）晚上吃爲好。
2．養心最好的食物：紅色食品，特別是紅豆，可以是紅豆豆沙包、紅豆粥、紅豆豆漿。早上吃好。
3．養脾最好的食物：黃色食品，特別是黃豆，可以是豆漿、豆腐、豆腐乾，都是上等的養脾佳品，在西方的醫學界把黃豆列爲劣等蛋白，認爲黃豆的蛋白質很難吸收，這個觀點只適合西方，對中國人來說，黃豆是非常優質的蛋白質，原因是西方很少吃大米，而中國人是以大米爲主食的，當黃豆的蛋白質和米飯一起，就是絕佳的蛋白質。什麼時候吃都好。
4．養肺最好的食物：白色食品，特別是大白蘿蔔，白蘿蔔只有生吃才能養肺，切記。什麼時候吃都好。
5．養腎最好的食物：黑色食品，特別是黑豆，黑芝麻，晚上吃爲好。
