每年秋季，都是胃病的多發季節，患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友，更應格外小心，以防舊病復發。接下來小編整理了秋季健康護胃的相關內容，文章希望大家喜歡！
口味要清淡：
要保持胃腸的.沖和之氣，就要常吃素食淡飯，適當輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應以溫軟淡素爲宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進食時要細嚼慢嚥，不吃生冷食物，並戒菸、酒，以防刺激胃黏膜，促使潰瘍惡化和復發。
情緒要樂觀：
研究表明，胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關。過度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都能導致胃腸病的發生。因此，預防和治療胃腸病，要經常保持心情愉快，避免患得患失、焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。
身體要鍛鍊：
要積極參加各項體育活動，這樣有利於改善胃腸道的血液循環，提高對氣候變化的適應能力；要科學安排生活，注意勞逸結合，保證充足睡眠，防止過度疲勞，減少發病的機會。
飲食要規律衛生：
進餐有時過早，有時過晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，容易使人的胃腸功能紊亂，易造成胃腸病。飲食不衛生，容易造成食物中毒。因此，選擇食物，注意新鮮、清潔，進食有規律，是防止胃腸病的首要問題。
