什麼叫焦慮症？我們都會有心理障礙，焦慮症也是心理疾病中的一種。焦慮症並不是疾病，只是心理上的情緒問題。很多時候大家就是去莫名的“未雨綢繆”，使得自己的精神焦慮不安，神行緊張，影響生活和工作。
焦慮症會引起什麼病症？
一、心臟病
心血管症狀是焦慮症最常見的症狀之一。焦慮症患者多有心悸、胸悶、胸痛等心前區不適感。疼痛常是一種部位不固定、持續時間或短或長的鈍痛，急性發作時一般持續幾分鐘或幾小時。呼吸急促也是病人表現之一，尤其在人多擁擠的室內這種感覺特別明顯。因此，無論是患者還是醫生都容易視這些症狀爲心絞痛的典型表現。
二、神經衰弱
焦慮症患者尤其是某些女性患者多有頭痛、頭暈、耳鳴及全身不適感，易激動和被激惹，因此常造成人際關係緊張。有一位30歲的婦女於年前下崗在家，做了幾個月賠本的小買賣，與丈夫吵了幾次嘴，逐漸感到焦躁恐懼，終日忐忑不安，總覺得個人與家庭陷入難以逆轉的困境，有一種大難臨頭、迫在眉睫的'預感，並有心悸、心前區不適感。基層醫生診斷她息了神經衰弱。來縣醫院治療時，顯得表情緊張，姿勢僵硬，雙眉緊鎖，肢體哆嗦。後經詢問病史和全面檢查，診斷爲焦慮症。通過心理治療和物應用，一個多月後精神狀況良好。
三、精神憂鬱症
焦慮症患者的多種行爲反應與憂鬱症症狀有類似之處。患者常在外界不良刺激或無明顯誘因情況下突然驚恐、失去自我控制，緊張不安、恐懼易驚，對聲、光等的刺激較敏感；入睡困難，重者有面手麻木、瀕死感、失控感、將暈倒感等。部分患者還有疑病妄想表現。有一男青年25歲，常感心慌，聽說親友中有人患了病毒心肌炎，頓覺緊張不安，心跳加劇，心前區疼痛，發作時全身冒冷汗，有“即將要死”的感覺。這些都容易造成診斷上的失誤。特別是許多病程較短的焦慮症輕症患者，採用治療憂鬱症患者的心理療法也常有效。
四、慢性疲勞症
病人雖未進行繁重的體力勞動，但總感到十分疲勞。自訴工作效率降低，注意力不集中，面色無華，頭昏腦漲，精神萎靡不振，疲倦，且經休息也不能完全恢復。
焦慮症的症狀並不是典型的幾種，症狀也是變化多樣的。大家心理壓力大的時候，患上焦慮症的概率是非常大的。很多時候大家的心理壓力過大也是極易易發病症的產生。您是否有注意到要給自己的精神生活減壓呢？如果您的心理時常焦慮不安，且無法自拔，還是及時到醫院進行確診，爲自己的健康負責。
緩解焦慮症的5個方法
1、睡眠充足
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
2、保持樂觀
當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。
3、美好幻想
這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
4、放自己年假
研究表明，休年假能緩解上班族的壓力，提高生活質量和整體幸福感。因此，在新的一年裏，充分利用好你的休假時間，好好整理一個休假計劃，給大腦充充電。
5、出去吃午餐
社會節奏快，許多上班族不得不在辦公室吃午餐。但研究表明，在辦公桌前吃午餐會讓人緊張、缺乏創造力。所以，建議上班族一定要到食堂或餐館吃午飯。沒必要因此內疚，這反而會提高下午的效率。
