現在大家總是可以經常見到一些人在廣場上跳舞的現象，其中不僅是有一些老年人還有一些年輕人也是很喜歡這種節奏感很強的廣場舞。不知道大家對廣場舞的看法是什麼呢？你瞭解廣場舞嗎？
怎麼看待廣場舞1
跳廣場舞健心
從心理學的角度來剖析，人在翩翩起舞的過程中，其注重力必然都集中在賞識優雅的舞曲音樂，並沿着節奏將內表激情抒發在舞姿上，因爲注重的轉移，就能使身體其他部門的機能獲得調整和充實歇息。
健身教練介紹，一般情況下連續跳兩個小時，能消耗身體過多的熱量，把身體上多餘的脂肪消耗掉，並且廣場舞操練對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求，經常加入排舞操練是一項很好的形體練習，加強身體的各個部位的肌肉羣活動，以及增添骨骼的骨密度，對身體十分有益。
場舞適合各個年齡階層的人跳，但是一般跳廣場舞的大多數是中老年人
①年齡特徵
參與廣場舞的人羣以中年人士居多。其中30歲以下的人佔23.2%。30～50歲的佔53.3%，50歲以上的佔23.2%。原因是30～50歲的人基本都是有穩定工作的或居家婦女，她們的空閒時間較爲固定和集中，閒暇時會選擇一定的休閒方式充實自己的生活。 而跳舞可緩解身心疲勞，鍛鍊身體，展現自身優美舞姿，使之身心愉悅，充滿自信，在強身健體的同時又達到了較好的休閒娛樂的效果。同時也可增進鄰里交流。而年輕人大部分對小區裏跳的廣場舞的緩慢節奏和簡單動作不太感興趣。
②性別特徵
參與廣場舞的人羣性別比例相差極大，女性佔88.2%，男性僅佔11.8%，男女人數差別懸殊，比例嚴重不協調。原因爲絕大多數人都認爲跳舞是女士的運動。 不過很多女性對跳舞也是非常有偏好的，她們相約一起參與廣場舞蹈並討論動作，身心愉悅並樂在其中。女士對自己的相貌體重比男士更在意，很多女士都是爲了減肥塑身、強身健體而來。而男士的休閒娛樂方式大都是看電視、打撲克、打麻將、散步等，因爲男士參與的人較少，所以有些較爲靦腆的男士不好意思加入隊伍中來，且參與廣場舞的女性人員的不斷壯大使想參與的男士更加猶豫不決。另一方面的原因就是男人都有自己的事業或工作，很多時候比較繁忙，不如女性的空閒和休閒時間多。
③工作特徵
廣場舞的參與人羣中有17.6%的人是居家不工作的，60%的人在企業或單位上班，30.4%的人是自由職業。不工作的人羣空閒時間最多，她們可能除了做家務照顧家庭外沒有其他繁忙的事情，所以很多人幾乎每天都參與廣場舞，一方面可以接觸人羣和社會不至於脫節，另一方面可以鍛鍊自己的身體打發時間。
年輕人跳廣場舞好嗎
年輕人跳廣場舞對身體是有好處的，廣場舞的鍛鍊實際上不光是中老年人的專利。
廣場舞，在戶外隨着音樂翩翩起舞。音樂，對任何人都是公平的。同樣放送的時間段，任何人都可以前來參加鍛鍊，一是健身，二是可以展示自己的藝術天賦。很多跳廣場舞或廣場操的年紀人不懂得強弱拍，不知道邁左腳應該是強拍，邁右腳是弱拍，年輕人則不一樣，聽的音樂多，會唱，會跳，用眼睛一看就知道了此節操的大概意思，年輕人一動起來，就會引來老年人的眼光，年輕人會覺得自己很有‘成就感’，會加大自己的參加跳廣場舞或廣場操的時間段，很快成爲廣場舞或廣場操的熟面孔。
經過練習，超過三個月，就會很明顯的減輕體重，這是年輕人蔘加廣場舞的最大的動力，不花一分錢，不參加健身房的鍛鍊，體重下降，是非常令人喜悅的事情。因此參加跳廣場舞或廣場操的年輕人真的`不在少數。
廣場舞有哪些類型
1、華爾茲：華爾茲根據速度分爲快慢兩種，人們把快三步稱爲維也納華爾茲，而把慢三步不冠以“維也納”三字，簡稱爲華爾茲。作爲三步舞的華爾茲，其基本步法爲一拍跳一步，每小節三拍跳三步。華爾茲以旋轉爲主，因而有“圓舞曲”之稱。因速度緩慢，在旋轉之外，還演變出許多美麗多姿的花樣舞步，其中有不少花樣在步法上與探戈和快四步舞基本一樣，只是節奏和風格有所不同。華爾茲舞步輕盈、流暢，有明顯的升降動作，一起一伏如連綿不斷的波濤。加之輕柔靈巧的傾斜、擺盪、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有莊重典雅、舒展大方、華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風韻。因此而享有“舞中皇后”的美稱，被列爲國標舞的第一舞種。
2、平四步舞：平四舞在步伐上隨意自由，就像平常走路一樣。音樂爲2/4拍，一拍一步，節奏爲咚-嚓-咚-嚓，舞步快而不亂，穩而不拖，瀟灑自如，靈活穩健。要求舞者在跳的過程中“形散神不散”“舞真情更真”。舞者可根據不同風格的舞曲，選擇適當的花樣，隨旋律即興發揮，隨意組合，跳出風采，舞出自信，充分展示優美文雅，新穎別緻的舞姿造型。
3、吉特巴：吉特巴是一種隨着爵士音樂節拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈時用腳尖腳跟擊地，與身體前傾後仰﹑膝部屈伸相協調，節奏強烈，情緒興奮，動作滑稽、俏皮。
4、倫巴：倫巴起源於古巴的拉丁舞，是表達男女愛慕情感的一種舞蹈。節奏爲４／４拍。其特點是舞姿柔媚、浪漫，步伐纏綿、婀娜，若即若離。
5、探戈：探戈起源於阿根廷，據說是情人之間的祕密舞蹈，所以男士原來跳舞時都佩帶短刀，現在雖然不佩帶短刀，但舞蹈者必須表情嚴肅，表現出東張西望，提防被人發現的表情。伴奏音樂爲2/4拍，節奏明快，頓挫感非常強。舞步敏捷輕巧、熱烈狂放，舞姿華麗高雅、變化無窮。
6、水兵舞：水兵舞又叫拉手舞，原來是美國軍艦上水兵跳的一種舞蹈。其特點是輕鬆活潑，優美飄逸，富有朝氣。
怎麼看待廣場舞2
中老年廣場舞健身
1、跳廣場舞能減肥
一般情況下連續跳兩個小時，能消耗身體過多的熱量，把身體上多餘的脂肪消耗掉。
2、增強心肺功能
促進血液循環，減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會 ，增強身體抵抗力，減低患病的機會。
3、強壯骨骼
預防骨質疏鬆症 ，幫助改善身型，強壯肌肉 ，幫助舒展筋骨，減少腰痠背痛 ，增加身體及關節的柔軟性，使人更靈活，減少受傷的機會。
4、使睡眠更佳
得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，學習及工作更有效率 ,幫助鬆弛神經，清除讀書或工作帶來的精神壓力。
5、幫助增加持久力
鍛鍊堅強意志，勇於面對挑戰，幫助增加自信心，建立健康的自我形象。
6、提供與朋友一起分享樂趣的機會
促進大家的感情;提供認識新朋友的機會及於羣體活動中，學習合作精神。
7、解悶、消磨時間
帶給你開心、有趣、好玩、刺激的感覺， 讓你學習到更多技能，這些技能更可能畢生受用。
跳廣場舞的好處是數不勝數，跳廣場舞還可以增強記憶力，在排舞的操練過程中不僅僅要運用形象記憶，海綿記憶，而且還需要使用情感記憶以及行爲記憶，所以經常跳廣場舞是可以增強記憶力。如果是老年人學習廣場舞的話，建議是選擇一些比較簡單的，動作幅度不大的跳，對身體是最好的。
綜上所述大家對於廣場舞健身舞的作用是什麼也是明白了，現在一定發現原來跳廣場舞有這麼多的好處呀，不僅是自己的身體疲勞緩解了。對於一些愛美的女性來說更是保持身材的好方法呢，所以大家不會的趕緊學習下動起來吧。
