什麼養肝茶好，肝臟是人體最重要的器官，一旦出現問題嚴重的可能會患上肝癌。生活在高節奏社會的我們，生活不規律已經成爲常態，而不規律的作息損害最大的就是肝臟，因此在平時生活中要注意養肝，養肝茶就是一種不錯的選擇。下面就讓我們來看看什麼養肝茶好吧！
什麼養肝茶好1
牛肉杞子茶，牛肉所含營養豐富，還是冬季禦寒暖身佳品，而杞子所含的營養元素又是養肝、明目、補腎、滋陰等佳品。合二者之精華所製成的一碗湯是養肝明目的佳品哦。
材料：
牛肉：150克枸杞子：1湯匙姜：1片水：3碗2-3人份
做法：
1、牛肉洗淨抹乾水，剁碎，加水一碗，放入冰箱，浸泡兩小時;
2、枸杞子洗淨;
3、將枸杞子和兩碗水放入寬口瓦煲，煮開後轉小火煲10分鐘，把牛肉和浸泡牛肉的水一起倒入煲內，加入薑片大火煮沸，再轉小火煲至出味，約十幾分鍾;
4、飲用前將渣隔去，再次煮開，下鹽調味。
功效：
安中益氣，養血補血，補脾開胃，壯腰腳。(這碗牛肉杞子茶最適合在冬季飲用，不僅可以不僅可以補腎暖身，還可以養肝明目)
喝養肝茶要注意以下事項：
1、喝養肝茶要多飲水、少飲酒;
2、喝養肝茶要保證飲食平衡，不暴飲暴食;
3、喝養肝茶要保證少動氣，儘量保持心平氣和;
4、喝養肝茶要適量運動;
5、喝養肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物;
6、孕婦及哺乳期婦女、少年兒童不宜飲用養肝茶。
上面就是今天給大家帶來的一款養肝茶喝一些喝養肝茶的注意事項。在喝養肝茶的同時，一定要注意喝養肝茶要注意的東西，只有這樣我們纔可以在達到補氣養血，清熱解毒，養護肝臟的作用和功效奧。要不然就會反受其累的！
什麼養肝茶好2
接下來再給大家介紹幾種適合長期喝的養肝茶。
1、大棗茶
肝功能差的朋友們適合每天喝大棗茶，最好是用新疆產的大棗，口感好營養價值也較高。在沖泡時把大棗掰成幾片使用，不要用整個的`紅棗泡，容易阻礙吸收紅棗的營養，泡茶的水溫控制在七十攝氏度左右，堅持飲用大概七天就能達到排毒養肝的效果。
2、枸杞茶
枸杞對肝損傷有一定的修復作用，能有效抑制肝臟內脂肪的堆積，枸杞泡水食用可以有消除肝火，清目的作用，適合在天氣較爲炎熱的時候喝。
3、蒲公英茶
蒲公英有清熱解毒，利尿消腫，保肝護肝的功效，把蒲公英加入適量水大火煮沸後轉小火煮一小時左右，放涼後飲用，對脂肪肝、酒精肝等肝臟疾病有很好的治癒作用。
4、決明子茶
決明子是一種中藥材，性微寒，對肝臟、腎臟、眼睛有保護作用，有排毒、清肝火、減肥、明目的功效。適合有便祕，肝火旺的病人飲用。可直接將適量的決明子泡水喝或煎煮後飲用。
5、金銀花茶
金銀花富含多種維生素，有助於身體的新陳代謝，排出毒素和廢物，增強人體免疫力，有清熱解毒、保肝護肝的功效，生活中直接取適量的金銀花用開水沖泡即可，非常方便。
6、綠茶
綠茶中含大量的茶多酚，能提高肝組織中的肝脂酶的活性，有活血化瘀的作用，適合慢性肝炎患者。這邊建議微寒和神經衰弱的患者不宜過多飲用綠茶。
7、三七花茶
取4-6朵三七花用開水沖泡飲用，有保肝護肝、明目、降血壓、補氣提神的功效。養肝的同時，還可治療高血壓、咽喉炎等疾病。
