疏肝解鬱養肝花茶，每當我們心情鬱悶時，總在想着有什麼辦法可以稍稍緩和情緒。那現在不妨試一下疏肝解鬱養肝花茶，它能在一定程度上幫助我們緩解情緒，讓自己放鬆下來。現在讓我們看看疏肝解鬱養肝花茶的做法。
疏肝解鬱養肝花茶1
肝對人體的影響巨大
肝是人體的將軍之官，是新陳代謝的指揮中心，它能幫人體調節血液，有藏血、防出血的作用。而由於很多人生活不注意保護，導致肝臟疾病多發。人體主要是靠肝臟來代謝的肝臟的主要功能，是分泌膽汁、儲藏動物澱粉，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有解毒、造血和凝血作用。
肝臟還是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。可是，需要注意的是，肝臟是一個脆弱的器官，是唯一沒有痛感神經的器官，所以無論它累成什麼樣，它也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，這也是人們經常忽略它健康狀況的根本原因。
如保護不好便可致病。病毒侵入肝臟後，肝臟的毛細血管通透性增高，肝細胞變性腫脹，肝臟內出血，炎性細胞浸潤，導致肝臟腫大，正常功能衰退。大部分肝病可治癒，但少數遷延不愈，變成慢性肝炎，肝有兩大功能。
一、肝主疏泄
所謂疏泄，就是讓你能夠疏通、暢達。比如說人生氣了，時間久了，肝氣鬱結，就影響脾胃的運化功能，也就是說消化功能變差，所以人生氣了，就不想吃飯。
二、肝主藏血
肝臟不只管藏血，還管着全身調節氣血運行，管血液分配。比如說，人在運動的時間，肝臟就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝臟就把血液分配到血海，即衝脈，那個時候肝臟的血液少了，柔韌性格就下降了，所以女性朋友總有那麼幾天脾氣不好。
玫瑰花：疏肝解鬱
人在春天的時候容易感情抑鬱，特別傷感，這與體內的陽氣逐漸上升，向外發散有一定關係。
養生方
粉玫瑰5朵、去核紅棗2枚：用80攝氏度的水泡製（水溫過高會破壞維生素C）飲用泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。
注意：玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因爲茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。另外，玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。
玫瑰花含豐富的'維生素A、B、C、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失綢，消除疲勞。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，養顏美容。
中醫角度認爲，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。另外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。
茉莉：胃部不適
早春時節，雖然天氣開始變暖，但晝夜溫差較大，天氣多變，時有寒潮過境， 容易出現腹痛、腹瀉、噁心等胃腸不適症狀。
養生方
茉莉花幹品5克（鮮品15克），冰糖或蜂蜜適量，熱開水沖泡四分鐘，過濾後即可飲用。茉莉花茶治目赤腫痛，迎風流淚，用適量茉莉花煎水薰洗；或配金銀花9克，菊花6克，煎水服。
注意：體有熱毒者禁止飲用，孕婦禁用。
茉莉花味辛甘、性溫。具有理氣，開鬱，闢穢，和中作用。主治下痢腹痛，結膜炎，瘡毒，能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。此外，茉莉還有安神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。
菊花：瀉火明目
春天，凡肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈。現代醫學發現，春天容易使血壓波動而升高，出現頭痛、頭昏、失眠等症狀。
養生方
菊花3朵，枸杞8粒，沸水泡3分鐘。
注意：由於菊花性涼，脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝；虛寒體質，尤其是平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用。
菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力。中醫認爲，菊花味甘苦，性微寒；不僅有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，而且具有“通關竅、利滯氣”。
對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
月季：活血調經
中醫認爲，月季味甘、性溫，入肝經，有活血調經、消腫解毒之功效。
養生方
取月季花1。5～4。5克、益母草9克，用水煎服，可緩解痛經。長期食用（可泡菜，也可和米煮粥）可疏肝解鬱、活血調經。
注意：不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦慎用。
由於月季花的祛淤、行氣、止痛作用明顯，故常被用於治療由於肝鬱不舒、淤血阻滯所致的月經不調、痛經等婦科疾病以及胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。
桃花：養顏通便
桃花味甘、辛，性微溫，有活血悅膚、化淤止痛等功效。桃花不僅可瀉下通便，利水消腫，並能改善血液循環，滋潤皮膚。桃花中含有山萘酚、胡蘿蔔素、維生素等成分，這些物質能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養和氧的供給，滋潤皮膚，其中山萘酚有較好的美容護膚作用。
養生方
沖泡法——桃花3克、沸水沖泡，水稍涼後加蜂蜜適量。
桃花的美白祛斑功效——是將新鮮的桃花搗爛取汁塗於臉部，輕輕按摩片刻，也可用陰乾的桃花粉末，用蜂蜜調勻塗敷臉部，然後洗淨。
注意：孕婦及月經量過多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服。
桂花：牙痛口臭
喝桂花茶不僅可以減肥，還可以美容養顏，每年三月初三從桂樹上取下的桂花是最好的，桂花曬乾泡茶喝可以排毒、通腸還可養顏。桂花味辛甘苦，性溫，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。
養生方
沖泡法——桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。
祛除口臭——桂花子3克，煎水漱口，1日3次。
注意：脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。但表現爲胃脘灼熱疼痛，口乾，飢餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等症狀的脾胃溼熱的人不適合飲用。
另外，桂花香味清新令人精神舒暢，安心寧神，能驅除體內溼氣，平衡神經系統。對於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等人羣，桂花因具有芳香闢穢，除臭解毒功效，可成爲首選的花茶。
疏肝解鬱養肝花茶2
1、疏肝解鬱花茶做法一
材料：白梅花，白菊花，合歡花各7克。
製作：開水沖泡，代茶飲。
功效：白梅花味酸，澀，性平。歸肝、胃、肺經。主治舒肝，和胃，化痰。主治梅核氣，肝胃氣痛，食慾不振頭暈，瘰癧。白菊花疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。合歡花有寧神作用，主要是治鬱結胸悶、失眠健忘、滋陰補陽、眼疾、神經衰弱等功效。
2、疏肝解鬱花茶做法二
配方：玫瑰花6克、菊花2—3朵，沸水衝飲。
功效：疏肝解鬱。
3、疏肝解鬱花茶做法三
取牡丹花5克、玫瑰花5克、綠萼梅5克泡水喝，氣虛者可加入大棗3～5枚或西洋參9克；眼目乾澀者可加入枸杞子10克、菊花5克。
這款茶比較適合女性飲用。此方中，牡丹花性平，味苦而淡，入肝、脾經，能養血和肝、散鬱祛瘀、調經活血，主治婦女月經不調、經行腹痛、閉經諸病；玫瑰花味辛、甘，性微溫，可理氣解鬱、化溼和中、活血散瘀，主要用於肝胃不和、脘腹疼痛、胸悶嘔惡、飲食減少或腹瀉等，對於婦女月經不調、跌打損傷、瘀腫疼痛等亦有輔助治療作用；綠萼梅味微酸，性平，歸肝、胃、肺經，能疏肝解鬱、和中、化痰，可治療肝胃氣痛、食慾不振、頭暈、咽喉異物感等證。
