上班族小心啦 晚餐這樣吃等於“自殺”

【導讀】：上班族女性大多數缺乏運動，我們只能通過食療養顏+養生，今天推薦4款晚餐必吃的食物，都說晚餐要吃的像乞丐，太過豐盛會影響消化，給胃造成負擔，影響睡眠。下面這4...

【導讀】：營養專家早就指出，一日三餐中，早餐是重中之重。但很多人還沒有形成這種健康觀念，有的胡亂對付有的則乾脆不吃。你可知道不吃早餐就等於給6種疾病“開後門”？1...

【導讀】：生活中很多人都表示無辣不歡，的確，辣椒可以提味也可以禦寒。但是辣椒並不是人人都能吃的哦！有專家表示以下這些人羣吃辣椒就等於是慢性自殺的節奏。１、心臟不...

【導讀】：上班族一般爲了節約時間，都會選擇中午點外賣，這樣是不利於減肥的。下面一起來看看上班族減肥午餐怎麼吃？上班族減肥午餐便當菜譜。上班族減肥午餐怎麼吃吃什...

【導讀】：在不少人的傳統觀念裏，油條配豆漿就是很有營養的早餐，其實這是養生一大誤區，大家千萬不要把以下8大易致癌早餐當做營養餐。　1.零食充當早餐=典型錯誤但平時...