室內運動器材主要有哪些，運動是保持身體健康的基本途徑，經常運動可以保持我們的身心健康，不少人都會選擇去健身房去運動，小編和大家一起來看看室內運動器材主要有哪些的相關資料。
室內運動器材主要有哪些1
1、健身車。室內可以安裝健身車，有測試人的心率、心肺功能的功效，還可以通過蹬腿運動有效增強腿部肌肉、減肥。可以增強人的體質，特別適合那些行動不是很方便的人羣運動。
2、槓鈴。假如你想練出一身完美的肌肉，假如你想把身上多餘的贅肉消去，不妨去見識一下室內的扛鈴吧，通過舉扛鈴，可以讓身體的多處得到鍛鍊，可以燃燒脂肪，可以增強骨密度，還可以預防骨質疏鬆哦。
3、啞鈴。假如你對自己的身材不滿意，特別是覺得自己手部肌肉很少，很無力，而且胸肌也不發達，那不妨就去見識下室內健身器材中的啞鈴吧，有事沒事舉一舉，長期堅持，就能練就你的完美身材哦。
4、蹬腿練習器。室內健身器材中還有一種就是蹬腿練習器。這主要是通過向上蹬腿的原理，鍛鍊腿部肌肉。
5、健腹器。假如你的腹部有贅肉，假如你想練就一身完美的腹肌，那你不妨去見識下室內的健腹器吧，多練練，相信不久的你一定能練就一身完美的身材哦。
6、拉力器。假如你想鍛鍊胸部、腹部、背部、臂部肌肉，就可以去室內健身場聯繫拉力器吧，根據個人喜好選擇彈簧拉力器和膠帶拉力器兩種，堅持下去，不久的你就將是萬人迷。
7、健騎機。在室內健身器材中，還有一種很受大家歡迎的健身器材精品，那就是健騎機，就像騎馬一樣，可以用來健身、也可以用來娛樂、最重要的是可以用來康復哦，假如你家裏有需要康復的病人，不妨就經常帶他們去騎騎健騎機吧，有助於幫助他們康復哦。
8、跑步機。你想跑步，又不想去室外感受風雨，那不妨就去一家健身房，去室內跑步機上跑跑步吧，可以根據自己的.速度設置頻率，相信半小時下來，你一定會有大汗淋漓之感。
室內運動器材主要有哪些2
內運動器材主要包括：
1、增加臂力的健身器材有：啞鈴、握力器、多功能仰臥起坐板等。
2、划船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。
3、AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零衝擊體驗下，類似於登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功能，調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉羣訓練的目標。
4、橢圓運轉機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛鍊肌肉組，增加了鍛鍊的多樣性和有效性。零阻力的鍛鍊減少肌肉勞損的發生。
5、健美車：鍛鍊時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。
6、健步車：主要用以鍛鍊腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
7、跑步機：主要用以鍛鍊腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
8、美腰機：可對腰部、背部作放鬆按摩。
9、綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。
10、擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛鍊上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐，主要用來鍛鍊腰肌羣，減少腰腹部多餘脂肪。
