關於早點睡覺的好處作文，相信這個主題一定勾起了你兒時的回憶，小的時候媽媽老催着你早點上牀睡覺，對身體有好處，現在執筆是不是有很多想要說的，以下來由小編來分享關於早點睡覺的好處作文相關內容,一起來欣賞!
關於早點睡覺的好處作文1
早點睡覺的好處作文1
都說早睡早起身體好，可現在生活的我們，都是晚睡晚起比較多。好像對於我們來說早睡和早起都已經太難太難了。
畢竟現在生活中，我們各自都有各自事情要做，學生要完成學業，上班族有自己的工作，而陪伴着我們的父母，有時候也因爲我們，而深夜不眠。有時候我們自己覺得熬夜沒有什麼，但是關心我們的人會爲我們擔憂，例如我們的父母會擔心，擔心我們熬夜，然後上課沒有辦法集中精神聽課。沒有充足的睡眠，工作不能夠正常的進行，然後一拖再拖，身體就會受到傷害。一個人每天表現出來的那種狀態，也會對周遭的在乎你的人造成一定的影響。哪怕是爲了那些在乎你的人，不要那麼擔心，我們也應該保證自己身體的健康。
睡覺是我們每個人都要做事情，人不可能不睡覺，也許有各種各種各樣的事方式保持我們精神去學習，去工作。例如，達芬奇的作息方式，工作一定的時間，然後去睡眠休息一段時間，雖然證明這樣的方式是有可行性的，對我們的身體也沒有什麼影響。但是無疑，我們是很少能做到像達芬奇那樣的作息方式，大部分人都只是普通人而已。
睡眠不足的危害非常大，會讓我們的身體新陳代謝變得緩慢，讓我們的大腦思維方式受損，以及影響我們的正常發育，尤其是對於我們青少年。得不到良好的休息，讓我們的精神萎靡，心情也會燥不利於我們更好的生活。
保持充足的睡眠非常重要，是爲了讓我們更好的去學習，去工作，所以不要拿着學習和工作的藉口，讓自己熬到深夜而不眠。而且有些人熬夜可能都不是因爲自己的正當工作，而是因爲娛樂休閒。這纔是最不該的事情，也許我們也應該享受生活，但是維持我們的健康纔是第一位，健康是一件非常重要的事情，不管在哪個年齡，不管在哪個時刻。有一副好的身體，纔是我們做任何事情的唯一基礎。
如果你想要適當的放鬆，你可以給自己一個合理的安排，例如週末的時候不要呆在家裏，出去玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，給自己一個合理安排，做一個自律的人。再者，睡覺也是一種放鬆，睡眠不足纔會讓我們更加的煩躁，不要放縱自己，而以爲那是讓自己放鬆的方式。
所以不要給自己找正當理由，而不睡覺，也不要因爲娛樂休閒而讓自己的身體受損。因爲不能保證自己健康體魄的任何理由，都不叫正當理由。如果不能活着，我們又怎麼談精彩的活着？好好的活着呢？
關於早點睡覺的好處作文2
早點睡覺的好處作文1
平常睡到七點才起牀，假日幾乎都睡到十點多，但有些時候可能就會因爲某些特別的原因而早起。
在我四年級的時候，爸爸帶着全家一起去跑馬拉松，因爲活動六點半開始，所以我們四點就起牀了，準備前往英雄紀念館，到了的`時候卻下起了毛毛雨，在雨中穿着雨衣的我們一共跑了三公里的路程，雖然淋着雨，對第一次跑馬拉松我來說又冷腳又酸，可是早起的我們，跑着步沿途的風景可是晚起看不到的，例如：還瀰漫着少許未散的霧，而風景都變成朦朦朧朧的、早餐店送早餐材料的辛苦貨物員……等。
記得小時後三、四歲的時候也常常跟着爺爺五點就起牀，和爺爺一起去賣貢丸，隨然年紀小的我在爺爺的車上還是會打瞌睡，可是當我清醒的時候，經過公園的時候，也常常看見許多的爺爺奶奶在公園裏做做老人操、太極拳，看見每個人都精神百倍，做完大家還一起聊聊天，老人家看起來還比我們年輕呢！
在大考當天，因爲要做最後的惡補、抱佛腳，就會早起加強記憶，爲了要打起精神，都會將書桌旁的窗簾拉開，窗簾一拉開，晨曦照進房間，往外看，有許多的鳥兒、甚至還有白鷺鷥，一看心情都好了，精神也馬上來了，這樣讀書的效率也慢慢的上升，記憶也不會馬上消失。
還有一次因爲要去遊樂園玩，然後爲了不要因爲塞車而耽誤了玩的時間，所以老早就起牀，準備前往遊樂園，因爲是在秋天，早晨的路途風景都很美，而這些風景、感覺、氣氛足以將我的瞌睡蟲趕走，用良好的精神迎接美好的一天，果然“一日之計在於晨”，使得之後的行程也都快快樂樂、順順利利的。
俗話說：“早起的鳥兒有蟲吃。”果然，早起的時候是看不到平常晚起看的到的風景的，還有許多的人也是必須早起去工作，有些太晚起牀的“鳥”就會變成被“蟲吃”，早起是一件好事，可是睡飽也是必要的，最重要的是早睡早起要養成良好的習慣。
